大腿和臀部的肥胖还主要是脂肪，减脂最有效的办法就是有氧运动，力量练习则可以使身体更加紧致，不会因为瘦了变松弛。运动中的力量练习，有条件的话，建议去健身房寻求专业健身教练指导，不仅可以提高运动效率，也防止受伤。有氧运动中可以佩戴心率监测设备，达到目标心率对瘦身比较重要。
时间：2022-10-16 19:27:45
我刚生完宝宝，身材非常的走样，整个人是非常的臃肿，看起来也是相当的胖，很丑很丑，现在坐月子坐完了，很想减肥，想问一下怎样快速瘦大腿瘦屁股？
擅长：李素心， 花蜜私雕技术联合开创人、香港百荟医疗美容主诊医师、...
大腿和臀部的肥胖还主要是脂肪，减脂最有效的办法就是有氧运动，力量练习则可以使身体更加紧致，不会因为瘦了变松弛。运动中的力量练习，有条件的话，建议去健身房寻求专业健身教练指导，不仅可以提高运动效率，也防止受伤。有氧运动中可以佩戴心率监测设备，达到目标心率对瘦身比较重要。
李素心 主任医师 整形外科
Q:今天啃苹果不知道怎么回事，牙齿突然掉了一小块，请问牙齿掉了一小块要紧吗？（女，24岁）
A:牙齿掉了一小块，需要及时到正规医院口腔科进行修复。 掉了一小块的牙齿缺乏牙釉质的保护，会导致牙本质的暴露，进而刺激牙本质小管，严重的会引起牙齿的敏感。缺损部位到了牙本质还未及时处理治疗，就会引起牙髓炎的表现，出现自发痛，夜间痛等症状。牙齿即使掉了再小的牙体组织，也要及时处理治疗。 建议及时到正规医院口腔科就诊，遵医嘱进行治疗，治疗期间清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，保持口腔清洁卫生。
李素心 主任医师 整形外科
Q:半个月前我在医院做了全脸线条手术，但是还想打瘦脸针，做完全脸线雕半个月打瘦脸针可以吗？（女，38岁）
A:做完全脸线雕半个月打瘦脸针不可以，在做完全脸线雕半个月以后面部皮肤还没有完全恢复，所以不能注射瘦脸针。 在做完线雕手术后会促进皮下组织增生胶原蛋白，它需要一定的时间来恢复，一般需要三个月左右才能起到完全恢复的效果，如果短时间内注射瘦脸针会导致身体发生排斥反应，也会影响到线雕手术后的效果，所以可以等到线雕手术后三个月以后再到正规医院注射瘦脸针。 在注射瘦脸针后一定要保护好注射的部位，同时也需要定期的医院注射。
李素心 主任医师 整形外科
Q:我眉毛颜色特别的浅，都说雾眉，特别的自然，所以我想去纹眉，请问纹雾眉要多少钱？（女，21岁）
A:纹雾眉的价格大概是在1000-3000元左右。价格也是会根据纹眉的材料来决定的。 纹眉属于一种比较多见的半永久医美手段，雾眉的整体颜色相对来说比较大。和其他的纹绣相比起来会自然很多。但在纹眉的时候使用的材料不同，纹眉的方式不同，所以具体的时间会有一定的差别。如果是使用单针纹眉，材质一般的话价格就是在1000元左右。如果是做多针纹眉，而且材质比较好，价格大概就是在3000元左右。纹眉7天内不要碰水，要让结痂自然脱落，以免影响纹眉的具体效果。
李素心 主任医师 整形外科
Q:由于我这段时间一直在暴饮暴食，导致腰部出现了脂肪堆积的现象，腰肉多怎么减肥？（女，33岁）
A:腰肉多选择抽脂手术治疗，也可以通过光纤溶脂或者是注射溶脂针来改善。 抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外。抽脂手术对于自身副作用比较小，并且术后恢复比较快，光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，对局部脂肪均匀溶解，在自然状态下，可以让多余脂肪细胞通过人体代谢排出体外。 做了抽脂手术之后，还需要穿戴塑身衣，可以对局部进行加压，避免脂肪出现反弹，饮食上避免暴饮暴食。
李素心 主任医师 整形外科
Q:我的母亲牙齿掉落好长时间了，在吃东西的时候不太方便，想要做种植牙，种植牙有没有副作用？（女，54岁）
A:种植牙可能会存在一定的副作用，主要和自身的护理措施以及医生的技术有关。 在做完种植牙后没有做好护理措施，就有可能会导致伤口部位受到感染，容易引起发炎或者是疼痛的现象，并且还会造成局部肿胀和出血，医生的技术不娴熟或者是操作不当，也可能会引起出血不止或者是血管破裂，还会对神经功能造成一定的损伤。 做完种植牙后应给予抗菌的药物预防感染，并且饮食上要以清淡的食物为主，不能吃过冷或者过烫的食物。
李素心 主任医师 整形外科
Q:我脸上的毛孔非常粗大，看起来非常难看，所以我想咨询一下怎么让毛孔粗大的皮肤变细腻？（女，26岁）
A:如果想要让毛孔粗大的皮肤变细腻，可以通过去角质或用热毛巾热敷的方式进行改善。 毛孔粗大一般是由于平时不注意饮食或经常不注意面部护肤引起。这种情况下，患者是可以根据自身的需求，采取合理的措施进行改善。去角质和热毛巾热敷可以很好的改善毛孔粗大的情况，而且也不会对面部皮肤造成太大的损伤。另外，患者可以在临睡觉之前敷上一片面膜，从而可以很好的改善毛孔粗大的情况。 在日常生活中，不要在黑暗的地方看手机。另外，也要多注意饮食，多吃一些富含胶原蛋白丰富的食物。
李素心 主任医师 整形外科
Q:上个礼拜开始我出现了鼻子疼痛和呼吸不畅的症状，想要到医院拍鼻子ct检查，拍鼻子ct片多少钱？（女，36岁）
A:拍鼻子ct片大概需要200元到300元左右，选择的医院级别不同，收费标准不同，价格可能会存在偏差。 鼻子ct可以明确观察出是否存在有鼻窦炎或是鼻子部位骨折，也可以查出是否存在有鼻中隔偏曲等多种鼻子问题，选择普通正规医院检查费用较低，可能需要在200元左右，三甲医院费用会有所提升检查多数需要300元左右。检查明确病因后，听从医生指导使用相对等药物或者手术方案治疗，有利于病情恢复。
李素心 主任医师 整形外科
Q:这段时间我发现脸上的毛孔变得越来越大了，想通过热提拉的方法来缩小毛孔，热拉提可以缩小毛孔吗？（女，24岁）
A:热拉提一般是达不到缩小毛孔效果的，只能起到紧致皮肤的作用。 热提拉是通过一种热量刺激皮下胶原蛋白再生的，可以帮助皮肤恢复弹性和紧致的状态，有利于改善皮肤松弛和下垂的症状，是达不到治疗毛孔作用的。收缩毛孔可以通过果酸焕肤的方法来进行治疗，能够帮助毛孔当中的脏东西排出，也有利于毛孔尽快的萎缩和收缩，还能使皮肤变得细腻。 在日常生活中要减少皮肤的油脂分泌，需要使用一些控油能力比较好的护肤品，要及时给皮肤补充水分。
李素心 主任医师 整形外科
Q:这个月面部出现了严重的皮肤暗沉和暗黄以及粗糙的症状，想要做面部灌肤保养，灌肤要做多长时间？（女，32岁）
A:灌肤大概需要15分钟到20分钟左右时间，面部肌肤问题不同，时间可能会存在轻微偏差。 面部灌肤大多数需要时用新鲜的芦荟汁敷在皮肤部位，可以达到深层补水效果，对面部皮肤看起来更加的水润和光滑以及美白，通常面部问题较轻情况下可能灌肤时间需要在15分钟左右，脸部肌肤问题较严重情况下时间则需要20分钟左右。 平时要做好脸部保养，坚持早晚敷面膜和洗脸后补水，防止面部胶原蛋白流失。
李素心 主任医师 整形外科
Q:在去年的时候，我的母亲牙齿就掉了好几颗，在吃东西的时候不太方便，想要做全口假牙，多大年龄做全口假牙？（女，57岁）
A:一般超过55岁以后就可以做全口假牙，但是具体时间要取决于口腔部位的情况。 每一个人口腔里面牙齿的情况是不一样的，如果牙齿没有出现全部掉落现象，一般不需要做全口假牙，全口假牙主要是针对牙齿完全缺失的患者，已经影响到了正常的咀嚼功能。在做假牙的时候可以选择全瓷材质，全瓷材质不会影响到正常的CT检查结果以及核磁共振检查。 做完全口假牙之后不可以吃过于坚硬的食物，否则会影响到假牙使用时间，甚至还会导致假牙松动。