最常用的腹部按摩，使用揉捏和按摩霜来改善脂肪。按摩能提高皮肤温度，消耗大量能量，促进肠蠕动，减少肠道养分吸收，促进血液循环，让多余水分排出体内。以肚脐为中心，在腹部放置问号，沿问号按摩，先在右侧，然后在左侧，每天30-50次。
时间：2022-10-21 19:47:30
一直发现自己独自上的赘肉非常难看，这段时间可能要去相亲，我想把这个小肚子减一减。我想了解一下，女生减小肚子方法？
擅长：擅长项目五官精细整形、注射面部年轻化、个性化微创丰胸、溶脂塑...
最常用的腹部按摩，使用揉捏和按摩霜来改善脂肪。按摩能提高皮肤温度，消耗大量能量，促进肠蠕动，减少肠道养分吸收，促进血液循环，让多余水分排出体内。以肚脐为中心，在腹部放置问号，沿问号按摩，先在右侧，然后在左侧，每天30-50次。
宋俊岭 主治医师 整形外科
Q:发现我的皮肤越来越粗糙了，看上去显得特别没有光泽度，听说车厘子能美白，车厘子能美白吗？（女，26岁）
A:车厘子一般能美白，在一定程度上还可以改善肤色。 车厘子是属于营养价值比较高的食物，尤其是里面蛋白质以及胡萝卜素含量比较丰富，在吃了以后可以补充机体当中的营养物质，并且还可以达到美白肌肤的效果，有效地改善皮肤黯淡无光，对于脸上长斑点改善效果也是比较好的，能让皮肤看上去显得比较有光泽度。 在日常生活当中还应该做好皮肤的保养工作，也要使用一些美白护肤产品，也能让皮肤慢慢的变白。
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Q:最近这段时间我看东西的时候有一些模糊，打算去验光检查，医院眼科能验光吗？（男，24岁）
A:医院眼科通常是能验光的，根据检查结果有效明确视力情况。 验光通常是在仪器的操作下，能够根据眼球的变形程度来确定近视以及散光情况，然后可以选择佩戴适合度数的眼镜矫正。对于不想戴眼镜的人也可以通过全飞秒激光或者半飞秒激光的方式治疗，可以使眼睛恢复到正常度数，需要结合每个人情况的不同来选择手术方案。 平常生活中要做到合理用眼，尽量不要长时间的看电子产品，适当户外有氧运动，可以缓解视疲劳，预防眼睛近视。
宋俊岭 主治医师 整形外科
Q:脸上出现了长痣的现象，感觉特别难看，所以想进行去除，去痣大概多少钱？（女，33岁）
A:去痣大概需要500元到3000元左右，具体的价格需要根据选择去痣的方法进行决定。 去痣一般可以通过药水的方法进行去除，通常会导致价格便宜些，大概需要500元左右，但如果想到正规的医院通过激光的方法进行取出，可能会导致价格昂贵一些，大概需要3000元左右。具体的价格一般可以到正规的医院进行咨询，一般是比较合理的，所以不必过于担心，暂时期间一定要做好皮肤的护理工作。
宋俊岭 主治医师 整形外科
Q:青春期发育以后我的脸部两边长了一些汗毛，想要祛除掉，脸上两边的毛怎么去除？（女，23岁）
A:脸上两边的毛想要去除掉可以去医院做激光脱毛，激光属于一种比较常用的脱毛方式。 激光能够产生较高的热量，直接对皮肤进行照射，然后穿透皮肤深层将里面的毛囊损伤掉，毛囊在受到损伤之后不会再长出新的毛发，从而能够达到一定的脱毛效果。但是如果毛发比较多，可能需要两次或者是三次激光才可以将毛发完全脱掉。 在做完激光治疗之后需要保持局部皮肤清洁，不可以用手去抓挠，避免出现感染现象。
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Q:前段时间我不小心摔了一跤导致脸部出现疤痕组织增生，想通过打疤痕针改善，打疤痕针多少钱？（女，24岁）
A:打疤痕针大概需要2000元到4000元，具体的价格需要根据自身的情况而定。 如果疤痕增生的面积比较大，可能需要注射大剂量的疤痕针才能够达到去除的效果，费用相对来说也会处于偏高的状态，一般需要在4000元。对于轻度的疤痕组织增生，价格相对来说会偏低，一般需要在2000元。在注射后短时间内尽量避免对局部进行揉搓或者是抓挠，以免造成炎症感染，严重的可能会对药效的吸收造成影响。
宋俊岭 主治医师 整形外科
Q:我属于单眼皮和肿眼泡，总感觉眼睛不太美观，想要变成双眼皮，单眼皮肿眼泡怎么变双眼皮？（女，23岁）
A:单眼皮肿眼泡可以通过双眼皮手术的方法来进行治疗，一般需要做全切双眼皮手术。 全切双眼皮手术是将局部多余的脂肪和皮肤组织切除一部分，然后再进行缝合处理，能够达到双眼皮的效果，而且还能使眼睛的轮廓增大，也有助于眼睛的美感。全切双眼皮手术适合于单眼皮以及肿眼泡的人群，同时对于上眼睑皮肤松弛的人群也能达到一定的治疗效果。 需要到正规的医疗机构来做治疗，才能避免出现后遗症或者并发症，也有利于眼睛的美感。
宋俊岭 主治医师 整形外科
Q:不知道从什么时候开始后颈部重现富贵包，严重困扰着我，请问富贵包能不能进行手术？（女，35岁）
A:一般情况下现在微创手术，激光，治疗是可以的，也可以试试中药诊脉调理，按摩针灸。 富贵包是颈胸结合部位后侧的正常组织，是因脂肪堆积导致的，多见于中老年人。如有颈肩部疼痛不适的患者不建议行富贵包手术治疗来缓解症状，如果是单纯为体型美观而切除富贵包，可以通过手术治疗来达到整形的目的，并无特殊不良影响。如果影响日常生活，可以进行吸脂手术的，富贵包其实就是颈部后面出现了多余的脂肪，吸脂手术可以将多余的脂肪吸除。 避免机械性摩擦，避免刺激性饮食，酒辣椒葱蒜鱼虾牛羊肉。注意休息饮食起居，避免受凉劳累，避免精神压力过大，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。
宋俊岭 主治医师 整形外科
Q:朋友前两天去开了眼角，现在还是肿着的，想问一下开眼角要多久才能消肿呢？（女，25岁）
A:开眼角的消肿时间大概是4~10天左右，具体的恢复时间因人而异，要根据自身的身体情况来判断的。 开眼角是比较常见的，眼部整形项目是通过切开眼角来扩大眼裂长度。从而达到放大双眼的效果。眼角手术通常需要切开缝合，存在一定的创伤。所以手术过后会有一定的肿胀，肿胀，完全消退的话是需要1~2周的时间，具体时间根据自身情况而定。手术过后一定要做好局部的保养护理，才能够有效促进伤口的恢复。 眼角手术根据自身体质恢复时间为1~2周，术后一定要谨遵医嘱做好护理，才能有效的促进消肿。
宋俊岭 主治医师 整形外科
Q:我的爷爷口腔里面有牙齿出现了严重损坏的情况，有可能需要到医院做一口全子牙，一口全瓷牙需要多少钱？（男，59岁）
A:一口全瓷牙的费用有可能会在3000元到10000元左右，具体价位需要材质来进行判断。 做一口全瓷牙如果到大型正规医院而且使用到了比较好的材质，没有参加任何成分费用就可能会在10000元左右，如果在做烤瓷牙的时候只是选择了普通工艺，而且质量也不是太好，费用就可能会在3000元左右。如果口腔里面的牙齿出现了严重损坏、脱落等一些不良表现时，就可以到医院做全瓷牙。做完牙齿后要减少吃坚硬的食物。
宋俊岭 主治医师 整形外科
Q:现在随着年龄的增长，我的眼睛下面有了明显的皱纹，显得整个人特别老，眼下皱纹怎么消除？（女，36岁）
A:眼下皱纹多数可以通过注射玻尿酸方法消除，还可以使皮肤更加的滋润和饱满。 玻尿酸可以起到补水和滋润以及除皱作用，注射在眼部皱纹皮肤部位可以使皱纹消除，还可以使皮肤更加的水润和增加弹性，使眼部的肌肤更加的饱满，防止局部皱纹出现持续加深和加重，使眼部看起来更加的美观。 注射玻尿酸后局部可能会出现发红和肿痛的不良反应，24小时之内要避免针眼部位沾水，防止出现细菌滋生和感染。