如果要减肌肉型小腿，首先你要先放松小腿，平时可以用热水泡泡腿部，或者多按摩按摩腿部，有助于放松小腿肌肉，然后等腿部肌肉松弛后你可以多跳跳绳，这样可以起到很好的减腿部赘肉的效果。注意运动完以后要再次放松腿部，平时走路的时候尽量快走，也可以减肌肉型小腿。
时间：2022-10-13 08:18:28
我的小腿很粗，是肌肉型腿，怎么样能瘦腿
擅长：顾陆健医生 学习历程：毕业于江苏大学医学院，国内著名整形医...
如果要减肌肉型小腿，首先你要先放松小腿，平时可以用热水泡泡腿部，或者多按摩按摩腿部，有助于放松小腿肌肉，然后等腿部肌肉松弛后你可以多跳跳绳，这样可以起到很好的减腿部赘肉的效果。注意运动完以后要再次放松腿部，平时走路的时候尽量快走，也可以减肌肉型小腿。
顾陆健 主治医师 整形外科
Q:今天在照镜子的时候发现我眼袋突然变大了，感觉特别难看，所以想进行改善，下眼袋突然变大了怎么办？（女，23岁）
A:下眼袋突然变大了通常可以做好补水工作进行改善，也可以通过手术的方法进行切除。 下眼袋变大了，多数是由于皮肤松弛引起的，一般可以做好眼部的补水工作进行改善，有助于缓解皮肤松弛的现象，若是效果不明显也可以到正规的医院通过手术切除的方法进行治疗，通常有助于将局部松弛的皮肤切除，从而缓解眼袋大的情况。 日常生活中要养成良好的用药习惯，尽量避免长时间熬夜，而且也要多使用一些补水类的面膜。
顾陆健 主治医师 整形外科
Q:我之前一直用牙线，但是现在打算去整牙，想知道整完牙之后还能用牙线吗？（女，28岁）
A:整牙之后可以用牙线，只是用的时候要稍慢一些，避免碰到创伤面。 整牙既解决了美观的问题，也完全不伤害牙齿，可以选择正规的口腔医院进行检查，进行整牙，在整牙之后是可以用牙线的，也有专门的牙线剔牙，平时多注意口腔卫生，多吃些水果蔬菜之类的。牙线是一种十分理想的洁牙用具。牙线多用尼龙、涤纶或丝线制成，口腔科专用线一般涂有蜡，有些还涂有芳香剂和氟化物， 近期避免吃一些辛辣刺激性的食物，要勤刷牙漱口，保持口腔卫生，刷牙不干净容易导致蛀牙，多吃水果蔬菜，补充维生素。
顾陆健 主治医师 整形外科
Q:我的眼睫毛不是特别的长，朋友介绍我去做嫁接睫毛进行调理，嫁接睫毛能保持多长时间？（女，20岁）
A:嫁接睫毛一般可以保持一到二个月左右，会随着睫毛的生长周期出现掉落。 嫁接睫毛需要使用胶水将假的睫毛粘在真的睫毛根部，而真的睫毛具有一定的生长周期，通常会在两个月左右出现自然的脱落，而一根真的睫毛上面最好嫁，接一根假的睫毛可以使睫毛的外形更为优美，还有利于顺畅减少眼部的拥挤感。 在嫁接睫毛之后最好不要用手揉眼睛，避免假的睫毛掉落到眼睛之后，对结膜造成刺激影响视力恢复，甚至还会导致眼部出现炎症。
顾陆健 主治医师 整形外科
Q:刷牙的时候我发现牙齿的缝隙越来越大，还影响了美观，最近想要做修复来治疗，牙齿缝隙修复多少钱？（女，25岁）
A:牙齿缝隙修复大约需要200元到2000元左右，具体价格会根据治疗方法来决定。 出现单个牙齿缝隙增大最好选择树脂材质来进行修补，治疗费用会在200元左右，修补之后可以快速使牙齿变得均匀，选择牙齿贴面来治疗，使用全瓷材质或者是烤瓷材质，费用都会比较高大约在2000元左右，能快速使牙齿形状得到改善。修补牙齿之后还要做好口腔护理，在短时间内最好不要吃太硬的食物，以免导致牙齿损伤。
顾陆健 主治医师 整形外科
Q:我这两天发现母亲鬓角有出现凹陷的情况，想要进行填充，请问鬓角填充多少钱？（女，58岁）
A:鬓角填充价格通常在3000元到20000元不等，具体价格与填充的材料以及手术的方法还有选择的医院都有一定的关系。 如果在做鬓角填充的时候选择是国内的材料，而且手术方法比较简单，并且选择的医院比较小，则需要的费用大概在3000元左右。但在做鬓角填充的时候选择是国外进口的材料，而且手术方法比较复杂，并且选择正规的大型医院进行操作，则需要的费用可能会比较高，通常在20000元左右。
顾陆健 主治医师 整形外科
Q:我对自己的五官不是特别的满意，打算去医院做人工缩短手术，人中缩短手术会让凸嘴更严重吗？（女，23岁）
A:人中缩短手术一般不会让嘴更加严重，相反可以改善凸嘴现象。 人中缩短手术属于一种比较常见的美容手术，是在鼻头下方的根部切除一些皮肤，然后进行缝合，这样能够有效改善，人中过长现象，并且还从某一种程度上减轻凸嘴。但是只能够改善轻微的凸嘴，如果凸嘴症状比较严重，需要通过正畸手术进行治疗。 在日常生活当中还需要养成良好的生活习惯，尽量不要经常用舌头舔嘴唇，避免导致凸嘴症状进一步加重。
顾陆健 主治医师 整形外科
Q:我这几天想要打除皱针，但是皮肤上并没有皱纹，在没有皱纹情况下能打除皱针吗？（女，26岁）
A:没有皱纹的情况下多数不可以打除皱针，因为任何药物都会对身体造成一定的副作用。 除皱针通常使用的药物成分包括肉毒素，通常用于阻断神经和肌肉之间的信息传导，有利于麻痹性的松弛肌肉，从而可以有效的改善皮肤有皱纹的现象，但是药物中多数含有一定的毒素成分，如果皮肤病有皱纹尽量不要打除皱针。 平常在注射后的4小时之内要避免生活在潮湿的环境中，还要避免接触凉水，多吃些含优质蛋白丰富的食物。
顾陆健 主治医师 整形外科
Q:我已经快到半百的年龄了，现在脸上的法令纹特别明显，时刻提醒自己老了，我想去注射玻尿酸填充法令纹，请问法令纹打针价格??（女，57岁）
A:法令纹打针价格一般是2000-5000元，具体的还是需要根据自身面部情况来决定。 除皱针在现在除皱方法中，还是比较的多见的，除皱针价格一只大概在3000元到 5000 元这样的一个价格，那么这是进口的注射瘦脸的价格。当然国产的除皱针大概在2000元到3000元这样的一个价格，其次，如果面部情况比较严重的，需要多注射几次，费用则更高。
顾陆健 主治医师 整形外科
Q:我最近发现自己的乳晕有些大，我想要通过一些方式做乳晕缩小，乳晕缩小怎么做的？（女，31岁）
A:乳晕缩小具体的做法通常会采取手术的方式将外围的乳晕进行切除，同时也能保留真皮层。 如果乳腺比较大很可能会导致乳房看上去不太美观，而很多女性都会为此特别的烦恼，通过乳腺缩小的方式，能够将外围的乳腺切除之后，并且还能够保留真皮层，也能够保留皮下的血管网，并不会对身体造成影响，而且还能够使胸部更加的美观。 在日常生活中需要注意多休息，避免过度劳累，也应注意饮食清淡。
顾陆健 主治医师 整形外科
Q:这两天公司的工作比较繁忙，我已经好长时间没有使用化妆品，突然发现面部出现了色斑，女的要用护肤品吗？（女，23岁）
A:女的一般是需要使用护肤品的，可以预防皮肤衰老。 由于长时间受到紫外线照射，或者是随着年龄增长，都有可能会导致皮肤出现暗黄和无光的现象，而且还会造成黑色素聚集，需要使用一些补水和保湿性的比较好的护肤产品，及时给皮肤补充水分和营养成分，才能避免出现这些并发症，也能延缓皮肤的衰老速度。 在日常生活中也要做好皮肤的护理工作，并且可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，也有利于皮肤恢复和好转。