首先，体脂率是健身之前通常都会做的一个测试，如果超过百分之20就不在正常的范围之内了，就可以视为是肥胖，如果是肥胖的情况下，会导致身体出现问题，甚至会出现高血压，高血脂，动脉硬化这一系列的疾病。
时间：2022-10-24 05:24:19
我最近是准备去健身，去健身房报名的时候，工作人员给我测了一个体脂率，说我的体脂率比较高，请问女生体脂肪率多少正常？
擅长：从事毛发移植工作多年并取得突出成果，具有丰富的临床操作经验及...
首先，体脂率是健身之前通常都会做的一个测试，如果超过百分之20就不在正常的范围之内了，就可以视为是肥胖，如果是肥胖的情况下，会导致身体出现问题，甚至会出现高血压，高血脂，动脉硬化这一系列的疾病。
张鹏 主任医师 整形外科
Q:我发现我的太阳穴处在凹陷的状态影响到了正常的美观程度，想要通过发型修复，太阳穴凹陷适合什么发型？（女，30岁）
A:太阳穴凹陷适合法式刘海波波头烫发发型。一般对自身的太阳穴部位能够起到遮盖的作用。 出现了太阳穴的凹陷，大多数需要通过头发对局部进行遮盖，一般能够避免局部出现凹陷引起的不美观，选择一些大波浪的头发对局部进行遮盖，也可以使用一些刘海对局部进行遮盖。 太阳穴凹陷有必要的情况下，可以通过医美的方式进行修复，比如通过自体脂肪填充或者玻尿酸进行填充，可以是自身的太阳穴恢复到正常的状态。
张鹏 主任医师 整形外科
Q:我的脸上长了很多斑块，到医美机构做检查，医生让通过755激光治疗，755激光是皮秒吗？（女，26岁）
A:755激光是皮秒，是比较常见的祛斑的方式。 755激光主要是选择性光热效应的理论利用非常强大的瞬时功率，可以帮助皮肤上面的黑色素尽快分解，再分解黑色素的过程当中并不会导致皮肤的地方受到很大的损害，而且能去除皮肤上面的斑块。需要到医美机构找有经验的医生来进行操作，才可以提高去除斑块的效果。 皮肤上面长了斑块很可能是年龄的增长，内分泌失调，也有可能是紫外线长时间照射等因素所引起。
张鹏 主任医师 整形外科
Q:我的鼻子上长了一颗痣，影响美观，就在医院进行了点痣治疗，今天想要吃紫薯，点痣可以吃紫薯吗？（女，29岁）
A:点痣可以吃紫薯，红薯里面含有大量的淀粉和营养物质，适当吃些红薯不会对点痣后造成影响，所以可以吃红薯。 长痣属于一种常见的现象，可能是家族遗传因素引起的，也可能跟内分泌失调有一定的关系。目前最常用的去痣方法是激光手术，主要是利用激光设备瞬间爆破的能量直接作用于色素组织，在极短的时间内将色素组织进行分解，从而可以达到去痣的目的。 恢复期间注意局部卫生，避免长时间受到紫外线照射。
张鹏 主任医师 整形外科
Q:我前一段时间出现了眼袋明显增加的现象，去医院做了外切眼袋手术治疗，目前已经恢复好了想要拆线，外切眼袋拆线需要注意什么？（女，27岁）
A:外切眼袋拆线需要注意做好伤口的护理工作，并且要合理控制饮食。 外切眼袋主要是针下眼睑皮肤松弛和眼袋比较大的人群来使用的，在手术过程中需要切除局部多余的皮肤和组织，并且要做缝线处理，等到伤口完全愈合之后可以将线拆除掉，拆除之后也要做好伤口的护理，不可以让伤口受到感染，也不要用手去触碰坏处，同时在饮食上也要以清淡为主，不能吃辛辣的食物。 拆线之后要避免对局部进行按压，如果伤口出现了疼痛症状，可以对局部进行冰敷。
张鹏 主任医师 整形外科
Q:我前一段时间做了隆鼻手术，在做完手术之后特别的小心，也不敢骑电动车，隆鼻后多久可以骑电动车？（女，30岁）
A:隆鼻后多大概需要半个月左右的时间可以骑电动车，要根据自身恢复的情况来决定。 做完隆鼻手术之后，需要一段时间来恢复，可能在一个月左右的时间才能够完全的恢复，每个人的体质不同，恢复的时间也是不同的。在做完隆鼻手术之后，局部会有明显肿胀的情况，因此是不建议骑电动车的，如果受到风吹日晒就有可能会出现感染的情况，并且还有可能会影响到隆鼻的效果。 在做完手术之后要注意休息，养成良好的睡姿，避免受到挤压。
张鹏 主任医师 整形外科
Q:我昨天刚把脸上的痣点掉，听朋友说点痣后涂抹药物比较好，想知道点痣后涂药和自然好的哪个好？（女，29岁）
A:点痣后一般涂药比较好，能够促使肌肤的恢复。 点痣后局部的肌肤特别的娇嫩，而且比较的敏感，并且会有结痂的情况，如果护理不当，还可能会导致感染，通过涂抹药物不仅能够预防感染，而且还可以起到消炎的作用，并且还能够促使肌肤的血液循环，从而加快肌肤愈合以及恢复的速度。但是在涂抹药物的时候，一定要谨遵医嘱，以免出现不适的情况。 点痣要做好护理措施，避免局部碰水，而且不要用手触摸。
张鹏 主任医师 整形外科
Q:我生活在高海拔地区，脸上有高原红，应该怎么去除？（女，28岁）
A:高原红脸蛋是可以去除的，需要通过手术进行。 高原红脸蛋临床上称为紫外线性皮炎。高原红是因为生长在高海拔地区的人群，因为长期接受强紫外线照射，对皮肤产生了光老化和光毒性反应，表现是面部颊部的红润。治疗方面可以局部光子嫩肤术或者是局部进行血管性激光的治疗，来改善高原红的症状，减轻毛细血管的扩张。 该治疗过程一般不疼，但是由于病人对疼痛的耐受不同，可先局部外敷麻药预防治疗过程当中的疼痛，治疗之后要避免日晒。
张鹏 主任医师 整形外科
Q:妹妹昨天到医院做了面部脂肪填充，我想咨询一下，面部脂肪填充后什么时候可以侧着睡？（女，22岁）
A:面部填充后具体什么时候可以侧着睡觉，要根据患者的恢复情况进行判断。 面部填充是一种比较常见的整形手术，正常情况下是采用自体脂肪填充的方式来改善面部凹陷的现象，从而达到塑形的效果。面部填充术后，患者的面部往往会出现肿胀的现象，此时是不可以侧着睡的。等到肿胀的程度有所消退后，可以侧着睡，具体的时间可能会在术后的10天左右。 做完面部填充后，患者还需要注意自身的变化，以免出现严重的排异反应。
张鹏 主任医师 整形外科
Q:我今年二十一岁了，我的脸上的红色胎记是我一出生就有的，现在想去掉，不知道怎么去除？（女，25岁）
A:脸上红色有胎记，可以通过激光扫描的方式来有效消除脸上的红色胎记。 激光扫描可以通过激光的热作用来使得胎记部位发生漂白脱皮的效果，即时效果比较良好，但是在应用该种治疗方法之后可能会在治疗之后出现胎记复发的情况，根据检查的结果，根据胎记的位置，大小，颜色的深浅，多方面的综合因素来选择手术或者是其他的一些治疗的方法，治疗起来一定要到医院去做了相关的检查。 治疗后一周内不要用水浸泡伤口，保持伤口清洁干燥，不要做剧烈运动，以免出汗后弄湿伤口，要注意防晒，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，以免引起皮肤灼伤。
张鹏 主任医师 整形外科
Q:昨天去做了仿生眉，眉毛不会出现了结痂，想快点恢复，仿生没做完多久后就自然了？（女，35岁）
A:仿生眉做完后如果注意局部的护理，一般情况下一个月能恢复自然。 仿生眉毛在恢复自然后更加接近个人的眉毛，成型后效果比较自然。仿真眉通常会选用特殊的色素使用纹眉针注入到皮肤内部，达到修饰眉形和眉色的效果，通常能起到半永久性的作用。手术后会有结痂的形成，结痂脱落需要7天，脱落后能达到比较自然的症状。 在结痂的时候要避免用手抠，以免造成结痂非自然脱落可能会导致色素着色不均匀，影响到仿真眉的自然度。