颈肩综合症是指颈部、肩部以及肩肘部的肌筋膜发生了酸软，疼痛乏力以及功能障碍等。这种情况往往是由于肩周炎或者是颈椎病的基础上发生演变而形成的，多数是由于不良的生活习惯以及身体的姿势、寒冷等因素有关系，多见于中老年人，女性发病率比较高。治疗上一定要进行针对诱发因素进行治疗，改变不良的姿势，避免长时间的坐立低头，加强肩关节的功能锻炼，必要时可以应用理疗，热敷，针灸，推拿，按摩等综合治疗方法进行治疗，也可以用一些消炎镇痛的药物。
时间：2022-10-04 16:08:32
姐姐上班是经常坐着的，最近经常说肩膀和脖子疼，妈妈今天和她去医院，医生说是肩颈综合征，叫回家多改善平时的坐姿和习惯，如何改善肩颈综合症？
擅长：江华医生 苏州维多利亚美容医院总院长江华，教授、博士生导师...
颈肩综合症是指颈部、肩部以及肩肘部的肌筋膜发生了酸软，疼痛乏力以及功能障碍等。这种情况往往是由于肩周炎或者是颈椎病的基础上发生演变而形成的，多数是由于不良的生活习惯以及身体的姿势、寒冷等因素有关系，多见于中老年人，女性发病率比较高。治疗上一定要进行针对诱发因素进行治疗，改变不良的姿势，避免长时间的坐立低头，加强肩关节的功能锻炼，必要时可以应用理疗，热敷，针灸，推拿，按摩等综合治疗方法进行治疗，也可以用一些消炎镇痛的药物。
江华 主治医师 整形外科
Q:我脸上长了一块色斑，今天到医院做了皮秒祛斑术，做完皮秒祛斑多久可以用洗面奶洗脸？（女，23岁）
A:做完皮秒去斑后一般一周到两周左右可以用洗面奶洗脸，与术后恢复的快慢有关。 在做完皮秒手术后三天左右伤口会出现结痂，7天左右大概结痂脱落从而完成皮肤表面的愈合，此时可以用温开水进行洗脸，也可以适当的用一些洗面奶，但是不要用力的去搓。如果术后局部出现感染化脓等现象，需要到医院进行服药治疗，用洗面奶洗脸的时间上也是需要推迟的，与自身恢复的快慢有一定的关系。 在饮食上以清淡为主，不要吃辣椒、葱、蒜等刺激性的食物，伤口积液期间不要用手去抓挠。
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Q:我的面部皮肤长有比较多的色斑，我想要去医院进行治疗，先做光子嫩肤还是祛斑？（女，36岁）
A:先做光子嫩肤或者是祛斑都是比较好的，可以根据个人的情况以及医生的建议来决定。 如果面部皮肤并没有比较明显的皮肤问题，可以做光子嫩肤，能够改善皮肤的质量，不仅可以增强皮肤的锁水能力，也可以美白皮肤。但若面部皮肤长有比较多的色斑，可以考虑先做祛斑治疗，能够起到美白和淡斑的作用，有利于改善皮肤健康。 在做光子嫩肤或者是去斑治疗的时候，还需要先询问医生，根据个人的情况合理的治疗。
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Q:这段时间我的脸上出现了一些皱纹，想要打除皱针，但在月经期，经期可以打去皱针么？（女，25岁）
A:经期一般不可以打去皱针，以免会导致身体受到损伤。 由于在月经期间身体比较虚弱，而且经期出血量比较多，如果打除皱针之后很可能会导致月经量增多，有时也会导致局部出现出血不止的现象，因此尽量不要在月经期打除皱针。通过打除皱针的方式，能够改善面部的皱纹，也可以使皮肤更加的紧致有光泽，但通常需要避开月经期。 在月经期间需要注意局部保暖，避免着凉，也避免吃辛辣刺激性食物。
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Q:我是属于单眼皮女生，眼睛看起来显得比较小，打算去做割双眼皮手术，割双眼皮能维持几年？（女，24岁）
A:割双眼皮能维持10年到15年，需要根据割双眼皮方式做决定。 割双眼皮主要包括全切双眼皮和埋线双眼皮。这两种方式是完全不同的，全切双眼皮主要是将眼部多余脂肪和下水局部切除掉一部分进行缝合以后可以形成双眼皮，维持时间是比较长的，在护理比较得当的情况下可以维持终生。埋线双眼皮主要是利用蛋白线埋藏在眼睑和上眼皮之间，维持时间会比较短，只能够维持10年左右。 在做完双眼皮手术以后，会让眼睛部位出现疼痛和肿胀，可以通过局部冷敷的方法来进行改善。
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Q:我的牙齿比较黄，想要到医院做超声波洗牙，我想咨询一下，超声波洗牙可以洗白牙齿吗？（女，31岁）
A:超声波洗牙是可以洗白牙齿的，适用于有牙结石以及喜欢抽烟喝茶的人群。 超声波洗牙主要采用超声波的振动来去除表面的牙结石，另外，平时喜欢吸烟、喝茶的人群，牙齿表面的烟渍和茶渍也能够通过超声波洗牙的方式来去除。但是，牙釉质发育不全等疾病导致的牙齿颜色发生改变时，通过超声波洗牙的方式是无法洗白的。 做完超声波洗牙后，一定要注意口腔的卫生，养成早晚刷牙的好习惯，对牙齿健康有好处。
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Q:这一段时间我的皮肤上长了些斑点，我想到医院aopt超光子。aopt超光子与m22哪个好？（女，39岁）
A:aopt超光子好，做治疗的时候要选择正规的三甲医院。 aopt超光子与m22两者相比较aopt超光子好。aopt超光子是一种比较先进和成熟的治疗手段，主要有两种治疗方法，一种是非剥脱点阵治疗，另一种是切换滤光片治疗，能够解决不同皮肤的问题，如果皮肤上有黑色素沉着或者是红血丝，还有油脂分泌过旺盛。皮肤暗黄。毛孔粗大都可以使用aopt超光子来改善。 在治疗的时候要注意皮肤的清洁卫生，还要少吃刺激性的食物，不要吃辣椒或者生姜，要减少熬夜的次数，做好防晒工作。
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Q:我总感觉自己的眼睛比较小，想要通过双眼皮手术的方法来进行治疗，眼睛小可以做双眼皮吗？（女，33岁）
A:眼睛小一般是可以做双眼皮手术的，主要包括埋线双眼皮手术和全切双眼皮手术。 埋线双眼皮手术是将一种可吸收的线埋入到皮肤组织，可达到重睑的效果也能使眼睛变，适合于上眼睑皮肤比较薄的人群，全切双眼皮手术适合于上眼睑皮肤比较厚的人群，并且出现了皮肤严重松弛的都可以治疗，具有增大眼睛轮廓的效果，也能使眼睛变得更大和更好看。 在做完治疗后要适当的服用一些消炎的药物，能够起到预防感染的效果，也要做好伤口的护理工作。
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Q:我朋友说他去进行了鼻骨内推，不能进行剧烈运动，想了解一下内推鼻子要几个月才恢复？（女，28岁）
A:一般鼻骨内推恢复期大概一个月到一个半月，期间不能挤压鼻子。 鼻骨内推就是通过使用鼻外侧截骨的方式，用外力将截断的鼻骨向内侧挤压，使鼻背和骨性鼻基底变窄，让鼻子看上去美观的一种手术方法。一般鼻骨内推恢复期大概一个月到一个半月，具体时间要根据个人的情况的复杂程度以及个人的体质而定。如果出现并发症或者出现意外，可能恢复期会更长。 建议做完手术之后要适当休息，不能做剧烈的运动，避免感冒、打喷嚏等，避免鼻部遭受外伤的刺激，患者不能去碰鼻子。
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Q:我女儿的黑眼圈越来越严重了，特别难看影响到美观，初中生黑眼圈很重怎么改善？（女，15岁）
A:初中生黑眼圈很重需要养成良好的生活习惯，必要时也可以通过激光手术来治疗。 黑眼圈很重多数是由于长时间的熬夜，睡眠不足所引起的，因此需要注意多休息，保证有足够的睡眠，通常症状是能够得到改善。如果和原先的情况比较严重，影响到了个人的美观，可以通过激光手术的方式来改善，通过激光手术能够有很好的改善作用。 在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意多休息保证有足够睡眠，尽量减少长时间的熬夜。
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Q:最近发现我的腋窝部位出现了严重的副乳，导致局部赘肉比较多，bu想通过手术切除，副乳不手术可以消除吗?（女，32岁）
A:副乳不手术大多数可以通过抽脂的方法消除，改善局部赘肉较多和比较肥胖症状. 抽脂手术需要将哺乳部位多余的脂肪黄金抽出，短时间之内可以达到良好去除效果，防止自身的身材美观程度和穿衣指数受到影响，手术对皮肤的创伤性较小和术后恢复较快，并不会使皮肤出现疤痕组织。 恢复期间要穿纯棉透气性较好衣物，减少皮肤刺激性和摩擦性，有利于快速恢复，防止出现破损，饮食要以清淡和营养为主。