你考虑是腿部脂肪积聚，一般是因为高脂肪、高糖分饮食，同时缺乏运动引起。建议通过运动和控制饮食的办法减肥。建议采取低糖分，低脂肪，高维生素，高膳食纤维，适度蛋白的减肥饮食，增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在膳食中的比例，同时用适当菌类、豆腐等食物代替肉类，并且需要保证除三餐外，尽量控制饮食。并且每天变速跑两到三公里，坚持锻炼可以达到减肥的效果。
时间：2022-11-20 00:39:19
我初中的时候是练体育的，平时训练总是跑步，导致腿部肌肉特别发达，大腿粗的要命。我平时都不敢穿紧身裤，同学们经常会嘲笑我大象腿。可是我是因为运动腿才粗的，男士也看脸想减肥不是没有好办法？
擅长：闫红医生 学习历程：从事皮肤病医学的临床医疗和临床研究工作...
你考虑是腿部脂肪积聚，一般是因为高脂肪、高糖分饮食，同时缺乏运动引起。建议通过运动和控制饮食的办法减肥。建议采取低糖分，低脂肪，高维生素，高膳食纤维，适度蛋白的减肥饮食，增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在膳食中的比例，同时用适当菌类、豆腐等食物代替肉类，并且需要保证除三餐外，尽量控制饮食。并且每天变速跑两到三公里，坚持锻炼可以达到减肥的效果。
闫红 主治医师 整形外科
Q:最近这段日子我经常受到紫外线照射，导致皮肤出现了发灰现象，想要让皮肤变得白嫩，如何皮肤白嫩？（女，23岁）
A:想要让皮肤白嫩可以去医院注射美白针，美白针能够达到快速美白皮肤效果。 美白针里面有大量的抗氧化物质，注射之后可以促进皮肤新陈代谢加快修复，从而能够让皮肤变得嫩白亮丽。另外也可以去医院做激光美白，希望美白能够将里面的色素细胞随着自身的新陈代谢慢慢的排出体外，而且还可以让胶原蛋白组织重新排列。 在美白皮肤过程当中需要避免紫外线对皮肤进行照射，否则会导致局部皮下色素沉着，影响到美白效果。
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Q:我昨天刚做了黄金微雕，医生建议我带头套，做了面吸黄金微雕带多久头套？（女，31岁）
A:做了面吸黄金微雕带7天到10天左右头套，可以根据恢复的状况决定。 如果在做完面吸黄金微雕之后效果比较明显，而且带几天头套之后，肿胀的症状也会有所消退，一般不需要长时间带头套。但如果局部塑形的效果并不是特别的好，可能需要带头套10天左右。通过黄金微雕的方式能够起到塑形的作用，也可以使五官更加的立体有形。 在平时需要多吃一些有营养的食物，还应注意面部保养，避免过度劳累。
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Q:我发现我脸上出现了毛孔粗大的现象，感觉特别难看，想进行改善，脸有毛孔怎么处理？（女，26岁）
A:脸上有毛孔一般可以通过冷敷的方法进行改善，并且也可以通过果酸换肤的方法进行治疗。 冷敷的方法通常能够起到缩小毛孔的作用，有助于使皮肤变得紧致，从而改善有毛孔的现象，若是效果不明显，也可以通过果酸换肤的方法进行治疗，果酸化合物通常会使老化的角质层脱落，能够起到真皮层纤维增生，有助于改善毛孔粗大的现象。 平时一定要做好皮肤的护理工作，要多使用一些补水类的护肤品。
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Q:昨天我在照镜子的时候，看到自己的鼻梁上面长了皱纹，特别难看，鼻子上的纹叫什么纹？（女，26岁）
A:鼻子上的纹叫法令纹，在鼻子的两侧发生。 出现法令纹很有可能是年龄增长引起，因为胶原蛋白的过度流失就会引起皮肤的下垂和松弛，跟平时不注重皮肤的保养也有很大关系，影响到美观的时候可以通过医美的方式治疗，比如说注射除皱针，里面的主要成分是肉毒素，可以阻断肌肉跟神经传导，局部肌肉不能够接受营养的供给，就会出现逐渐萎缩，去除皱纹，也可以注射玻尿酸填充，促进局部皮肤的饱满。 平时多对局部按摩，多摄入胶原蛋白丰富的食物，饱满熬夜。
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Q:我的腿部的毛发生长得特别的茂密，我很想要去医院做冰点脱毛，冰点脱毛多少钱？（女，27岁）
A:冰点脱毛大约需要3000元到8000元不等，具体的价格通常取决于脱毛的部位以及面积。 如果脱毛的范围比较小，价格一般不会很昂贵，大约需要3000元左右，但若需要做全身脱毛，由于面积比较大，操作的难度再增加，并且不能够一次全部脱毛，可能需要分多次脱毛，价格可能会相对高一些，大约需要8000元左右。做完脱毛手术之后，还需要多注意局部皮肤的护理，尽量不要过早的触碰到水。
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Q:我刚好双眼皮到现在已经有24个小时了，今天想吃点海鲜补充身体的营养，割双眼皮可以吃海鲜吗？（女，30岁）
A:割双眼皮一般不可以吃海鲜，否则会引起局部出现肿胀和过敏的现象。 海鲜里面虽然含有大量的微量元素和矿物质，吃了以后能够补充身体所需的营养，但是海鲜属于发物和易过敏物割了双眼皮以后，如果吃了容易导致创伤口处出现过敏的现象和炎症的反应，从而引起肿胀和疼痛的症状发生，甚至严重的时候，还会影响创伤口的恢复，导致创伤后出现疤痕。 割双眼皮以后一定要做好局部的护理，7天以内避免使用刺激性的肥皂水洗脸，而且还不可以化眼影。
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Q:我总是感觉自己的睫毛不是特别长，同事推荐我去医院做假睫毛，假睫毛多少钱接一次？（女，24岁）
A:假睫毛接一次一般需要100元到300元之间不等，每一个地区的消费水平是不一样的，所以会导致假睫毛它费用有较大差异。 假睫毛属于一种比较常见的美容方式，可以让眼睛的睫毛变长。在做假睫毛的时候，如果选择的是小型医疗机构，费用一般是在100元左右，但是如果是在消费水平比较高的一线城市，做假睫毛费用相对比较贵，可能需要300元。在做完假睫毛之后局部会出现轻微的刺痛，尽量不要用手去揉搓。
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Q:我手臂上给前男友拿烟头荡了有几个伤疤，每次看到都让我想起那年不堪回想的记忆，我想祛除这个伤疤，请问可以怎么做？
A:疤痕修复的方法有很多，主要有手术和非手术两种，目前较好的方法是可以通过祛疤仪器配合药物进行修复，不开刀不手术，促进疤痕淡化，恢复平整光滑，接近正常皮肤。如果对疤痕修复的期望值不高，可以通过手术直接切除疤痕组织，会二次留疤，能使明显疤痕变小。
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Q:莪最近发现自己的胸部突然变小了很多。而且发现自己的胸部突然间变得很软。感觉里面好像什么都没有了一样。请问胸部开始发育过段时间又变小是什么原因？
A:你这个年龄如果胸部变小，考虑是体重下降以后导致的脂肪萎缩，最好是监测一下体重进行判断。建议您平时注意多吃一些丰胸的产品，多增加胸部按摩可以促进乳腺的发育，生活中穿合适的文胸，注意平时养成一个好的生活习惯，对于您的身体发育都是有很大的帮助的。
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Q:请问摘牙套的过程图解？上午去镶牙，医生说需要把旁边的牙磨小在，镶，磨的时候门牙漏出一点点肉色的东西，应该是神经吧，请问这个如何处理？请问摘牙套的过程图解？
A:分析：我还是建议你现在就是看看要选择什么样的材料的吧，注意看看建议：要是可以的话就是看看可以注意看看一般换牙的话我考虑就是看看注意多休息的吧，建议到正规的医院啊，正规的医院费用是合理的