时间：2022-10-22 17:17:10
我是一个中学生，我和上身都是比较瘦的男生，但是不清楚怎么导致的我自己的小腿上面的肌肉很大，显得我自己的腿好似象腿一样。我好想让我自己的小腿的肌肉变小，但是又不能运动，应该怎么做才能让肌肉变小。想了解一下，男生如何瘦肌肉型小腿？
擅长：从事整形美容外科二十余年。曾多次与我国著名整形医生赵平萍教授...
改变肌肉型的瘦腿方法一、拍打大腿内外侧1、坐于地上，双腿拍埋，用拳头轻轻拍打双腿外侧。2、再将双腿张开，用拳头轻拍双腿内侧。二、弓步压腿1、双手平放地下，与肩大致平行，前后腿跨大步。2、将臀部向下压，成弓箭型，维持5秒后升起臀部再来一次。前后腿交换再做，每边做10次。可先完成一边才做另一边。注意后腿膝头要尽量伸直。三、仰卧拉伸1、曲膝坐好，小腿尽量贴近大腿及臀部，双手放身后。2、慢慢躺下，直至身体贴住地下，双手平放身旁。动作维持15至30秒。每日做一次。。改变肌肉型的瘦腿拍打大腿内外侧坐于地上，双腿拍埋，用拳头轻轻拍打双腿外侧。再将双腿张开，用拳头轻拍双腿内侧。
李茵 主治医师 整形外科
Q:我平时经常的熬夜导致黑眼圈特别的严重，所以我想让黑眼圈消失，黑眼圈要如何消失？（女，32岁）
A:黑眼圈通常可以通过热敷的方法进行改善，并且也可以选择激光治疗。 黑眼圈如果不是特别严重，可以经常对眼部进行热敷，能够促进脸部血液循环，并且也可以涂抹一些眼霜来进行调理。如果病情比较严重者，可以采取激光的方法进行治疗，能够将眼睛周围的黑色素去除，从而起到淡化黑眼圈的作用，见效会比较快。 治疗期间一定要注意保持充足的睡眠，而且还要注意提高睡眠质量，能够预防黑眼圈加重。
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Q:喝醉酒之后不小心摔了一跤，导致牙齿磕掉了一半，还出现了疼痛，想要快速治疗，牙掉了一半怎么处理？（女，42岁）
A:牙掉了一半需要及时到医院进行X光片检查，也可以通过树脂的方式进行填充。 牙掉了一半有可能会导致牙根部出现炎症，在经过检查之后，也可以通过根管术进行治疗，将牙龈根部的炎症吸出，从而减少对牙体的损伤，如果牙神经出现了炎症，也可以将牙神经杀灭，从而减少口腔的病变，炎症治愈之后再选择树脂材料对牙齿进行修复。 补完牙后需要注意口腔清洁，定期到医院进行洗牙，可以减少牙垢以及牙菌斑对牙体的损伤。
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Q:我感觉自己的额头不是特别的丰满，所以我想通过脂肪填充额头的方法改善，脂肪额头填充多少钱？（女，26岁）
A:脂肪额头填充可能需要1万元到2万元左右，通常是根据所选择脂肪填充的方法决定的。 在进行脂肪额头填充的时候，如果选择自体的脂肪相对来说费用较低的一般在1万元左右就足够了，如果是通过其他细胞脂肪的方法进行填充，相对来说费用是较高的，可能需要在2万元左右，在进行额头脂肪填充的时候，尽量选择正规的美容科医院。 平时在洗脸的时候，尽量不要用手去挤压局部，以免导致局部出现变形以及凹陷等情况。
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Q:在医美机构做了开眼角，我想要抹一些药膏以防止留下疤痕，开眼角抹什么药不留疤？（女，27岁）
A:开眼角可以在医生指导下外用淡化疤痕的药膏来进行涂抹，能帮助软组织尽快愈合。 淡化疤痕的药膏能帮助软组织尽快得到愈合，改善皮肤新陈代谢，达到去除疤痕的效果，一般药膏涂抹之后，能用来帮助皮肤新陈代谢，改善皮肤健康状况。也可以在医生指导下涂抹生长因子，生长因子也是比较常见的一种药物，涂抹之后，有利于软组织愈合。 开眼角是在眼角的部位做一个手术，能让眼睛看起来更大更漂亮，也是医美界比较常用的方法。
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Q:我在做完埋线双眼皮手术之后局部出现了淤青的现象，埋线双眼皮有淤青什么时候能恢复？（女，23岁）
A:埋线双眼皮有淤青一般需要10天到15天左右可以恢复，具体还需要根据个人的治疗措施来决定。 埋线双眼皮手术之后大部分患者都会出现局部肿胀或者淤青的现象，可以通过冷敷以及热敷的方法来进行改善，在经过有效治疗之后，一般时间左右可以恢复和好转，如果没有做治疗，恢复起来就比较缓慢，可能需要15天左右才可以好转。 要做好皮肤的护理工作，尽量避免局部受到碰撞，同时还需要定期到医院做复查。
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Q:我昨天上午刚去医院做了腿部冰点脱毛，在洗澡的时候有一些疼痛，小腿刚做完冰点脱毛洗澡痛正常吗？（女，26岁）
A:小腿刚做完冰点脱毛洗澡痛一般属于正常现象，通常在5天到7天左右疼痛症状能够慢慢减轻。 冰点脱毛属于一种比较常用的脱毛方式，可以改善皮肤上面毛发增多现象，但是在做治疗的时候会对皮肤造成一些损伤，因此会导致洗澡时候皮肤出现疼痛现象。多数在一个星期左右疼痛症状会好转。 在恢复过程当中尽量不要用手过度的抓挠局部皮肤，避免使皮肤疼痛症状进一步加重，影响到正常的皮肤表面修复。
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Q:我脸上有一块老年斑，我想把它去除掉，用激光还是光子嫩肤好？（女，52岁）
A:激光和光子嫩肤这两种方法要根据患者的体质以及经济情况来决定。光子嫩肤是一种非剥脱性嫩肤主要原理是利用仪器把特定波长的光线投到需要治疗的老年斑上，通过光和热将色素团击碎，能够对老年斑有最大程度的减淡。激光祛斑是利用光辐射作用到皮肤时所产生的热效应和机械效应。 激光和光子嫩肤这两种方法都可以去除老年斑，但是要根据患者的体质以及患者的个人因素、经济情况来决定光子嫩肤是一种将特定波长的光线投到需要治疗的老年斑上通过光和热将色素团击碎，不损伤周围正常组织。老年斑能够最大程度的简单激光祛斑是利用光辐射作用。用机械效应、光化效应和电磁效应的原理，碳化、气化、凝固将蛋白质变性。去除面部色斑，这种手术的恢复期一般要7~10天。 激光和光子嫩肤这两种方法。各有优劣，要根据患者的体质以及患者的个人因素来进行决定。
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Q:我对自己的嘴唇不是特别的满意，所以想要使用玻尿酸打造嘟嘟唇，嘟嘟唇用什么玻尿酸会比较好？（女，32岁）
A:嘟嘟唇需要使用大分子的玻尿酸，效果会比较好一些。 大分子的玻尿酸主要是用于填充，比如丰唇或者是丰下巴，而且也可以用于隆鼻，稳固性通常会相对比较好一些，而且也相对比较柔软。可以直接将玻尿酸填充在嘴部，能够起到比较好的效果，可以使嘴唇变得比较丰满性感，术后会导致嘴唇出现肿胀的情况，因此要注意加强护理。 最好不要吃辛辣刺激性的食物，或者是咬嘴唇，否则可能会影响到恢复。
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Q:我今天早上不小心摔了一下，导致门牙出现了断裂的现象，门牙断了怎么办？（女，25岁）
A:门牙断了可以根据牙齿损坏的严重程度，选择针对性的治疗方案，也可以通过烤瓷贴面的方法修复。 若在摔伤之后症状并不是特别的严重，通过烤瓷贴面的方式能够起到修复的作用，但如果牙冠已经伤及到了牙髓，需要及时的进行根管治疗，如果治疗一周后症状并没有得到好转，还应选择拔牙的方式进行改善，在拔完牙之后，可以选择镶牙或者是种植牙齿的方式进行调理。 在治疗期间需要注意口腔的清洁卫生，还应吃过食物之后及时漱口。
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Q:我母亲嘴里的大牙全部掉光了，想要通过做牙齿的方法进行改善，大牙全部掉光做牙齿的方法是什么？（女，50岁）
A:大牙全部掉光可以通过全口义齿修复进行治疗，另外也可以通过种植牙齿的方法进行改善。 由于每个人牙齿的情况不同，因此在治疗期间要让专业的医生进行检查，如果病情不是很严重，通过全口义齿修复，能够起到比较好的效果。如果病情比较严重，就需要通过种植牙齿的方法进行治疗，从而达到恢复牙齿美观的效果，而且还可恢复到正常的咀嚼功能。 在治疗期间尽量不要吃过粘以及坚硬的食物，饮食要以清淡为主，而且还要勤刷牙。
