如果人体内的脂肪组织含量多，就可以表现为肥胖。减肥主要是消除体内多余的脂肪，可以通过运动减少体内的脂肪组织。不过运动开始的时候，先消耗葡萄糖，然后才能消耗脂肪组织。运动减肥一般要持续20分钟以上，才开始消耗脂肪。可以通过跑步或者是游泳等运动来减肥。
时间：2022-10-10 10:04:03
不知道一下有什么办法可以一个月快速瘦下来，因为上大学想成为一个瘦子，我现在166cm，体重78㎏，我对这方面不是很了解，要怎样才能瘦下来？
擅长：医生介绍：从事口腔医疗行业十余年，有丰富的临床经验。在临床工...
如果人体内的脂肪组织含量多，就可以表现为肥胖。减肥主要是消除体内多余的脂肪，可以通过运动减少体内的脂肪组织。不过运动开始的时候，先消耗葡萄糖，然后才能消耗脂肪组织。运动减肥一般要持续20分钟以上，才开始消耗脂肪。可以通过跑步或者是游泳等运动来减肥。
张育新 主治医师 整形外科
Q:我前段时间在做饭的时候不小心烫了手，现在手上留有了烫伤疤痕，烫伤疤痕怎么消除？（女，27岁）
A:烫伤疤痕可以通过药物消除，也可以通过激光手术来进行治疗。 在出现疤痕的早期，可以在医生指导下涂抹抑制疤痕增生的药物来缓解症状，可以使皮肤下的疤痕组织得到抑制，重新生长新的组织，从而达到去除疤痕的效果。如果烧伤面积较大，需要到正规医院进行激光手术治疗，术后通常可以买到自己想要的效果，使肌肤重新恢复光滑状态。 恢复期间可以多吃含有维生素的食物，同时也要多吃新鲜的蔬菜水果，有利于疤痕早日得到恢复。
张育新 主治医师 整形外科
Q:前些天我做了纹眉，恢复期间发现眉毛颜色比较的重，怎样能淡化半永久眉毛？（女，29岁）
A:淡化半永久眉毛大多数可以通过激光方法，改善局部眉毛颜色较深症状。 激光过程中通过光热原理可以将眉毛表皮和深层的颜色击碎，有利于从自身体液中循环排出，从而可以达到淡化眉毛作用，使眉毛的颜色更加的自然和美观，需要到正规医疗机构选择专业医师，防止激光过量使眉毛出现颜色蜕变。 恢复期间皮肤可能会出现灼热的症状，可以用生理盐水局部湿敷，有消炎杀菌作用，有利于皮肤组织快速恢复自然状态。
张育新 主治医师 整形外科
Q:我做了线雕鼻，可是我发现有一根线出来了，想要采取一些处理措施，线雕鼻有一根线出来了怎么办？（女，29岁）
A:线雕鼻有一根线出来了一般可以将局部的线头取出，并且还需要配合医生进行抗感染治疗。 如果在做线雕鼻后有一根线出来了，多数是在手术的时候医生操作不当所引发的，还有可能是局部出现了感染的情况所引起的，因此还需要及时到医院的美容整形科就诊，让专业的医生将埋线取出，并且还要进行抗感染治疗，避免局部出现炎症感染的情况。 日常要避免鼻子的部位沾水，另外还要多吃蔬菜和水果，有助于补充维生素。
张育新 主治医师 整形外科
Q:我昨天做了射频去黑眼圈，听朋友说这种方式要多做几次才可以，我想问射频去黑眼圈多久做一次？（女，22岁）
A:如果想要通过射频去黑眼圈，大概需要间隔2-8年的时间就要去做一次。 射频去黑眼圈只会维持2-8年左右，建议患者在做了第1次射频去黑眼圈之后，需要等上2~8年的时间在做第2次。射频去黑眼圈并不会对局部的皮肤造成太大的影响，而且还可以达到美白的效果。但是，如果患者的身体状况比较差，而且黑眼圈比较的严重。这种情况下最好不要通过射频手术去除。 在做了射频去黑眼圈之后，做好局部清洁工作。同时，患者也要改变不恰当的饮食生活习惯。不要长时间的熬夜，要保持充足的睡眠时间。
张育新 主治医师 整形外科
Q:我的脸上长了好几颗痣，想要使用药膏来达到去痣的效果和目的，去痣可以用药膏吗？（女，34岁）
A:去痣可以用药膏，也能起到一定的治疗作用。 药膏去痣一般使用的是一种化学腐蚀性的药物，通过强腐蚀能够达到去除色素的效果，也能使痣点快速的脱落和好转，但是需要到正规的医疗机构来进行治疗，如果私自在家进行点痣，有可能会对皮肤造成损伤，还有可能会引起感染的现象。 去痣也可以通过激光点痣的方法来进行治疗，可根据自己的意愿来选择合适治疗，在治疗之后要避免皮肤受到感染，也不能让皮肤接触水。
张育新 主治医师 整形外科
Q:特别喜欢吃含糖的食物，最近我一直出现牙齿部位疼痛，尤其是虫洞部位，牙齿虫牙洞里疼怎么办？（女，34岁）
A:牙齿虫牙洞里疼可以选择补牙，或者是神经切断术来进行治疗。 牙齿出现疼痛后需要及时到医院进行口腔科检查，最好将局部坏死的组织模组，然后使用树脂材质进行修补治疗，能快速缓解疼痛和牙齿损伤，在补牙之后依然出现牙齿疼痛，最好选择神经切断术来治疗，能快速达到根治缓解疼痛。 在治疗后需要注意口腔卫生，短时间内最好不要吃辛辣和刺激性强的食品，吃东西之后要及时用清水漱口或者是使用专业的漱口水。
张育新 主治医师 整形外科
Q:我的胸特别小，所以在医院做了隆胸手术，现在还不能抬胳膊。想问一下隆完胸多久可以抬胳膊？（女，23岁）
A:隆完胸一个月后，才可以正常抬高胳膊，一个月之内要避免抬胳膊，以免影响隆胸的效果。 隆胸主要是在胸大肌下植入假体或自体脂肪，目的是增大乳房的体积，改善乳房的外形。在做隆胸手术前，需要和整形医生进行多次沟通，方便整形医生制定合适的隆胸方案。隆胸手术后，一个月内要限制手臂活动范围，不要抬高手臂，手臂不要提重物，以免导致假体位置移动，从而影响隆胸的整体效果。 隆胸手术后，如果出现明显的不良反应，如假体排斥、伤口感染等，不要私自干预，需及时到医院就医，治疗期间要严格遵医嘱。
张育新 主治医师 整形外科
Q:我一直觉得自己脸型不是特别好看，最近在洗脸的时候发现脸的两边还不对称，出现了偏脸，脸两边不对称怎么纠正？（女，31岁）
A:脸两边不对称可以选择吸脂手术，或者是注射瘦脸针等方法都能纠正。 单侧部位脂肪堆积可能会影响脸部形状，会出现两边脸不对称，最好选择吸脂手术来治疗，能快速将皮下脂肪排出来达到调整脸型作用，经常单侧咀嚼食物，有可能会出现一侧咬合肌增大，也会影响脸型，可以通过局部注射瘦脸针来治疗能促进咬合肌萎缩，达到改善脸型。 在治疗前还需要到医院进行拍片检查来判断原因，可以针对性治疗，才能快速调整脸型。
张育新 主治医师 整形外科
Q:前段时间我的脸上出现了严重的长痘症状，痘痘消退以后留下了疤痕，痘痘疤痕怎么才能去除？（女，30岁）
A:痘痘疤痕大多数可以通过激光方法才能去除，防止疤痕持续加重。 激光过程中通过光热原理可以将皮肤表层的疤痕组织软化，还有利于刺激皮肤胶原蛋白再生和细胞重组，多次激光治疗可以达到去除疤痕效果，还可以使皮肤变得更加美白和光滑。 恢复期间皮肤可能会出现灼热和刺痛的不良反应，要避免吃辛辣刺激性的食物，防止皮肤部位出现过敏或者感染，日常饮食要以清淡和高营养为主，加快皮肤组织修复。
张育新 主治医师 整形外科
Q:我在割完双眼皮之后要半个月，想要通过吃葡萄来补充身体所需的维生素营养，割双眼皮半个月能吃葡萄吗？（女，45岁）
A:割双眼皮半个月能吃葡萄，但是应该适量，基本不会产生皮肤和身体的影响等。 葡萄可以补充身体所需的维生素营养，对于肌肤也有良好的保养和美容功效，同时在做完双眼皮之后，应该禁止抽烟和饮酒，通过忌口和清淡饮食，能够减少体内的炎症和避免眼睛肿胀等。做双眼皮应该在专业的医美中心进行，能够达到有效和安全的整形等。 在恢复期间还需要避免熬夜，保持每天10个小时的睡眠，可以避免营养缺失等。