均衡的饮食可以满足婴儿的营养需求。过量饮食不仅不能起到营养作用，还会导致脂肪大量增加，导致产后肥胖。分娩后还需要每天补充牛奶。早上起床后喝一杯牛奶令人耳目一新。晚上喝一杯牛奶有助于睡眠。每天喝牛奶可以有很好的营养和减肥效果。
时间：2022-11-12 21:10:07
生完孩子已经有半年多了，在坐月子的时候我吃的比较多，所以现在身体特别的胖，在闺蜜的建议下我决定减肥了，现在想问一下医生，如何快速产后减肥瘦身？
擅长：2004年，张荣荃医生从郑州大学医学美容专业毕业，是国内首批...
均衡的饮食可以满足婴儿的营养需求。过量饮食不仅不能起到营养作用，还会导致脂肪大量增加，导致产后肥胖。分娩后还需要每天补充牛奶。早上起床后喝一杯牛奶令人耳目一新。晚上喝一杯牛奶有助于睡眠。每天喝牛奶可以有很好的营养和减肥效果。
张荣荃 主任医师 整形外科
Q:三天前我到正规美容机构做了微针治疗，目前还没有洗脸，微针第三天可以洗脸吗？（女，25岁）
A:微针第三天一般情况下是不可以洗脸的，大概需要等到一周以后再洗脸。 微针在治疗后可能会出现针眼组织，如果过早地碰水可能会影响到这一点的愈合，严重的可能会出现炎症感染，所以需要等到这些组织完全愈合后再洗脸。而且在刚开始洗脸的时候，尽量避免使用刺激性的洗面奶或者是肥皂。 在日常生活中一定要注意好皮肤的护理工作，尽量选择纯植物型或者是医用型的护肤品，这样可以减少对皮肤的刺激。
张荣荃 主任医师 整形外科
Q:我昨天在外出的时候不小心摔到了面部，皮肤擦伤了，担心会留疤，脸摔伤了怎么才能不留疤？（女，24岁）
A:脸摔伤了需要做好伤口的护理工作才能不留疤，也可以涂抹一些抗疤痕药膏。 脸部在摔伤之后会造成局部出现红肿和疼痛，并且还会伴有脸部破损的现象，需要及时使用消毒的药物对局部进行消毒处理，并且还需要使用一些消炎的药膏涂抹在患处，能够促进表皮尽快的修复。在修复期间可以适当的涂抹一些抗疤痕药膏，能够预防疤痕出现，而且还能避免疤痕增生。 要尽量避免伤口接触到水，也不要用手去触碰患处，饮食要以清淡为主。
张荣荃 主任医师 整形外科
Q:我的儿子处在牙齿畸形的状态，导致正常的美观程度受到了影响，需要进行牙齿矫正，多大开始矫正牙齿？（男，3岁）
A:开始矫正牙齿一般情况下需要在出生4岁以后，需要结合自身的状况决定矫正牙齿的时间。 牙齿矫正期间通常需要通过戴牙套的方式进行矫正，如果过小年龄的进行矫正，一般矫正期间并不是特别的配合，可能会引起矫正的难度增加。大多数等到宝宝生长到一定年龄通常会比较配合矫正，有助于矫正的恢复。 矫正期间需要定时的做复查，一般需要根据牙齿的恢复状况，进行牙套的调整修复，对于牙齿畸形的恢复有着促进作用。
张荣荃 主任医师 整形外科
Q:这些日子我一直在户外工作，导致皮肤出现了粗糙的现象，想要通过注射水光针治疗，水光针能吃辣吗？（女，29岁）
A:水光针一般不能吃辣，等到局部完全恢复之后可以适当吃辣椒。 如果局部没有恢复的时候，吃了一些辛辣刺激性食物会影响到水光针效果，还会造成注射部位出现肿胀以及瘙痒等症状。平时在生活中如果经常吃一些辛辣刺激性食物，还会引起面部出现痘痘以及皮肤粗糙，水光针属于是一种注射护肤疗法，对于皮肤出现了干燥以及毛孔粗大症状，可以有效得到修复。 注射水光针之后要选择一些清淡饮食，养成良好睡眠习惯，避免长时间熬夜。
张荣荃 主任医师 整形外科
Q:做完双眼皮手术之后局部有分泌物，我不敢乱用东西去擦拭，我想请问做完双眼皮手术可以用生理盐水擦拭吗？（女，24岁）
A:做完双眼皮手术可以用生理盐水擦拭，但在擦拭眼睛时要控制好力度。 做完双眼皮手术后，局部会有血痂，或者其他分泌物，可以使用生理盐水擦拭局部，能够避免局部出现感染的现象。但是在使用生理盐水擦拭的时候，要使用医用棉签，动作要比较轻柔，要擦拭边缘。在恢复时间也要按时到医院更换的药物，也要观察伤口愈合的情况。必要时也要在医生指导下，内服消炎药预防感染。 双眼皮在恢复期间不可做剧烈的运动，以免排出大量的汗液，导致局部遭到细菌的感染，影响伤口的愈合，甚至会留下疤痕。
张荣荃 主任医师 整形外科
Q:我脸上长了好几个痣，现在想将痣点了，可是担心会留下疤痕。想问一下点痣会留疤吗？（女，20岁）
A:点痣后基本不会留下疤痕，但点痣后如果不注意皮肤护理，可能会留下疤痕。 点痣主要是通过激光进行，激光去痣是利用激光瞬间爆发的能量，将痣里面的色素进行击碎、分解，能很好的达到去痣的效果。做过激光后如果不注意饮食，进食太多辛辣刺激性的食物，或者让局部皮肤感染，会影响局部皮肤恢复，可能会留下疤痕。但是激光后严格遵医嘱，留疤的可能性很小。 在做激光去痣时，最好要选择公立医院，不建议在私立医院做激光去痣，以免发生意外。做过激光后要特别注意防晒，不要让阳光长时间照射皮肤。
张荣荃 主任医师 整形外科
Q:鼻子闻不到气味怎么回事啊？不不影响呼吸也不头疼，不过特别重的味能闻到，怎么回事呢？
A:嗅觉不灵敏，要考虑是不是鼻炎，鼻息肉等引起的，可以到医院耳鼻喉科，用鼻镜看一看，假如是鼻炎的话，可以使用一些鼻炎的药物。
张荣荃 主任医师 整形外科
Q:轻微反齿，上下牙咬合不上！先天缺失一颗牙，下牙不整齐！
A:你好，从照片上看你的牙齿问题并不严重，可以到口腔专科去进行牙齿矫形就可以了。
张荣荃 主任医师 整形外科
Q:吃了维生素B2还可以吃美白丸吗？
A:你好，这个一般没有什么问题，维生素一般与其他药物不相冲突，可以服用美白丸。
张荣荃 主任医师 整形外科
Q:前两天我在正规的美容院做了一个激光去斑，做过激光祛斑后，我的面部出现了好多的结痂，特别的难看，我想要尽快的让结痂脱落，祛斑结痂多久脱落？
A:一般结痂大概在7天左右会出现脱落，出现了结痂千万不要用手抓挠，用手抓挠很有可能会导致流血，还有可能会出现伤疤的形成，一定要让结痂进行自然的脱落，面部长斑的主要原因是由于内分泌失调，长期的熬夜，面部缺水导致，一定要注意面部的保养。