肚子上的肉和腰上的肉想要减下去一定要选择正确的减肥方法。平时不要长时间的久坐，一定要多出去跑步，饮食也要注意，不要吃得过饱，尤其是晚上的时候可以维持七分饱，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，早上起床之后可以喝一杯白开水，促进肠道的蠕动。
时间：2022-11-05 08:13:03
这几个月我们公司特别忙，我在电脑跟前一坐就是几个小时，这两天发现身体特别的肥胖，尤其是肚子和腰上面的肉。怎么才能瘦肚子和腰上的肉？
擅长：妇科私密整形专家自治区生殖卫生研究所专家乌鲁木齐A优医美-王...
肚子上的肉和腰上的肉想要减下去一定要选择正确的减肥方法。平时不要长时间的久坐，一定要多出去跑步，饮食也要注意，不要吃得过饱，尤其是晚上的时候可以维持七分饱，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，早上起床之后可以喝一杯白开水，促进肠道的蠕动。
王冰 主治医师 整形外科
Q:我女儿的牙齿有些错位，想通过正畸的办法对牙齿进行矫正，牙齿矫正要等牙全部长齐吗？（女，9岁）
A:牙齿矫正不一定非要要等牙全部长齐，任何阶段以及年龄的人都可以进行牙齿矫正，不会产生影响。 正畸是一种矫正牙齿畸形以及错牙的治疗方法。是通过各种矫正装置来调整面部的骨骼，可以让面部神经以及肌肉之间更加有协调性，可以有效调整上下颌骨之间的不正常关系，治疗之后可以达到考核系统平衡的目的。让牙齿干起来更加稳定和美观。 治疗期间要维护好口腔的卫生习惯，短时间内不要吃过于坚硬的食物，比如甘蔗以及坚果。
王冰 主治医师 整形外科
Q:我自从哺乳完宝宝后出现了乳房松松垮垮的现象，所以想进行恢复乳房松松垮垮怎么恢复？（女，35岁）
A:乳房松松垮垮通常可以加强身体的营养进行改善，并且也可以通过自体脂肪填充的方法进行治疗。 乳房松松垮垮多数是由于营养不到位，过于瘦弱引起的，通常可以加强身体的营养进行改善，有助于补充身体的营养成分，从而改善乳房松松垮垮的现象，若是效果不明显也可以到当地正规的医院，通过自体脂肪填充的方法进行缓解，通常会将多余的脂肪注射到胸部内，能够起到隆胸的作用。 平时一定要多穿一些舒适的内衣，而且平时要做到营养均衡，尽量不要偏食和挑食。
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Q:我的鼻头经常长痘痘，而且是不间断的，消了又长，我想请问一下鼻头长痘痘怎么办？（女，23岁）
A:鼻头长痘痘通过激光手术进行祛痘即可，要去正规的医院进行手术。 鼻头长痘痘可以选择做激光祛痘手术解决问题。一般通过做激光祛痘手术，可以使鼻头的皮肤看起来更加的白皙光滑，还彻底解决痘痘问题，而且手术的安全性相对比较高，手术后要注意做好护理，这样不会轻易损伤手术区域的皮肤，而且不会造成反弹。 建议去正规的医院进行激光祛痘手术，手术后要听从医生的叮嘱做好护理，避免太阳光直射，注意饮食清淡，戒辛辣和烟酒，不要熬夜。
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Q:前两天我做了个双眼皮手术，局部出现了肿胀的症状，天气比较的炎热，想要吃一些凉的食物，刚割了双眼皮可以吃凉吗？（女，22岁）
A:刚割了双眼皮通常可以适量的吃凉的食物，并不会使双眼皮的修复造成影响。 双眼皮术后容易使局部出现肿胀和疼痛的不良反应，适量的吃凉性食物并不会使伤口部位受到刺激，过多的摄入可能会导致肠胃黏膜受到影响，从而引起拉肚子和胃痛的不良反应，较严重时，可以在医生指导下使用消炎消肿药物治疗。 日常要避免吃辣椒和辣椒等刺激性的食物，可以用碘伏局部清洗和消毒，有利于正常快速消退和伤口组织快速愈合。
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Q:今天照镜子的时候，发现我头顶有一块没有头发，我想请问头顶可以纹头发吗？（女，23岁）
A:头顶不可以纹头发，纹头发并不能够改善头顶没有头发，随着时间的增长，会逐渐的淡化。 纹头发主要是将黑色的染料通过专用的仪器，植入到头皮皮肤表层，如果在视觉上改善头顶没有头发的现象。但这种方法随着时间的增长，黑色的染料会逐渐的发红，或者出现其他的不适。如果想要改善秃顶的现象，可以通过植发的方式进行改善，这种方法能够达到永久改善头顶没有头发的效果，并且也不会对头皮皮肤造成损伤。 患者可以先到当地医院做头皮检测，然后结合头皮的情况，由专业医生制定比较合适的植发手术方案进行改善。没有明确方案之前，患者不能盲目采取治疗方案。
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Q:我觉得我的脸部不是很饱满，皮肤状态也不是很好，所以我想去打玻尿酸，我想问一下玻尿酸的保持时间是多长啊？（女，23岁）
A:一般来说，正常情况下注射玻尿酸可保持6-12个月的效果。 玻尿酸的保持时间受个人体质的代谢快慢、玻尿酸的品牌和后期的保养的影响，每个人维持的时间也不同。注射玻尿酸多数可以维持半年左右，少部分可以维持达一年。玻尿酸的维持时间除了和个体差异有关，还和不同部位相关。要想维持较理想的效果，可以根据吸收的情况，适时进行补充注射。经常喝酒、熬夜也会加速玻尿酸的吸收，因为喝酒加速血液循环，玻尿酸流失的就会快一些，熬夜也会导致皮肤干燥缺水，就会吸收大量的玻尿酸。 建议应该少吃油腻食物。营养要均衡，饮食上忌硬食物，或辛辣，刺激食物，禁忌鱼虾蟹，牛羊肉。 多吃蔬菜水果，多吃软食 。
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Q:我的眼睛比较小，要到医美机构做开眼角手术来进行治疗，又担心疼痛。开眼角手术疼吗？（女，38岁）
A:开眼角手术并不会引起明显的疼痛感，开眼角手术是在局部麻醉的情况下进行手术。 开眼角手术之前需要做全身的检查，在眼角的部位进行上药，能起到比较好的麻醉效果，麻醉之后通过手术的方法切除多余组织和皮肤，达到比较好开眼角效果，让眼睛看起来更漂亮，增加眼睛美感。做完开眼角手术之后，要做好眼睛周围的护理和清洁。 做完开眼角手术之后，要多吃清淡容易消化的食品，及时补充体内的维生素和营养元素。
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Q:我大姐之前去做了脸部拉皮手术改变皮肤状态，做脸部拉皮手术一般要多少天才可以恢复？（女，35岁）
A:做脸部拉皮手术通常在7到10天可以恢复，具体的恢复时间与个人的体质以及选择的手术方法有关。 在做完拉皮手术以后，面部会出现肿胀的现象，所以要做好术后的护理工作，促进皮肤的恢复。如果选择的是线雕拉皮手术，身体的新陈代谢快一些的人群，通常会在7天左右可以恢复，而若是身体质差一些的人群，可能需要10天左右才可以恢复。 做完了皮手术后，要以清淡营养的食物为主，不要用力按摩面部。
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Q:生完孩子以后，我的体重一直没有下去，就进行了抽脂手术，术后穿了塑身衣，抽脂塑身衣多久更换？（女，37岁）
A:抽脂塑身衣一般需要5天到7天可以更换，通过穿塑身衣能够起到塑身的效果，减少局部肿胀的症状。 抽脂手术属于一种常见的减肥方式，主要是通过专业的仪器将局部多余的脂肪抽除掉，从而来达到瘦身的效果，再做完手术以后需要及时的穿塑身衣来塑形，可以减少局部肿胀的症状，加快皮肤层与脂肪层的快速愈合。一般需要5天到7天，及时的根管，避免长时间的穿戴导致细菌滋生，导致局部出现。 做完手术以后一定要注意多休息，避免进行剧烈的运动，控制好饮食。
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Q:我在照镜子的时候发现脸部有一些凹陷的症状，想要防止脸部凹陷，怎样防止脸部凹陷？（女，37岁）
A:防止脸部凹陷可以通过玻尿酸注射的方法来进行改善，也可以通过自己脂肪填充的方法来治疗。 玻尿酸使用的是一种大分子的玻尿酸，具有填充的效果，在注射到面部之后，能够使局部的凹陷症状得到有效改善，也能防止凹陷的症状加重。自体脂肪填充利用的是自己身上的脂肪，将这些脂肪在抽取出来之后注射到面部凹陷的区域，可以达到丰盈面部的效果。 在治疗之后不可以对局部进行热敷以及按摩，同时也不要待在高温的环境当中，以免影响填充的效果。