减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的。不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
时间：2022-11-20 19:54:01
怎么才能把肚子上的赘肉减掉？我有时候吃苹果来减肥？一吃就吃四五天，什么都不吃可是肚子上的赘肉还是减不掉，我肚子上的赘肉就像男人们的啤酒肚一样前面有尖，很圆。
擅长：郑永生院长是1987年毕业于白求恩医科大学医学系，曾在日本著...
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的。不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
郑永生 主治医师 整形外科
Q:我的皮肤上有一个长毛的痣，严重影响了美观程度，想要进行点痣治疗，长毛的痣能点吗？（男，34岁）
A:长毛的痣能点，也可以通过手术切除的方法来进行治疗。 需要根据痣的大小来选择合适的治疗措施，如果痣的面积处于偏小状态的，可以通过药水点痣或者激光点痣的方法来治疗，可以使局部的色素颗粒尽快地分解，达到去痣的效果和目的。但对于痣面积处于偏大状态的，就需要通过手术切除的方法治疗，才能达到完全改善的作用。 在治疗之后要做好皮肤的护理，要尽量避免伤口受到刺激或者感染，同时还需要避免吃一些辛辣食物。
郑永生 主治医师 整形外科
Q:我前段时间由于好奇在手上纹了一个小纹身，现在想把它洗除，请问小纹身怎么洗掉？（女，21岁）
A:如果要洗掉身上的小纹身可以采取激光洗纹身，还可以使用神针移热法进行治疗。 激光洗纹身通常能够快速的洗去小纹身，但是有些非化学剂色料或者绿色的纹身很难清洗。可以选择神针移热法进行治疗。神针移热法是选用大小不同和形状各异的金属针头，用火加热后再放到皮肤上，利用金属的余热使皮肤脱皮，从而带走纹身的颜色。 患者在术后应保持局部皮肤的清洁，避免出现感染的情况，并且可口服消炎药进行治疗。
郑永生 主治医师 整形外科
Q:我之前一直喜欢打水光针，最近想换个牌子，水光针可以换牌子打吗？（女，25岁）
A:如果想换品牌一定要和医生沟通之前是做的什么品牌的听取医生的建议。 主打提升抗衰的，效果是真的好，打完饱满了也紧致了，持续效果为止，需要再看看，但是效果来说是提升针里面几乎最好的，缺点是很痛非常痛。水光针的主要成分是玻尿酸，皮肤里就有的成分，每个医院注射的品牌都有所不同，如果想换品牌一定要和医生沟通之前是做的什么品牌的听取医生的。 打完水光针后的注意事项是要保持注射部位清洁干燥，不针后12小时内不能洗脸，避免沾水，不能化妆，不能进行局部热敷，避免在高温环境活动。
郑永生 主治医师 整形外科
Q:因为我的想法不是特别的漂亮，所以我想要到医院垫下巴，垫下巴硅胶和膨体哪个比较好？（女，30岁）
A:垫下巴硅胶和膨体一般都是比较好的，需要选择适合自己的方法。 硅胶假体的手感通常会相对比较好，而且稳定性也比较好，不会和下巴组织发生反应，而且安全性也会相对比较高。膨体材质也是相对比较好的，维持的时间会比较长一些，但是后期取出的时候可能会比较麻烦，因此可以到医院进行检查，然后再选择合适的治疗措施。 治疗以后可能会导致局部出现肿胀以及疼痛的情况，因此要注意加强局部护理，避免出现感染。
郑永生 主治医师 整形外科
Q:我是朝天鼻，影响美观，想去做一个手术来改善我的鼻子，我又害怕做传统的隆鼻手术，朋友说我可以做线雕隆鼻，想要了解一下，线雕隆鼻为什么顶线鼻小柱？
A:线雕隆鼻就是用线的硬度来达到定型的效果，需要延伸至鼻小柱加以固定，主要受力部位就是鼻尖，但是这种手术方式会导致鼻尖的受力面积增大，随着时间的推移，线会逐渐顶到鼻尖的皮肤，有可能出现鼻子帽线头出来的现象，患者应当去正规整形医院就诊。
郑永生 主治医师 整形外科
Q:银屑病怎么治疗能断根吗
A:银屑病是无法根除的。主要是由于自身免疫力差。血液有毒素。生活习惯不好、饮食习惯不好导致的。建议可以口服消银颗粒、外用达力士软膏涂。尽量不要吃刺激性食物、不要吃海鲜之类的。适当地进行体育锻炼,提高身体素质,保持心身健康。多喝温开水。
郑永生 主治医师 整形外科
Q:做美瞳线眼睛肿了，可以吃消炎药吗?要注意些什么？
A:做美瞳线后眼睛肿了，如果伴随着疼痛，红肿厉害，可能出现感染的机会比较大，在排除抗生素过敏的情况下，是可以口服消炎药的，同时如果出现畏光疼痛，流泪不敢睁眼，建议去眼科检查做美瞳线是否损伤到了角膜结膜，如果角膜损伤了，建议滴抗生素眼药水预防感染，滴重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液修复角膜，同时停止使用眼部相关的护肤品，眼霜等等的化妆品。
郑永生 主治医师 整形外科
Q:您好，医生！有些问题需要咨询一下您，就是什么是纹绣？对人体有没有什么危害？做纹绣需要注意些什么？对于这些问题，麻烦您解答一下，谢谢！！
A:您好！纹绣单纯纹绣技术纹绣因人而异,突出个性设计,并且应用轻柔的手法,自然的色泽,进而达到即美化眉眼唇,又不留明显的修饰痕迹。1、绣眉目的：塑造眉型,改善稀疏或散乱眉型,视觉效果改善脸型,美化眉眼额头。适用人群：眉毛稀疏,散乱,下垂;或长期画眉者2、绣眼线目的：美化眼睛形状,使之显得修长流畅,视觉效果睫毛浓密,瞳仁黑亮.适用人群：眉毛稀疏,或重睑术后不自然;或长期画眼线者.3、绣唇目的：柔化唇形,改善唇色,视觉效果衬托面色,美化脸型气质.适用人群：唇形过薄或过厚,唇口边缘边缘不清,上下唇比例失调;或唇色不健康。
郑永生 主治医师 整形外科
Q:我是1号下午七点做完的双眼皮，6号下午去拆的线，自从割完双眼皮之后我都比较忌嘴，而且现在恢复的特别慢。想了解一下全切双眼皮后怎样护理恢复快？
A:注意加强眼部肌肉运动。只有不断加强睁大眼睛的运动，才能促进眼睛肌肉和周围组织的血液循环，减少并逐渐消除手术部位的肿胀，促进手术充血的早期吸收。饮食包括增加蛋白质摄入量，多吃水果和新鲜蔬菜。手术后半周不要看电视、报纸或躺在床上，以免因眼睛过度疲劳或低头姿势而加重伤口肿胀。
郑永生 主治医师 整形外科
Q:以前我一直以为我是红血丝来着·今天才弄明白，我原来是蝴蝶斑，面颊两侧有黑斑，郁闷死我了，遇冷颜色会加重，看上去两陀黑的。我心疼啊，想做激光，效果怎么样啊激光效果，生活注意点U光全效祛斑多少钱，效果怎么样
A:激光祛斑不会有什么副作用，但是如果治疗之后没有谨遵医嘱进行护理，就可能引起色素堆积等问题，祛斑整形专家介绍，治疗后的护理至关重要。 当激光祛斑之后，皮肤受到激光的点射，有些人会出现皮肤红肿，这个是正常现象，有时候也会出现轻微的出血，这个都是正常现象，会很快的消退，不必担心。1、一般创面结痂之后会在一个星期左右退去，脱痂皮之后，皮肤是最柔弱的，成粉红色，这个时候一定要保证皮肤的清洁卫生，而且防止日晒。 2、最好不要出门，如果出门要做好防晒， 3、如果在三个月左右色素并没有全部退去，那么有专家诊断后，可以再次进行激光祛斑。