你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
时间：2022-10-13 06:52:37
如何瘦腿有什么好办法
擅长：李秀林医生 学习经历：毕业于大连医科大学美容医学专业，专修...
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
李秀林 主任医师 整形外科
Q:我在两个月前去进行隆鼻术，今天早上洗脸的时候发现接头部位出现了松动，隆鼻两个月了接头松了能长住吗？（男，32岁）
A:隆鼻两个月了接头松了一般不可以长住，需要及时到医院进行手术修复。 隆鼻大多选择膨体以及耳软骨作为隆鼻材料植入到鼻梁部位，促使鼻子更为坚挺，但是也会由于手术操作不当导致鼻梁的山根部位出现晃动，需要及时到医院通过手术的方式进行修复，有利于鼻子的外形优美，还可以减少对鼻腔的损伤。 在做完隆鼻术后会导致鼻子不会出现肿胀，需要在医师指导下通过冷热敷的方式缓解，还需要适当的擦拭生理盐水，有利于伤口愈合。
李秀林 主任医师 整形外科
Q:这段时间我的副乳症状特别的严重，但是又害怕手术时会特别疼痛，副乳不手术可以消除吗？（女，33岁）
A:副乳不手术应该不可以消除，长时间不治疗还会影响到乳房的健康。 副乳是一种腋窝良性病变，如果病情比较严重可能还会出现乳房胀痛和副乳区域包块，有癌变的可能性，需要尽早到医院进行手术治疗。副乳症状轻微的患者通常不需要特殊治疗，但是无法恢复到原有的状态，平时需要穿一些有塑形作用的内衣，可以帮助改变乳房外观。 如果副乳比较严重需要到医院进行B超检查，手术之后还需要定期到医院进行复查，避免病情加重。
李秀林 主任医师 整形外科
Q:可能是年龄比较大的原因，我的肌肤出现了明显的下垂，到美容院做了线雕手术，线雕手术多久做一次？（女，33岁）
A:线雕手术大概一年到两年做一次，具体还需要根据个人的肌肤情况做决定。 对于皮肤情况比较好的人群，做完面部线雕手术以后维持时间是比较长的，大多数可以间隔两年做一次，对于皮肤情况处于较为不好的人，保持时间就会比较短，大多数每隔一年就需要做一次。在做完手术以后，会给皮肤上面留下比较小的伤口。 应该保持伤口部位干燥和卫生，近期内不要沾水，也不要涂抹任何的护肤产品，容易使伤口受到刺激。
李秀林 主任医师 整形外科
Q:我在前几天割了双眼皮，但是割完双眼皮后特别想吃蛋糕，割双眼皮能吃蛋糕吗？（女，23岁）
A:割双眼皮一般是可以吃蛋糕的，但是要注意适量。 割完双眼皮之后通常会导致眼睑不会出现伤口的现象，一般吃蛋糕不会影响到伤口的愈合，但是要注意适量，不要吃得太多，蛋糕里面含有牛奶，而且里面含有多种添加剂充分，属于高蛋白类的食物，通常不利于伤口的恢复，所以要注意适量，不要一次性吃得太多。 割完双眼皮之后要以清淡饮食为主，多吃水果和蔬菜，要避免吃一些辛辣刺激性的食物。
李秀林 主任医师 整形外科
Q:我姑姑前段时间被检查出来患有乳腺癌，医生说要打个表柔比星针，我们也不懂，家里经济条件不太好，请问这个要多少钱？（女，43岁）
A:表柔比星针多少钱要看具体的品牌和质量，一般是在300-800元左右，具体看个人的病情。 表柔比星针剂在临床上可以用于多种肿瘤治疗，对于乳腺癌初期的患者，可能只需要注射此针剂即可，费用在300元左右，但部分人处于中晚期，可能需要额外注射其他针剂，费用会增加，另外，如果使用进口的表柔比星针，大概需要500-800元左右。
李秀林 主任医师 整形外科
Q:我出现了长眼袋的现象，所以想进行去除，去眼袋是做手术外切好还是激光的好？（女，28岁）
A:去眼袋是手术外切好还是激光好通常需要根据自身的情况进行决定，可以到正规的医院进行操作。 去眼袋如果年龄较小，一般可以采用激光的手术的方法比较好，通常有利于病情的恢复，而且也不会对眼部造成太大的损伤，但如果是由于随着年龄偏大引起皮肤松弛的现象，通过激光可能会达不到治疗的效果，就需要通过手术外切的方法进行治疗。一般可以到正规的医院进行操作，医生经验比较丰富，能够减少不良的现象。 去眼袋后一定要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜。
李秀林 主任医师 整形外科
Q:我割双眼皮到现在已经有两天了，今天孩子买回了薯片，我特别想吃，割完双眼可以吃薯片吗？（女，33岁）
A:割完双眼皮一般可以吃红薯，并不会引起创伤口的恢复。 割完双眼皮以后不可以吃辛辣刺激性的食物和发物，而红薯不属于这类食物，而且红薯里面含有大量的微量元素和矿物质，吃了以后能够补充身体所需的营养，并且还可以提高机体的抗病能力，对于创伤口的恢复也有一定的辅助作用，但是对红薯过敏的人一般不建议吃。 割完双眼皮以后还要做好局部的护理，避免画眼妆，并且还不可以使用肥皂水洗脸。
李秀林 主任医师 整形外科
Q:我结婚已经有一段时间了，但是最近我发现私密的部位变得比较黑，私密黑色素沉着怎样去除？（女，30岁）
A:私密黑色素沉着可以通过激光的方法进行治疗，能够去除局部的黑色素。 私密黑色素沉淀通常是由于体内的雌激素水平升高，或者是性生活过度频繁等因素所引起的，可能会使自己的形象受到一定的影响。因此可以通过激光的方法进行治疗，能够去除部分的黑色素，从而改善私密发黑的现象，可以使局部变得比较粉嫩。 平时也要注意局部的卫生，可以经常使用温水进行清洗，而且还要避免性生活过度的频繁。
李秀林 主任医师 整形外科
Q:最近发现我的眼皮下垂的比较严重，影响了美观，我想咨询一下，如何不让眼皮往下？（女，54岁）
A:要想不让眼皮往下，可以通过面部提拉术、双眼皮手术等治疗方式来改善。 如果患者眼皮下垂是由于面部皮肤松弛引起的，可以选择美容项目来改善，常见的美容项目主要包括热玛吉、面部提拉等，能够有效的改善皮肤松弛的现象，促进胶原蛋白的形成。如果患者是单眼皮，而且出现了眼皮下垂的现象，也可以通过全切双眼皮等治疗方式来改善。 在日常生活中，患者也可以使用眼霜进行按摩，也能够有效的改善眼皮下垂的现象。
李秀林 主任医师 整形外科
Q:前几天去美容院做了个祛斑手术，医生嘱咐不让吃深黑色食物，祛斑能喝茶叶水吗？（女，40岁）
A:祛斑去班后一般是可以喝茶饮水的，建议你最好喝玫瑰花茶，茉莉花，柠檬之类有淡斑美白功效的茶叶。 脸上长斑可能是因为内分泌失调，作息不规律，经常熬夜导致的。平时要多喝点玫瑰花茶，山楂茶和茉莉花茶之类有助于养颜祛斑的茶叶。玫瑰花茶有滋阴美白调理气血，促进进新陈代谢的功效。脸上的斑点是很难去除的，想要快速祛斑，最好是去整容医院做激光祛斑手术，一般做个两三次就能彻底祛除色斑，时间短，见效快，手术简单，不用开刀。 做完去斑手术后，饮食一定要清淡，忌辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜。最好一个保持星期手术不会不要碰水。出门要做好防晒。