减肥运动一定要选择合适的运动，如慢跑、打球、跳舞、体操、做瑜伽等，一定要让身体发热，燃烧体内的卡路里，但任何减肥运动都要注意一定程度，运动半小时到一小时，一定要劳逸结合，避免过度运动。
时间：2022-11-18 19:07:04
我生过孩子之后，体重就没有减下来，前几天闺蜜建议我喝奶茶来减肥，但是我想科学减肥，所以我想咨询一下，科学的减肥方法？
擅长：胡丽医生 学习历程：师从整形美容医生朱天申。 职业经历：...
减肥运动一定要选择合适的运动，如慢跑、打球、跳舞、体操、做瑜伽等，一定要让身体发热，燃烧体内的卡路里，但任何减肥运动都要注意一定程度，运动半小时到一小时，一定要劳逸结合，避免过度运动。
胡丽 主治医师 整形外科
Q:一个礼拜之前我在医院做了双眼皮手术，到现在为止还没有恢复，割双眼皮多久可以修复？（女，26岁）
A:割双眼皮一般需要等到三个月左右的时间才可以完全恢复，也可能会推迟到半年左右。 割双眼皮后恢复的具体时间不能一概而论，需要根据每个患者的实际情况来进行判断，如果及时做好了后期护理工作，进行了消炎和消毒并没有引发感染，三个月左右大多数可以恢复。如果双眼皮产生的创伤性比较大，而且引起的感染，就可能推迟到半年。 双眼皮手术主要是在眼睛上方做切口，然后把眼睑板和皮肤粘连在一起，形成重叠。
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Q:我牙齿总是黄黄的，十分不好看都不敢笑的太大，说瓷牙贴面可以改善情况，瓷牙贴面维持时间能有多久？（女，32岁）
A:瓷牙贴面一般能维持3-5年左右，但具体维持时间会受到很多因素的影响，会存在一定差异。 牙齿贴面一般分为瓷贴面和普通树脂贴面。而瓷贴面一般分为普通和进口两种。如果只是普通的瓷贴面美白牙齿，效果一般在5-10年左右。如果患者选择的是进口的瓷贴面，在使用年限上相对还会延长，大概能维持10-15年左右。其次，维持时间的长短还和医生的粘贴技术、术后的护理程度有关，在时间上都会存在一定的差异。 因此建议患者在进行牙齿贴面时，最好选择正规的医疗机构，或者有专业技术水平的医生，进行保证，安全性和稳定性。
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Q:这一段时间我脸上的黑色素变得越来越严重了，想要通过饮食的方法来淡化黑色素，吃什么淡化黑色素和斑？（女，28岁）
A:吃维生素类的水果淡化黑色素和斑，也可以吃一些维生素类的药物。 维生素类的水果主要包括橘子和橙子、苹果，这些水果里面的维生素C含量是比较丰富的，可以达到清除自由基和美白的作用，也能使皮肤变白。或者在医生指导下通过维生素类的药物来进行改善，也可以通过一些医美的方法治疗，比如注射美白针和光子嫩肤。 在治疗之后要做好防晒措施，不可以长时间暴晒，外出的时候可以涂抹上防晒霜。
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Q:由于我狐臭的情况比较严重，前几天做了微创，现在还是有些疼痛，狐臭手术微创多长时间恢复？（女，30岁）
A:狐臭微创手术通常在两周左右能够逐渐的恢复，通常与自身的体质等因素有关。 手术的伤口通常是相对比较小的，而且出血量也比较少，恢复起来可能会快一些。如果自身的体质比较好，而且术后能够加强护理，通常在两周左右就能够逐渐的恢复。但是如果伤口没有注意加强护理，导致伤口出现了感染的情况，也有可能会导致恢复的时间延长。 手术以后的短时间内要避免洗澡，而且也要减少上肢的活动，以免导致伤口开裂。
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Q:的眉毛有些稀疏，想要通过纹眉的方法进行改善，做完眉毛多长时间可以洗脸？（女，26岁）
A:做完眉毛通常在7天到10天左右可以洗脸，具体的时间与自己的眉毛部位恢复有关。 做完眉毛以后，如果眉毛部位的皮肤恢复状态不太好，可能需要10天左右才可以洗脸，平常个人的体质较好，由于身体的新陈代谢快速，通常在7天左右可以洗脸。刚做完眉毛的时候，局部皮肤会留下些细小的创口，从而出现结痂的现象。 刚纹完眉毛的时候，不要用手频繁触摸眉毛部位，可以防止感染的现象发生。
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Q:我不知道是吃错东西还是天气太热了，脸上起了好多红色的小痘痘，看起来密密麻麻的，有点吓人。请问脸上起了好多红色的小痘痘怎么办？（男，22岁）
A:可以选择物理方法1450nm激光法或光动力治疗，具体治疗方案需要到医院的皮肤科检查确诊。 1450nm激光法适用于一般性质的痤疮治疗，通过热效应导致皮脂腺热凝固，使其破坏，致皮脂分泌减少，痤疮皮损消退，也是目前医院美容院用的比较广泛的方法。光动力疗法是利用仪器发射出特定波长的光，利用光毒性反应来抑制皮脂腺分泌，激活巨噬细胞释放出细胞因子，减少粉刺和炎性皮损数量，促进受损皮肤的自我愈合功能，从而达到治疗痤疮的效果。 建议:治疗的同时还要注意饮食忌口，高油、高糖的食物少吃，例如甜食、甜饮料，辣、油炸、油腻的食物。
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Q:今天早上女儿说牙齿有一些疼痛，我看了一下发现里面长出了新的牙齿，牙齿还没掉后面又长出新的怎么办？（女，7岁）
A:牙齿还没掉后面又长出新的需要去医院口腔科将乳牙拔掉，这样可以有效避免牙齿出现畸形现象。 牙齿还没有掉落又长出新的恒牙，很可能会影响到恒牙的正常生长，因此需要将乳牙尽快拔掉，这样才可以让牙齿顺利的生长。在做完拔牙之后，需要让孩子养成良好的口腔卫生习惯，尽量不要吃刺激性食物，避免导致伤口感染。 孩子在更换牙齿过程当中，需要选择一些比较容易消化和吸收的，可以多吃一些含钙高的食物，能够促进牙齿生长。
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Q:最近一段时间，我的头发出现了大量脱落的现象，出现了斑秃，脱发怎么办有什么办法快速解决？（女，55岁）
A:脱发通常可以使用一些生发剂，也可以通过头发种植进行治疗。 部分人群是因为自身出现了人体的代谢减慢或者出现了头发的休止期，引起的头发脱落停止生长，则需要使用一些生化剂，生化剂使用以后能够补充毛囊所需的营养物质，促使头发的生长。如果出现了严重的脱发，则需要通过头发种植术提取健康的毛囊，对局部脱发部位进行毛囊的移植。 促进头发生长期间需要做好毛囊炎症的预防工作，并且要多吃一些营养的食物，有助于头发的生长。
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Q:我的脸上有一个伤口，在治疗的时候医生给我缝了三针。拆线后伤口多久能碰水？（女，25岁）
A:拆线以后伤口最好隔半个月再碰水，太短时间内碰水，很可能会造成伤口发炎和红肿疼痛。 拆线以后皮肤上还会留下针孔，如果这个时候碰水，很可能会对皮肤造成一些影响。拆线的时候应注意伤口的清洁和护理，可以在医生指导下口服一些消炎药物，能够有效的促进伤口愈合，对于背部和腰部的皮肤的伤口通常皮层比较厚，愈合时间也比较长，可以选择在手术后10天拆线，如果是眼部的手术，皮肤比较脆弱，最好间隔时间长一些再拆线。 拆线以后应注意局部的清洁。可以使用碘伏或者是消毒液来进行消毒，防止伤口感染，加强皮肤的护理，少吃一些高油脂的食物。
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Q:我带假牙套半年多了，神经杀死了，可能是牙根发炎，平时吃东西的时候牙特别的疼，所以我想问一下，戴假牙套牙疼怎么回事？
A:如果治疗过的牙齿有疼痛，应及时到正规医院口腔科做牙科检查牙痛的原因。如果是由牙神经引起的，可以直接钻孔、根管治疗等。如果是由义齿疼痛和不适引起的症状，需要及时摘除义齿冠，重新治疗，佩戴合适的牙套。最好是能直接在牙套上面打洞进行根管治疗术，待根管治疗后将洞修补起来就可以了。