如果你想要瘦小腿的话，那么在平时应该多做一些有氧运动，另外，你这种情况我建议可以到健身房去，在教练的指导下来选择合适的瘦小腿运动。在平时可以选择跑步，快走，都是可以起到瘦小腿的作用。不管是什么样的瘦小腿方法都是需要长时间坚持的。
时间：2022-11-20 06:11:01
生完完宝宝以后，我特别胖，而且小腿也特别粗，我最近想减肥，不知道做什么动作就可以瘦小腿了，我想问一下什么动作就可以瘦小腿呢？
擅长：**眼部精细化美容专家紫洁国际眼部年轻化资深专家专利射频离子...
如果你想要瘦小腿的话，那么在平时应该多做一些有氧运动，另外，你这种情况我建议可以到健身房去，在教练的指导下来选择合适的瘦小腿运动。在平时可以选择跑步，快走，都是可以起到瘦小腿的作用。不管是什么样的瘦小腿方法都是需要长时间坚持的。
张艳 主治医师 整形外科
Q:这段时间我的卧蚕出现加深，特别是笑起来的时候比较严重，人笑起来都有卧蚕吗？（女，24岁）
A:人笑一般情况下是有卧蚕的，卧蚕可以提高眼部的整体美感。 如果自身没有卧蚕，一般可以通过医美的方法来进行改善，主要是通过玻尿酸填充或者是自体脂肪填充。自体脂肪填充主要是抽取腰部或者是臀部的脂肪，然后经过特殊处理后填充在局部，从而达到微整形的效果。 在日常生活中一定要注意好个人的皮肤护理工作，需要定期到正规美容机构对皮肤进行补水和保湿，这样可以使皮肤处于水润的状态。
张艳 主治医师 整形外科
Q:这段时间我的牙龈总是会出现出血现象，可能是牙齿上面的牙垢比较多引起的，怎样去牙垢？（女，28岁）
A:去牙垢可以通过超声波洗牙的方法来进行改善，也可以通过喷砂洗牙的方法来治疗。 超声波洗牙是利用超声波仪器来进行治疗的，通过放射出来的一种超声波，能够起到震荡的效果，也能使牙齿上面的牙垢或者是污垢尽快的脱落，并且还能去除牙菌斑和牙结石，可保持口腔的卫生，预防口腔炎症性病变，喷砂洗牙是先使用一些珍珠盐然后再加上高压水对牙齿做清洗的。 做完洗牙治疗要避免吃一些过酸或者过冷的食物，以免牙齿出现敏感的状态，应以清淡的饮食为主。
张艳 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿不太齐，之前一直没去矫正，现在年纪大了牙齿歪了还可以矫正吗？（女，25岁）
A:牙齿歪了可以矫正，具体需要拍片看症状做牙齿正畸，时间是一年半到两年。 牙齿的不整齐会对咀嚼食物产生影响，也影响正常咬合，严重的甚至会对面部的美观有影响，给生活造成不便。可以做正畸牙齿矫正，效果还是不错的，可以有效的改善牙齿不整齐的现象。牙齿长歪了和平时的饮食习惯也具有一定的关系，矫正牙齿的过程当中尽量少吃一些生冷刺激性的食物，也尽量少吃一些含有糖分太高的食物。 矫正牙齿的过程当中尽量少吃一些生冷刺激性的食物，也尽量少吃一些含有糖分太高的食物，同时也要关注口腔的卫生情况。
张艳 主治医师 整形外科
Q:我做了激光祛斑，现在已经掉痂了，我想问下激光祛斑后掉痂后可以涂粉底吗？（女，23岁）
A:激光祛斑后掉痂后不可以涂粉底，主要掉痂后局部皮肤好会完全修复好。 激光祛斑后脸部需要一定时间的恢复，随着时间的增长，脸部会逐渐的掉痂。脸部虽然已经结痂，但皮肤还会完全修复，如果在这期间涂抹粉底，会使毛孔堵塞，会加大毛囊炎、皮肤感染以及过敏的几率。而且涂抹粉底需要使用卸妆产品卸妆，如卸妆油、洗面奶或者卸妆膏等，会影响脸部皮肤的修复。 激光去斑掉痂后尽量间隔15天之后再涂抹粉底，这个阶段皮肤已经逐渐恢复正常，使用卸妆产品时并不会出现不适。
张艳 主治医师 整形外科
Q:现在很流行纹眉纹唇的，看着别人天天美美的自己也想美，对于不会化妆的我来说纹眉真的是很方便还很美丽，前几天在朋友的推荐下去做了纹唇，想了解怎么护理比较好。请问，纹眉纹唇吃什么消炎药？
A:术之后第一天，建议你可以做间断的冷敷，缓解嘴唇干燥的问题，可以外涂抗生素，术之后2到7天不可热汤辛辣的食物，饭后建议用盐水漱口，保持口腔和唇部的清洁。纹绣后切忌吃辛辣刺激食物，和芒果、茄子等。一个月内最好也不要涂口红。润唇膏之类的，以免引发细菌感染，影响纹绣效果。当唇部出现结痂时，应该任其自然脱落，强剥不得。做好防范工作，才能确保唇部后患无存。
张艳 主治医师 整形外科
Q:胆囊切除手术后第二天，能喝脱脂牛奶吗
A:胆囊切除术后，一般会出现腹胀的症状，出现肠胀气，最好不要喝牛奶，容易加重涨肚子
张艳 主治医师 整形外科
Q:我在陕西，是一名记者。少年时由于用嗓过度，导致近7、8年声音沙哑，还经常发炎甚至失声。由于工作原因，需要出镜或者采访，但是我说话时声音难听，别人也不容易听清。所以想进行嗓音整容。我不知道去治疗需要带多少钱，所以咨询下。
A:可以到北京上海等地看看
张艳 主治医师 整形外科
Q:我的胸部现在很小很平，我刚交了个很帅的男朋友，他虽然嘴上没有说，我很害怕他会嫌弃我胸小，我想去做丰胸，请问一下做丰胸整形手术要多少费用？
A:做丰胸整形手术费用大概是在4000多元，接近5000元。假体丰胸在公立医院和私立医院通常价格都是不一样的。最好选择公立医院，假体隆胸的费用要便宜些。通常手术费用在没有并发症和手术合并症的时候，手术费用大概是在1.5-2万元钱，其中假体丰胸假体的费用是要另算的。假体又分为国产和进口的。
张艳 主治医师 整形外科
Q:刚拔完智齿需要吃什么消炎药，药吃几天可以
A:一般拔除智齿，如果伤口不是很大的情况，可以配合口服甲硝唑以及头孢类的药物，2~3天就可以。但对于伤口比较大的情况并做了清仓缝合，必要时还需输液治疗。在拔牙后的24小时内不要漱口，更不能刷牙，有口水要吞下，防止造成出血。近几天不要用拔牙侧咀嚼食物，可以吃点清淡的饮食。特别是不要抽烟喝酒，以免烟雾的刺激造成伤口不容易愈合的现象。一般伤口一星期左右愈合，再拆线。
张艳 主治医师 整形外科
Q:宝贝换牙期间喜欢舔牙齿，所以牙齿歪七扭八的特别不好看，想带宝贝去整牙，但是宝贝牙还没有换完，想等宝贝一换完牙就去矫正，还是换完牙过一两年矫正会好一些。牙套什么时候带最合适？
A:孩子最佳矫正岁数是十到十四岁，但是也有一些情况应该提前矫治，例如在孩子的乳牙期就发现他有“地包天”，可以在四五岁时到公立的医院检查，并对其进行治疗。还有一些情况，例如说孩子有不良习惯，造成牙齿歪，一旦发现应该及时对他进行治疗。