快速减去小肚囊可以通过上下蹲起双手外翻的动作来进行减肥，运动减肥是最不容易反弹的减肥方法，并且是非常健康的。治疗期间，一定不要吃得太过肥腻，以免身体发胖造成身体负荷，多参加些体育锻炼，来及时增强身体的体力。
时间：2022-10-19 14:52:35
最近这些日子我又增胖了，而且我的肚子已经出现了小肚囊，每次就感觉心里特别的臃肿。这段时间我一直在进行减肥，如何快速减去小肚腩？
擅长：福华整形医院整形外科主任/中华医学会整形美容分会会员/国际医...
快速减去小肚囊可以通过上下蹲起双手外翻的动作来进行减肥，运动减肥是最不容易反弹的减肥方法，并且是非常健康的。治疗期间，一定不要吃得太过肥腻，以免身体发胖造成身体负荷，多参加些体育锻炼，来及时增强身体的体力。
李建云 主任医师 整形外科
Q:我发现自己的太阳穴部位出现了凹陷的情况，所以我就想要采取自体脂肪丰太阳穴，自体脂肪丰太阳凹陷价格是多少？（女，23岁）
A:自体脂肪丰太阳凹陷的价格通常在3000元到5000元左右，但是和手术的难易程度也有很大的关系。 如果在手术操作的时候难度不是特别大，通常费用也会比较便宜，大约在3000元左右，如果手术的难度较大，可能会增加治疗的费用，因此费用大约在5000元左右。自体脂肪丰太阳穴通常对于太阳穴凹陷能够起到较好的改善效果，但是也要避免注射的剂量过大，以免导致局部出现凹凸不平的情况。
李建云 主任医师 整形外科
Q:过一段时间我打算和闺蜜一起去海边旅游，但是我想要进行脱毛，比基尼线怎么可以脱干净？（女，27岁）
A:比基尼线脱干净一般需要采取冰点脱毛的方式，或者是采取激光脱毛的方法。 如果腋窝、胳膊和腿部的毛发比较茂密或者是浓黑，可能会影响肢体的美观，再穿比基尼的时候可能会显得不那么好看，可以考虑通过上述措施来进行脱毛，一般不会对皮肤的组织造成损伤，并且还可以达到永久脱毛的效果，但是脱毛之前需要将身体皮肤完全清洁干净。 脱毛之后皮肤的敏感度比较高，需要在的表面涂抹一些芦荟胶，能够促进恢复。
李建云 主任医师 整形外科
Q:我的小腿肚子很粗，然后我想让他瘦下来，但是又不知道怎样瘦，想问下，小腿肚子怎样瘦不下来比较好呢（女，33岁）
A:小腿肚子大想要瘦下来，可以通过抽脂的方式。 小腿肚可以抽脂，抽脂手术是比较常用的，它针对局部脂肪过多造成的肥胖问题有明显的改善作用，手术的原理比较简单，是利用负压将小腿的脂肪细胞进行吸取，达到瘦腿的目的，手术以后求美者腿部线条会变得更加美观自然，看起来也比较纤细。 建议在手术之后要保持吸脂位置的清洁，如果有血痂或者是其他分泌物存在的话，可以使用消过毒的盐水来进行擦拭，同时也要按照医生的指导来对注射部位涂抹相应的抗感染药膏。
李建云 主任医师 整形外科
Q:我的胸部出现了萎缩，今天刚到医院做了自体移植治疗，自体移植后多久能恢复？（女，25岁）
A:自体移植大概需要两周的时间可以恢复，具体时间是不固定的。 每个人的体质不同，可能恢复的时间长短也会不一样，如果自体移植量比较大可能恢复的时间会延长，自体移植主要是把身体中的组织移植到比较凹陷的部位，可以解决肌肤凹陷或者是皱纹。让皮肤变得更加光滑和平整，一般不容易出现排斥或者是过敏反应，而且维持的时间比较长。 在移植后要注意个人的卫生，不要做剧烈活动，饮食上清淡容易消化为主。
李建云 主任医师 整形外科
Q:我在很小的时候脸上被烫伤了，留下了一个疤，严重影响了美观，三十年的烫伤疤痕能去掉吗？（女，32岁）
A:三十年的烫伤疤痕一般能去掉，如果疤痕面积比较小，可以使用祛疤的药物来治疗。 如果疤痕的面积比较大，可以到医院进行激光治疗，激光主要是利用激光测定的波长，可以直接渗入到皮肤深层，促进疤痕部位的胶原蛋白增生，一般连续激光3~5次，能有效的淡化疤痕，如果疤痕比较深，可以到医院通过手术的方式来改善，通过手术能有效的使疤痕面积缩小。 在做完手术后一定要注意伤口护理，在外出时一定要注意佩戴防晒帽，避免长时间受到阳光照射。
李建云 主任医师 整形外科
Q:今年27岁，前段时间去做了点阵激光，术后修复给了个生长因子凝胶，这个凝胶什么时候涂比较好？（女，27岁）
A:点阵激光在2~3天左右可能会出现结痂，这个时候也可以涂抹一些生长因子凝胶。 涂抹一些生长因子凝胶，可以促进疤痕的愈合，防止出现疤痕，在做完点阵激光之后2~3天是不能够碰水也不能游泳，可以降低感染的几率，在做完点阵激光之后外出需要做好防晒工作，避免皮肤出现反黑，点阵激光主要是利用了特定的波长对皮肤作用进行治疗。 点阵激光之后是可以涂抹红霉素软膏，因为在做完点阵激光之后皮肤是会有一些红肿，所以涂抹红霉素软膏可以预防局部出现感染。
李建云 主任医师 整形外科
Q:我刚做完提眉手术，想知道过多长时间才能用化妆品（女，29岁）
A:提眉手术恢复期为一个月，一个月后就可以用化妆品了。 提眉手术后三天就能消肿，但注意刚做完提眉手术后不要化妆，不要彭水，否则会影响到术后伤口的恢复甚至引起感染。手术后一个月内最好做好护理工作，因为一般需要一个月的时间才可以恢复到自然状态。平时要保证充足的睡眠，尽量少熬夜，多吃新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白质的食物，有助于术后恢复。 建议使用温和的美白护肤产品，减少对局部的刺激，做好护理。正常皮肤组织会在提眉后，一周内会有不同程度的瘢痕增生，建议使用抗生素来预防伤口感染，等一周后，疤痕会软化，印记也会淡化。
李建云 主任医师 整形外科
Q:我刚做完割双眼皮的手术，严重肿的特别的厉害，说是在家可以做热敷，不知道割双眼皮后每天热敷多少次？（女，25岁）
A:割双眼皮后一天需要进行3到5次的热敷比较好，是可以促进皮肤的新陈代谢。 割双眼皮手术之后眼睛会有淤青和红肿，是属于正常现象的，术后1-2天是冷敷，可以让血管收缩，减少出血，帮助手术的恢复，术后3-5天j进行热敷，可以帮助眼部的毛细血管扩张，加速血流速度，促进眼部新陈代谢，可加快手术伤口的恢复。手术一周之内不要让伤口碰水，避免伤口感染。 手术之后要减少使用电子产品，不要用眼过度，注意用眼时间，在外要做好防晒隔离。禁止面部化妆。定期去做复查。
李建云 主任医师 整形外科
Q:前段时间我的手臂部位出现了划伤，伤口愈合留下了疤痕组织，瘢痕怎么去除？（女，28岁）
A:瘢痕一般可以通过激光方法去除，防止局部疤痕组织持续加重。 激光祛疤痕过程中通过光热原理可以将局部的疤痕组织软化，还可以刺激皮肤胶原蛋白再生和细胞重组多次激光治疗可以达到去疤效果，改善皮肤部位出现的凹凸不平和突出症状，使皮肤变得更加美白和细腻以及光滑。 激光过后皮肤组织可能会出现肿胀和疼痛的不良反应，要穿纯棉透气性较好衣物，减少皮肤刺刺激性和摩擦性，防止出现感染。
李建云 主任医师 整形外科
Q:我的脸部因为肥胖的原因，需要打瘦脸针，而且现在也出现了咬合肌异常的情况，我想问下打完瘦脸针咬肌会完全消失吗？（女，35岁）
A:打完瘦脸针咬肌不一定会完全消失。因为每位爱美人士的咬合肌的程度不同，所以治疗起来也不相似。 打完瘦脸针咬肌不一定会消失。因为咬肌是与生俱来的，所以打完瘦脸针之后，多少还是会存在的，除非做整形手术，否则这是咀嚼食物时必然会产生的一种肌肉。瘦脸针是针对脸部脂肪肥厚的人群。虽然也可以祛除咬合肌，但是也需要注意术后的护理，避免大笑或者用力咀嚼食物等，否则会严重影响到咬合肌的祛除。如果效果实在不堪，可以再进行二次注射，不过需要等伤口恢复之后再进行。 爱美人士注射完瘦脸针之后，需要注意避免用力咀嚼食物，或者用力说话等，都会影响到咬肌的祛除等。