您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用，请您不要购买和服用。
时间：2022-11-24 14:20:48
身高170，体重155斤，属于易胖型的体质，再加上最近节食可能有点过度，有点发胃病，暂时不敢节食了。因为工作原因只能自己在家做减肥，小型运动型的。不需要器材的最好。
擅长：毛倩倩，国内资深形象设计顾问，助理医师，多次参加国内外学术交...
您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用，请您不要购买和服用。
毛倩倩 主治医师 整形外科
Q:我最近在照镜子的时候发现自己眼睛特别小，而且马上就要结婚了，我想把眼睛变大一点，想把眼睛变大一点怎么办？（女，25岁）
A:想把眼睛变大一点可以通过化妆的方式改善，也可以通过埋线双眼皮的方式调理。 如果眼睛不是特别的小，想要使眼睛变大，可以通过化妆的方式改善。那如果想要永久的改善眼睛比较小的现象，可以通过埋线双眼皮的方式调理，在做埋线的时候，需要根据自身脂肪的多少决定是否需要进行抽脂。 在日常生活中需要注意局部的保养，避免长时间看手机或者玩电脑，也尽量不要长时间熬夜，以免影响到眼睛的恢复。
毛倩倩 主治医师 整形外科
Q:我属于天生的单眼皮，眼睛看起来特别小，想要做双眼皮手术，双眼皮做宽一点好还是窄一点好？（女，28岁）
A:双眼皮具体做宽一点好还是窄一点好要因人而异，主要是每一个人的脸型是不一样的。 在做双眼皮手术的时候，需要去医院做相关检查，根据自己的脸型以及与眼皮部位的形态，选择合适的双眼皮宽度，通常双眼皮的宽度一般是在5毫米到7毫米之间，但是要结合自身的眼部形态来决定。在做完手术之后如果眼皮宽度不合适，可以通过二次修复手术进行调整。 双眼皮手术能够有效改善单眼皮现象，手术之后需要保持局部清洁，尽量不要吃刺激性食物。
毛倩倩 主治医师 整形外科
Q:我的手臂上有疤痕增生，导致皮肤部位比较的突出，想要通过激光方法去除，激光去疤痕多久恢复？（女，25岁）
A:激光去疤痕恢复大多数需要一个月到三个月左右时间，个人的体质不同，恢复程度不同，恢复时间可能会存在偏差。 激光激发过程中通过光热原理可以将局部疤痕组织软化，还有利于刺激皮肤胶原蛋白再生和细胞重组，从而可以达到去除疤痕效果，术后容易使局部出现肿胀和发热的症状，随着皮肤层逐渐的修复，症状会慢慢的恢复。 恢复期间要适量吃含蛋白质和维生素加高食物，补充体内所需营养物质，可以促进皮肤组织修复。
毛倩倩 主治医师 整形外科
Q:跟医生约了下周去做脂肪丰胸手术，现在在家里调理身体，有点担心，做脂肪丰胸一般需要住院多少天？（女，24岁）
A:通常不需要住院，如果有不良反应，可听从医生建议住院观察。 自体脂肪丰胸手术属于微创手术，具体手术方法为：选取自身脂肪比较多的部位，把脂肪抽取出来，加工后移植到胸部当中，达到丰满胸部的效果，还可以让胸部挺拔。皮肤对自身脂肪的吸收力是比较强的，移植后较快能够看到明显的效果，一般当天就可以回家，不需要住院。如果移植的过程中操作不当，或者术后出现严重的不良反应，可根据需要住院进行观察。 应到正规的医院做自体脂肪隆胸手术，术前做好身体检查，术后防止感染，局部避免碰撞，不要穿过紧的内衣。
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Q:我的山根比较低，所以就做了整形手术，弄的是假体山根，现在感觉到晃动，请问假体山根晃动正常吗？（女，19岁）
A:假体山根晃动是不正常的，有可能是因为移位导致的。 正常情况下，在做完隆鼻手术之后，手术如果成功，假体山根是不会出现晃动的，除非是受到比较强的冲击才会出现轻微的晃动，但是如果目前假体山根晃动，很有可能是因为假体并没有固定好，一般需要做修复手术。 如果在做假体山根修复的时候，因为比第一次手术要复杂，要求更加高，一定要注意选择正规的整形美容机构，而且尽量选择操作水平比较高的医生。
毛倩倩 主治医师 整形外科
Q:我3月份重感冒不停的擤鼻涕，4月份发现鼻梁假体有晃动，鼻部假体可以动正常吗？（女，28岁）
A:隆鼻后假体晃动说明假体放入鼻背的层次是错的。正确的层次是一定不会晃动的。 隆鼻假体放入鼻背的层次是错的，正确的层次是不会出现假体晃动的情况的，再者，如果假体位置放的比较浅，不但不容易固定，就要重新进行手术，及时把假体取出来，然后重新开一个正确的腔隙，把雕刻好的合适的假体放到正确的腔隙里。假体如果放的比较浅，就不容易固定，而且容易看出假体的边缘，及时到公立的医院检查确诊。 鼻子做完假体手术以后一定要做好鼻腔护理,手术前几天最好不要洗验,尤其要注意不要让伤口流进水,很容易出现感染.在假体隆鼻72小时左右。
毛倩倩 主治医师 整形外科
Q:单眼皮导致我的眼睛比较小，还影响了美观，自己想做一个双眼皮手术来治疗，怎么才能让双眼皮出来？（女，24岁）
A:做双眼皮手术或者是使用双眼皮贴等方法才能让双眼皮出来，治疗方法需要根据眼部情况来决定。 疤痕体质人群想要变成双眼皮，最好是用双眼皮贴来进行治疗，在洗脸之后可以用镊子将双眼皮贴取下，然后在眼皮部位粘贴治疗可以根据个人喜好来调整双眼皮的宽度和长度。上眼皮部位脂肪比较多使眼睛看起来比较小，最好选择双眼皮手术来进行治疗，能快速将脂肪排出还能使双眼皮成型。 术后要做好眼部护理，可以使用冰袋进行外敷，能快速消除肿胀。
毛倩倩 主治医师 整形外科
Q:生完孩子之后，我肚子上的赘肉非常的多，想要减肥，产后肚子和大腿上的肉怎么减？（女，29岁）
A:产后肚子和大腿上的肉可以通过控制饮食的方法减肥，还可以通过注射溶脂针的方法减肥。 适当的控制饮食，通常能够减少脂肪以及热量的摄入，而且还有助于控制体重，但是也要保证营养的摄入才可以避免影响到身体的恢复。如果肥胖的情况较为严重，可以在身体恢复后注射溶脂针，能够溶解局部多余的脂肪，从而可以达到减肥瘦身的目的。 身体肥胖会严重的影响到形象美观，还会对身体健康造成影响，因此还需要采取科学有效的方法减肥。
毛倩倩 主治医师 整形外科
Q:最近这两天发现肚子两侧的皮肤毛孔特别粗大，非常难看，要做一下护理，特别想了解一下，为什么鼻子两侧皮肤毛孔粗大？
A:鼻子两侧皮肤毛孔粗大由于人体排出的废物是毛孔中残留物的一小部分，所以毛孔很大，会积聚起来，使毛孔越来越大，要使毛孔收缩，首先要清除毛孔中残留的排泄物，以提高皮肤的通透性，以防止持续阻塞和改善皮肤，毛孔会变小，饮食上一定要注意清淡。
毛倩倩 主治医师 整形外科
Q:智齿蛀牙感觉疼痛三四天之前去门诊拔掉，拔的时候牙还在发炎，2，拔掉第二天生成乳白色物质很大块，拔完智齿后大坨白色的软肉多久会掉？
A:综合你所描述的情况，一般拔除智齿24小时内不要漱口，更不能刷牙，有口水要吞下，防止造成出血不适的现象。如果出现炎性增生物，一定要尽早及时的复查。平时注意多休息，保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。近期不要用拔牙侧咀嚼食物，一般伤口一星期左右会基本愈合，但拔牙窝的完全愈合需要三个月左右。