治疗驼背有很多行之有效的方法，最简单、最容易操作的就是腰背肌的练习，使用飞燕式练功法进行腰背部肌肉的锻炼，具体应该这样操作。要找到一个软硬适中的平面，俯卧趴在上面，先固定腹部以下的身体不要动，用腰背部的力量将整个上半身尽可能高的抬起，双手向后摸，尽量摸到同一侧的膝盖后面。
时间：2022-10-14 11:54:05
以前我就有驼背的毛病，因为我觉得一直站直的话会非常的累。刚开始我的驼背并不明显，所以我根本就没有管它，可是现在我驼背的状况愈来愈严重了，怎样治疗驼背最有效的方法？
擅长：金辉医生 人称“金鼻子”，擅长鼻部综合化改善。从事整形美容...
治疗驼背有很多行之有效的方法，最简单、最容易操作的就是腰背肌的练习，使用飞燕式练功法进行腰背部肌肉的锻炼，具体应该这样操作。要找到一个软硬适中的平面，俯卧趴在上面，先固定腹部以下的身体不要动，用腰背部的力量将整个上半身尽可能高的抬起，双手向后摸，尽量摸到同一侧的膝盖后面。
金辉 主治医师 整形外科
Q:之前做了门牙补牙，但是感觉补牙跟自己的牙齿颜色有差异，想问一下门牙补牙怎么减少色差？（女，17岁）
A:补牙之后颜色不一样属于正常现象，随着时间推移颜色会慢慢一体化。 在补牙过程中补牙，选择的材料是接近牙齿颜色的材料，但是和自身牙齿肯定会有一定的色差，这个无法避免，补牙之后短时间内不要吃过于硬的食物，保护牙齿啊才是重中之重，至于颜色虽然会影响美观，但随着时间逐步推移，牙齿材料的颜色会和牙齿表面的颜颜色逐渐一体化，并不会在后期有太大差异性。 补牙之后，我们更应该关注的是补牙的一个稳固性牙齿，颜色有色差属于正常现象。
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Q:我的牙齿特别的不整齐，这一段时间想到医院带牙套来治疗。牙套分为烤瓷和什么？（女，41岁）
A:牙套可以分为烤瓷牙套、金属牙套和全瓷牙套，牙套主要是起到矫正牙齿的作用。 金属牙套相对来说不是特别美观，全瓷牙和烤瓷牙的牙齿基本上跟本身的牙齿颜色比较接近，看起来更加的美观，烤瓷牙和金瓷牙的结构有所不同，并且耐用性和外观、性能、制造工艺也是不同的，金属牙套的颜色比较深，因为里面含有金属，全瓷牙和烤瓷牙的颜色更加亮，看起来更好看，结实程度也有所不同，但是都是矫正牙齿比较好的材质。 可根据个人的情况选择佩戴合适自己的牙套。全瓷牙和烤瓷牙牙套相对来说价格比较昂贵，治疗时应注意口腔的清洁和护理。
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Q:我出现了牙齿排列不齐的情况下，要通过矫正的方法进行治疗，成年以后牙齿还能矫正吗？（女，22岁）
A:成年以后牙齿还可以矫正，矫正牙齿对牙年龄一般没有限制。 如果出现了排列不齐的情况，可能是不良的生活习惯引起的，也可能是发育不良所造成的。因此可以通过矫正牙齿的方法进行改善，能够起到恢复牙齿美观的效果，而且还可达到让牙齿排列整齐的作用，但是需要到正规的医院让经验丰富的医生进行操作，如果操作不当还会对牙齿造成损伤。 在治疗期间饮食要以清淡为主，避免吃过粘的食物，以免影响到病情的恢复。
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Q:刚刚生完孩子，肚子上有了妈妈肉，感觉很难看想去掉，请问怎么才去掉？（女，28岁）
A:妈妈肉是由于怀孩子导致的皮肉松弛，可以通过健身医美或手术解决。 妈妈肉是指怀孩子过程中皮肤被撑大，脂肪沉积在腰间，想解决皮肉松弛的问题，可以通过健身减肥使脂肪减少，同时需要配合医美或皮肤护理使多余的皮肤慢慢恢复紧致，但有些人在减肥后仍然残余松弛的皮肤囤积在腰间，这种情况可以通过手术去除多余的松弛皮肤和脂肪，但存在留下疤痕的隐患。 建议产妇在生孩子后及时去医院进行身材修复，或在孕期就坚持运动加精油护理，尽量减少妈妈肉的残留，如果靠护理依然效果不满意，可以考虑手术解决。
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Q:我最近出现了牙齿疼痛的情况，就到医院做了补牙，补牙以后医生说需要套牙套，补牙后套牙套需要多少时间？（女，28岁）
A:补牙后套牙套可能需要一周左右的时间，通常是需要根据口腔的恢复情况决定的。 补牙后套牙套通常可以减少局部出现感染的情况，如果做好局部口腔护理工作，恢复较好，一般在一周左右就可以把牙套摘下来，如果不做好口腔护理并且身体愈合能力较差，可能需要两个星期左右才能把牙套摘下来。 在补完牙齿以后，饮食上尽量不要吃过凉和过硬的食物，可以减少牙齿受到损害，平时还应注意口腔的卫生清洁。
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Q:我的牙齿出现了严重的龋齿，准备通过补牙的方法来进行改善，听说维持的时间比较短，补牙有保质期吗？（女，35岁）
A:补牙一般情况下是没有保质期的，但是有维持的时间，具体的维持时间需要根据自身护理情况或者是选择的材质决定。 蛀牙主要是将树脂材料或者是玻璃离子材料对牙齿缺损的部位进行修补，一般是可以达到终身存在的效果。但如果经常咀嚼坚硬的食物，可能会使补牙材料受到损伤，也会是维持的时间缩短。 平时一定要注意好口腔的卫生护理工作，养成良好的刷牙习惯，并且需要保证牙齿表面和牙齿缝隙完全的清洁到位。
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Q:我因为发育不好，医生就给我服用了4个多月雌激素，没想到本来很瘦的我腰部开始有了许多的赘肉，减也减不了。怎样减掉肚子上的赘肉和瘦腰？
A:瘦腰收腹极效运动，1：这个动作有些难度。侧躺在地板上，一支手臂弯曲，用手肘支撑身体，小臂向前。身体保持挺直，然后腰部用力下向，使整个下身接触地面，再拉起。重复此动作2组，每组20次。2：站立，双脚分开比肩宽，两臂水平打开。然后扭腰向下，右手摸左脚脚面，直立，换左手动作。此动作重复3组，每组10次。
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Q:怀孕早期可以用洗面奶，爽肤水，保湿水，之类的
A:你好，怀孕期间不宜用化妆品，化妆品含有化学物质，对胎儿不利。如果用可以用孕妇专用的化妆品，去正规大商场买。
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Q:你好，请问我两颗门牙参差不齐可以磨平不带牙套吗？
A:如果要是这种参差不齐的话，可以考虑磨牙。媒体是否需要戴牙套还要看情况。
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Q:你好医生。请问双下巴吸脂有没有后遗症？我真的很郁闷呀，我老是有双下巴，我又不算胖，但是呢，不管是相片上还是看本人，都能看得出我有很明显的双下巴。哎，女性嘛，都是爱美的啦，所以想去做个双下巴吸脂的手术，就问问想问问大家双下巴吸脂有没有后遗症呢？
A:解决双下巴吸脂最快速有效的当推吸脂术，可以帮助我们大家去除双下巴，一般吸脂量不超过200毫升。双下巴是由于颈部脂肪堆积所引起，同时多伴有颈部皮下脂肪增多，过度脂肪沉积则可形成双下巴，并使颈部缩短，造成外形不美。