最快瘦腿的方法只有进行腿部抽脂术，手术有风险，术之后还需要一段时间恢复期，如术之后护理不好也会影响恢复，不建议使用这种方法，单纯性腿胖大多是由肥胖引起，想瘦腿只有进行减肥，在饮食上要合理搭配，限制高脂肪、高热量、高糖分等食物摄入，适当多吃些水果、蔬菜，补充维生素及膳食纤维，每天适当运动，跑步运动比较适合瘦腿，运动后最好做些拉伸运动，可使腿部线条均匀柔和。
时间：2022-11-08 07:42:37
我个子矮，小腿很粗很硬，身材非常不协调，我现在在喝六月雪，枸杞，甘草，乌梅煮的水，我想知道瘦肌肉腿的最快方法是什么？
擅长：整形医生张楚，从事医疗美容工作至今20余年，毕业于华中科技大...
最快瘦腿的方法只有进行腿部抽脂术，手术有风险，术之后还需要一段时间恢复期，如术之后护理不好也会影响恢复，不建议使用这种方法，单纯性腿胖大多是由肥胖引起，想瘦腿只有进行减肥，在饮食上要合理搭配，限制高脂肪、高热量、高糖分等食物摄入，适当多吃些水果、蔬菜，补充维生素及膳食纤维，每天适当运动，跑步运动比较适合瘦腿，运动后最好做些拉伸运动，可使腿部线条均匀柔和。
张楚 主治医师 整形外科
Q:最近这一段时间我才到医院做了一个埋线双眼皮，想跑步。做完埋线双眼皮可以跑步吗？（女，53岁）
A:做完埋线双眼皮最好不要跑步，因为刚做完埋线双眼皮以后眼睛疼痛红肿的情况没有消失。 割完双眼皮以后不能剧烈性的运动，应该多卧床休息，才可以使病情得到有效的缓解，平时还需要多进行睁眼运动，可以加快局部的血液循环。埋线双眼皮是治疗双眼皮的一种常见的方式，剧烈性的运动会对恢复造成影响。可以等三个月以后，再适当的进行一些跑步运动，对于功能恢复有帮助。 埋线双眼皮手术以后，可能早期会出现眼周淤血，还会出现皮肤发紫的情况，大多会在2~3天之内消失，要注意眼部的清洁卫生。
张楚 主治医师 整形外科
Q:我属于是先天性单眼皮，觉得非常难看，去医院进行了全切双眼皮，刚做完全切双眼皮能做表情吗？（女，26岁）
A:刚做完全切双眼皮一般能做表情，避免做一些表情过于丰富的动作。 在双眼皮手术之后，可能会引起眼睛出现僵硬以及肿胀，通过做一些面部表情，可以有利于局部恢复。双眼皮手术一般包括埋线，双眼皮以及全切双眼皮，全切双眼皮主要是对上眼皮部位进行小切口，部分眼轮匝肌以及眶隔脂肪切除，然后对局部进行缝合治疗，产生褶皱之后能形成双眼皮。 双眼皮手术之后需要多做一些睁眼以及闭眼等运动，能让双眼皮更加自然，恢复过程中饮食以清淡为主。
张楚 主治医师 整形外科
Q:我今天见到我闺蜜的时候，发现她的唇纹特别深，而且画上口红时也特别难看，唇纹怎么去除？（女，28岁）
A:唇纹多数可以通过涂抹润唇膏的方式进行缓解，也可以通过打水光针的方式进行去除。 唇纹深多数是因为局部胶原蛋白流失造成的，通常会使整个人看起来非常的憔悴，多数可以通过涂抹润唇膏的方式进行缓解，但是效果通常不太理想，也可以通过打水光针的方式进行去除，打水光针多数是指为局部注射胶原蛋白以及玻尿酸多站可以使局部达到饱满的效果。 打水光针后应注意做好局部的护理工作，尽量不要咬唇部，也不要使局部受到挤压。
张楚 主治医师 整形外科
Q:这几天我才到医院做了一个隆鼻手术，眼睛出现了肿。做完隆鼻手术以后肿胀期是多久？（女，41岁）
A:做完隆鼻手术以后肿胀期大概在10天左右，但是也是因人而异的。 在做隆鼻手术的时候要选择正规的三甲医院，而且做隆鼻手术，以前需要做一个全面性的检查，看一下身体内是否有不良的病变隆鼻手术烫伤小而且恢复比较的快，如果没有凝血功能障碍或者是其他方面的缺陷，做完手术以后一般10天会消肿。隆鼻手术是一种常用的整容手术方法，做完手术以后要注意皮肤的卫生。 在平常生活中要保持一个愉快的心情，刚做完隆鼻手术以后要减少熬夜的次数，避免吃辛辣或者刺激性的食物，饮食一定要有规律。
张楚 主治医师 整形外科
Q:我昨天刚打了瘦脸针，今天准备敷面膜，想要了解一下，打了瘦脸针能敷面膜吗？（女，31岁）
A:打了瘦脸针一般能敷面膜，而且效果比较好。 如果脸部出现比较肥胖的现象，注射瘦脸针的方式能够起到瘦脸的作用，也能够使面部轮廓更加的完美，而在注射玻尿酸之后敷面膜能够有效的改善皮肤细胞的营养状况，还能够促进胶原蛋白的生成也能够加快肉毒素的吸收，因此是可以敷面膜的。 在日常生活中需要多吃一些有营养的食物，还应注意脸部的清洁卫生，尽量不要经常受到日晒，以免会对身体造成损伤。
张楚 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿出现了发黄的症状就进行了冷光美白，术后想要适当的吃一些绿豆糕，冷光美白后能吃绿豆糕吗？（女，35岁）
A:冷光美白后通常是可以吃绿豆糕，一般是不会影响到美白牙齿的效果。 冷光美白属于一种常见的美白牙齿的方式，主要是通过高热度的蓝光照射与牙齿表面涂抹的美白剂产生化学反应，可以快速的改善牙齿表面的污渍使牙齿快速的变白。在做完手术以后，在短时间内不可以使用色素比较重的食物，也不可以吃过凉或者是过热的食物，以免导致牙本质出现过敏。 日常生活中一定要注意口腔的卫生，养成早晚刷牙，饭后勤漱口，减少口腔细菌的滋生。
张楚 主治医师 整形外科
Q:从怀孕到现在，已经有一年的时间没有用过护肤品了。孩子也快要断奶了，想捯饬一下自己，从来也没去过美容院，想尽快让自己变得白嫩。快速美白肌肤的方法有什么呢？
A:考虑做光子嫩肤，光子嫩肤属于光动力疗法的一种，可使皮肤深部的胶原纤维和弹力纤维重新排列，恢复皮肤弹性，同时使血管组织功能增强，循环改善，令面部皮肤皱纹消除或减轻、毛孔缩小，起到一个面部皮肤整体改善的效果。
张楚 主治医师 整形外科
Q:因为在上班，不能总是请假出去，每周也只有一天的休息时间，请问做种植牙的话要到医院几次以上？
A:植牙一般需要四次就诊，第一次植牙，一般4个月后，第二次移除牙冠，安装牙龈成型器，2周后，第三次植牙基台，取模。一周后再去第四次，戴上牙冠，完成修复过程，在此过程中，一定要注意口腔卫生，及时清理牙龈上的细菌，以免牙冠受损，建议到正规大型口腔医院。
张楚 主治医师 整形外科
Q:我应该属于疤痕体质，以前脸上长痘痘或者是有一些小伤口，很容易留下疤痕或者是黑印。我想问下疤痕疙瘩和疤痕体质的区别是什么？
A:疤痕疙瘩以及疤痕体质是存在一定区别的，疤痕体质的人并不常见，主要就表现在伤口愈合后疤痕部位会持续的增大出现增生症状，影响美观还会有局部疼痛的症状出现。疤痕疙瘩的症状就会稍微轻一些，生长到一定程度以后就会停止生长，而且也不会引发身体不适的症状。
张楚 主治医师 整形外科
Q:从前两年我妈脸上开始长黄褐斑，刚开始没注意，后来越长越多，前几个月用了祛斑的菲泊丝丽给她把斑去掉了，但是她担心以后还会长，就想问问医生脸上长黄褐斑是什么原因造成的？黄褐斑去掉以后还会长吗？
A:你好，有可能是生活习惯不好，饮食习惯不好，内分泌失调引起的长斑。建议可以口服化瘀祛斑胶囊，外用千百氢醌乳膏涂。平时不要吃辛辣食物，刺激性食物。