1、每次只戒吃一种食品 如果在同一时间戒食太多种食物，可能反而会使人在下餐美食面前忍不住大吃一顿。戒吃一种食品，比较容易做得到。2、切不可戒餐 每日吃3餐的人，比不吃正餐的人多消耗10%的热量，因为人在每次进餐时，其新陈代谢会加速，也就是说，如果戒餐，身体会以降低新陈代谢率的方式代偿。
时间：2022-10-24 13:09:01
孩子都已经四岁了，开始上学了，我也空了下来，现在才注意到，自己的肚子早已是一圈一圈的了，想减怕是没那么容易。请问抽脂腿部哪个医院最好？
擅长：黎京雄医生 黎京雄院长毕业于第四军医大学吉林军医学院，19...
1、每次只戒吃一种食品 如果在同一时间戒食太多种食物，可能反而会使人在下餐美食面前忍不住大吃一顿。戒吃一种食品，比较容易做得到。2、切不可戒餐 每日吃3餐的人，比不吃正餐的人多消耗10%的热量，因为人在每次进餐时，其新陈代谢会加速，也就是说，如果戒餐，身体会以降低新陈代谢率的方式代偿。
黎京雄 主治医师 整形外科
Q:我脸上有几颗痣看起来挺明显的，遮瑕笔都遮不住，想要去掉，请问去痣可以用药膏吗？（女，22岁）
A:去痣可以使用药膏，也可以采用外科手术切除或者激光的方式治疗。 大多数去痣都是可以使用药水腐蚀治疗的，效果也是比较好的，但是可能会对周围的正常皮肤组织造成一定的损伤，术后有可能会形成凹坑，也可能会去除不干净。对于较大的痣，还可以采取外科手术的方式切除，也可以使用激光的方式治疗，具体还需要根据患者的实际情况来定，可以前往当地医院咨询。 建议患者在去痣之后，应该要保持面部的清洁和干燥，局部可以适当的涂抹抗生素软膏，防止出现细菌感染的现象。保持饮食清淡，多喝开水。
黎京雄 主治医师 整形外科
Q:我的睫毛比较短，而且也很细长，感觉不是很好看，想要通过嫁接睫毛来改善，嫁接睫毛能保持多长时间？（女，26岁）
A:嫁接睫毛一般可以保持两个月左右，每个医生的技术水平以及操作的不同，在手术后会维持多久就会有所不一样。 嫁接睫毛主要是使用胶水将假的睫毛粘在真的睫毛上，通过嫁接睫毛能有效的改善睫毛过短的症状，同时会让眼睫毛看上去更浓密以及更翘，如果再做完再去检查后护理的比较好，可以延长维持的时间，如果不注重护理，保持的时间比较短，可能会保持一个月左右。 在嫁接睫毛后，要避免用手揉眼睛，同时在洗脸时要避免揉搓眼颈部，以免导致嫁接的睫毛脱落。
黎京雄 主治医师 整形外科
Q:我自从生完宝宝以后，乳头特别黑，想采取治疗措施，怎么才能让乳头变粉？（女，30岁）
A:让乳头变粉一般可以通过光子嫩肤治疗，效果比较好。 光子嫩肤可以使乳头变粉、补充水分等功效，并且还有一定的修复和调理作用。如果出现了乳头发黑情况，通常可以去正规的医疗机构就诊，然后在专业医生的指导下采取光子嫩肤的方式改善，能够使乳头皮肤变的粉嫩，而且对身体的伤害较小，不会影响到自身的健康。 做完光子嫩肤以后加强局部护理工作，短时间内尽量不要触碰乳头局部，以免引起疼痛的发生。
黎京雄 主治医师 整形外科
Q:我的脸上长了许多的斑点，我想到医院做激光祛斑。做了激光祛斑后几天可以结痂？（女，36岁）
A:做了激光祛斑后大概需要5天到7天左右的时间可以结痂，但是也是因人而异。 做了激光祛斑后要做好皮肤防护工作，不要去阳光暴晒的环境内活动，每个人的皮肤恢复情况和新陈代谢不一样，所以结痂的时间长短是不太一样的，需要根据个人的体质来看。激光祛斑是一种比较先进的治疗手段，主要是利用激光的特殊能量达到皮肤深层，把皮肤深层的黑色素颗粒击碎后，随着人体的新陈代谢排出体外。 在平常生活中要加强身体的补水，可以多喝一些白开水，能够促进人体的新陈代谢。不要吃高油脂和高胆固醇、颜色过深的食物。
黎京雄 主治医师 整形外科
Q:这两天我经常喜欢吃一些辣椒，导致脸上长了好多的闭口，脸上有闭口怎么去除？（女，25岁）
A:脸上有闭口想要去除掉可以去医院做刷酸治疗，刷酸对于去除闭口效果比较。 在做刷酸治疗的时候主要是在皮肤上面注射高浓度的果酸，这样能够激活皮下胶原蛋白产生，并且还可以起到一定消炎杀菌作用，使皮肤表面的角质层慢慢的剥脱。从而可以有效改善脸上长闭口和粉刺效果。 在做治疗过程当中需要养成良好的生活习惯，要保证有充足的睡眠时间，尽量不要长时间熬夜，同时在饮食上还要选择一些维生素含量高的食物。
黎京雄 主治医师 整形外科
Q:我三年前下巴打的玻尿酸，可是到现在还没吸收，我担心打的不是玻尿酸，请问怎么鉴定打的是不是正规的玻尿酸，去哪检查？
A:您好，正规的玻尿酸根据个人的体质不同，吸收时间也不同，一般情况一年左右会被吸收掉的。长时间不被吸收材料安全性需要慎重考量，建议到正规的专业整形美容医院取出注射材料。
黎京雄 主治医师 整形外科
Q:九个月半的宝宝咳嗽，鼻子很塞，睡觉不踏实，医生开了安儿宁，请问治不治鼻塞
A:根据你描述的症状的考虑是感冒导致的。这个可以口服安儿宁的，对症的，注意保暖避免着凉的。
黎京雄 主治医师 整形外科
Q:平时我的皮肤挺好的，特别的光滑，但是最近我的脸上长了很多的痘痘，导致了我白天几乎是不敢出门的，我想吃一些水果来改善一下。吃什么水果能去痘痘？
A:去掉了痘痘可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，可以吃一些香蕉苹果或者是葡萄之类的，也可以多吃一些梨子。这个情况可能是毛孔堵塞所引起的，也有可能是内分泌失调所引起的，这种情况发生一定要使用一些药物来缓解的，可以外用一些芦荟胶或者是红霉素的软膏来进行治疗。
黎京雄 主治医师 整形外科
Q:自从生完孩子以后，感觉自己的肚子特别的丑，因为肚子上面现在留下了很多的妊娠纹，所以想了解一下修复妊娠纹多少钱呢？
A:修复妊娠纹的价格这个是不能定的，而且目前来说对于一些药品或者护肤品修复的效果都不是特别的明显，具体的可以去美容机构进行一个激光手术的去妊娠纹，这种价格相对会比较高，大概在几万元左右，而且这一种一般做一次效果不明显，还是需要连续几次的治疗。
黎京雄 主治医师 整形外科
Q:我的眉毛小时候受过伤，有一次玩火的时候意外把眉毛烧着烧掉一段之后，就没有长出来，虽然没有伤及皮肤，但是也很难看的，现在就想着去改善一下，打听了一下有纹眉和绣眉两种的，不晓得哪种好。我想知道，纹眉和雾眉有什么区别？
A:区别如下：纹眉是把针垂直的刺在皮肤上，痛感较强，因为每次刺入的针数量有限，所以上色时间较长。绣眉是把针以45度角度刺入皮肤，痛感小，由于每次刺入的针数量多所以耗费时间短。效果：绣眉创伤较小，而且由于不会和皮下黄色素基因混合，因而不会变色。相反，纹眉效果不太好，容易出错且不易补救。绣眉可保持长久，而纹眉只会维持二至三年。