脂肪率多少算正常?

时间:2022-11-16 10:24:43

病情描述:

由于我的身材非常的瘦小,最近这段时间我有明显的食欲下降。还出现了浑身无力的情况,总是特别的爱生病,我担心是由于我身材太瘦造成的,脂肪率多少算正常?

聂瑞峰
聂瑞峰 副主任医师

擅长:聂瑞峰,华东整形美容外科学会会员,华东颅颌面整形美容外科学会...

脂肪率在25%算正常,如果身体非常的瘦弱,一定要吃一些高热量的食物,身体过于瘦弱。就会出现免疫力下降,造成经常生病的原因,平时也可以多做一些体育锻炼,要的增强心理的免疫能力,从而减少爱生病的情况,平时在饮食上可以吃一些高蛋白的食物。

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