胃部脂肪厚怎样减掉?

时间:2022-11-07 09:14:01

病情描述:

我这最近这两次出现了胃部不适,每次吃完饭感觉胃胀的特别厉害,还有一些腹痛,最后还发现胃部的脂肪特别的多,请问胃部脂肪厚怎样减掉?

丰爱华
丰爱华 主任医师

擅长:丰爱华医生从事美容整形行业近二十年,其秉着“匠心成就美丽,专...

你好,胃部脂肪属于人体脂肪中的内脏脂肪的一种。主要是由于暴饮暴食,过多的食用高脂、高糖、高胆固醇的食物,经常地饮用富含碳水化合物的饮料,经常熬夜,缺乏运动,没有充足的睡眠时间导致的。想要减掉胃部脂肪,建议控制饮食,做到少量多餐,不要暴饮暴食,注意饮食的营养均衡;加强体育运动,做一些有氧运动,如:仰卧起坐、卷腹等,多做一些腹肌运动。

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