女生如果想要瘦小腿可以适度运动：松散的浮肉可能主要是由于缺乏运动，或是因为人们过去经常运动但突然停止运动习惯，例如运动员或舞蹈演员如果不在运动。适度的运动可以使肌肉紧实，形成优美的线条。
时间：2022-10-23 16:02:01
我有一个朋友，今年23岁，总感觉她的小腿有一点点胖。想要把自己的小腿瘦下来，但是又找不到什么合适的方法，我想请问一下女生瘦小腿的方法有哪些？
擅长：钱尼文，男，安徽省医学美容学会委员，现任铜陵市人民医院烧伤整...
女生如果想要瘦小腿可以适度运动：松散的浮肉可能主要是由于缺乏运动，或是因为人们过去经常运动但突然停止运动习惯，例如运动员或舞蹈演员如果不在运动。适度的运动可以使肌肉紧实，形成优美的线条。
钱尼文 主任医师 整形外科
Q:最近这几我才到医院做了一个鼻子，想吃些番薯来补充体内营养。做鼻子可以吃番薯汤么？（女，48岁）
A:做鼻子可以吃番薯汤，但是在吃的时候要定时定量。 在做鼻子的时候要选择正规的三甲医院，做完鼻子以后要少吃刺激性过强的食物，番薯汤类含有丰富的脂肪，营养价值比较高，一般不会影响到伤口的生长。做完鼻子以后可以多吃一些补气血的食物，比如银耳、枸杞或者是红枣。做鼻子的时候可以使用玻尿酸填充或者是自体脂肪填充的方法来改善。 日常生活中要注意面部的清洁卫生，少吃一些膨化食品，还要减少熬夜的次数，饮食要有规律，一天三顿饭要定时定量。
钱尼文 主任医师 整形外科
Q:我发现我的腋毛比较浓密特别难看，所以想了解一下，腋毛多的是什么原因？（女，23岁）
A:腋毛多可能是雄性激素分泌过多的原因，也可能和遗传的原因有关。 如果体内激素分泌过多，通常会导致体内的激素水平升高，就可能会导致身体机能过于旺盛，从而就可能会出现腋毛增多的现象，但也不排除父母一方有腋毛多的现象，出现了遗传的原因，从而就可能会导致自身出现腋毛增多的，一般可以到当地正规的医院，通过激光的方法进行去除，能够达到永久性脱毛的目的。 在日常生活中要注意局部卫生，多穿一些透气性好的衣物。
钱尼文 主任医师 整形外科
Q:我的乳房比较小，想要通过脂肪填充的方法治疗，又担心会出现其他的危害，脂肪填胸的危害？（女，34岁）
A:脂肪填胸常见的危害会导致伤口出现感染或者是脂肪液化，出现的危害是因人而异的。 胸小可能是先天发育的因素，也可能是经常穿一些不合适的内衣引起的，会导致胸部的美观受到影响，可以通过脂肪对胸部填充的方法改善，在做完脂肪填充手术后，如果护理不当，多数会出现感染的现象，甚至在手术后也会存在脂肪液化的风险。因此要加强护理，病情要选择正规的医疗机构。 平常改掉不良的习惯，尽量穿适合自己的内衣，内衣还要定期用温开水烫洗。
钱尼文 主任医师 整形外科
Q:我的眼睛比较小，想到医院做一个看眼角的手术，但是上眼皮出现了松弛。开眼角时上眼皮松弛可以去除吗？（女，38岁）
A:开眼角时上眼皮松弛不可以去除，开眼角手术对眼皮下垂没有太好的改善作用。 开眼角时上眼皮松弛有可能是肌肉无力或者是眼皮下垂的原因导致的，当随着身体内胶原蛋白流失，还有皮肤退化的时候会导致眼皮松弛，眼皮松弛的时候可以到医院做一个针对性的检查，然后配合医生使用相应的手术来矫正。开眼角属于一种微创手术方法，在做开眼角手术以前需要先局部麻醉。 在平常生活中要保持一个愉快的心情，注意眼部的卫生，不要吃膨化食品，少喝碳酸饮料，要做到早睡早起，每天最少睡8个小时。
钱尼文 主任医师 整形外科
Q:这个月我发现眼角不会出现了色斑的症状，到皮肤科检查后是咖啡斑原因，眼角咖啡斑怎样去掉？（女，30岁）
A:眼角咖啡斑一般可以通过皮秒激光方法去掉，防止局部的色斑持续加深和加重。 皮秒激光祛斑过程中通过光热原理可以直达皮肤深处，有利于将皮肤表层和深层的色斑颜色击碎，有利于从自身体液中循环排出，多次激光治疗可以达到良好祛斑效果，使皮肤变得更加美白和光滑，改善面部肤色异常症状。 恢复期间要避免长时间暴晒在紫外线下，出门做好两部防晒工作，防止脸上色素沉淀和色斑复发，起到保养脸部效果。
钱尼文 主任医师 整形外科
Q:这两天已经做了全切双眼皮手术，想要吃可乐鸡翅，全切双眼皮可以吃可乐鸡翅吗？（女，26岁）
A:全切双眼皮可以吃可乐鸡翅，对身体基本都不会有什么影响， 全切双眼皮可以吃可乐鸡翅，吃可乐鸡翅是对身体是有好处的，可乐鸡翅里面含有的营养物质相对来说比较多，能补充身体缺乏的营养，但是最好不要过多食用，以免导致不适症状出现，同时还有可能会导致黑色素沉积，影响恢复。 全切双眼皮手术之后一定要注意个人饮食，最好不要经常吃黑色素较多的食物，需要保持清淡饮食，同时还需要多吃含胶原蛋白维生素较多的食物。
钱尼文 主任医师 整形外科
Q:我前一段时间做了开眼角手术，但是出现了眼角有增生的情况，正常开眼角增生多久可以自己好？（女，35岁）
A:正常开眼角增生大概在1到3个月的时间才能够自己好，具体的时间也是不确定的。 每个人的体质不同，疤痕增生的严重程度不同，因此恢复的时间也会有所不同的。如果是轻微的症状，通常在做完手术的一个月时间就能够消失，对于眼角增生比较严重的患者，可能恢复的时间会更久一些，大概在三个月的时间。 在做完开眼角手术之后，一定要注意多休息，保证有足够的睡眠，而且还要减少看电子产品的时间。
钱尼文 主任医师 整形外科
Q:脸上有很多痣，这里一点那里一点，很影响自己的美观，一直都想要去痣，不知道激光去痣后会留下小坑吗？（女，24岁）
A:激光去痣法是不会留坑的。激光仪利用瞬间的爆发力击碎分解黑色素，并随其排出体外，从而达到祛除黑斑的效果。 一般来说激光祛痣是不会留下凹坑的，但是也有个别因为体质问题，可能会留下凹坑，但是也不用过于担心，通常大约在两个月的时候就会恢复。主要基于痣的生长位置的深度，为了彻底清除痣，它将不可避免地损坏基层，并且不可避免地会留下瑕疵。激光治疗无创无痛，安全舒适，高效彻底，恢复快速每次激光点痣只是需要时间40分钟左右就可以的，而且激光点痣是不会损伤皮肤。 可以涂抹芦荟胶或者是维生素E里边的液体。每天进行两次，涂抹后按摩十分钟左右。注意平时要减少皮肤在太阳下面的曝晒。
钱尼文 主任医师 整形外科
Q:坚果的脂肪含量高吗
A:鲜果的脂肪含量一般还是比较高的。减肥的患者是不宜食用的，坚果中含有大量的维生素和蛋白质，能够有效的补充身体的所需营养，身体肥胖和高血压的患者也是不宜过多使用坚果的，坚果中还含有大量的油脂，过量的食用容易导致身体胆固醇升高的发生，患者平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体的维生素，增加身体的营养。
钱尼文 主任医师 整形外科
Q:我现在怀孕已经有一个月的时间了，总感觉皮肤有一些瘙痒，很担心自己会长痘痘，因为在怀孕期间看到其他的孕妇也会长痘痘。怀孕了会长痘痘吗？
A:怀孕了可能会长痘痘的。这需要结合患者的皮肤状态来进行判断，因为在怀孕期间的时候，身体内的雌激素大量的分泌，可能会导致孕妇出现一些身体的变化，如果出现长痘痘也属于一种正常的现象，平时可以通过饮食上的调节或者是多喝水，可以促进身体内新陈代谢产物的排出。