最好还是运动，而且运动一定要坚持，一般小腿部位的脂肪组织并不是非常丰厚。颜色主要是皮肤筋膜，皮下就是骨骼，缺乏脂肪覆盖。后者主要是强壮的小腿三头肌，维持人体的站立和跑跳。也没有很多的脂肪组织。小腿真粗，应该是小腿三头肌比较强壮的因素所致。减肥并不能收到很好的效果。
时间：2022-11-18 11:24:33
因为自己的工作是一直站着的因素有哪些？所以时间长了自己的小腿就特别的粗，特别的难看，就想要减肥，想问一下怎么使小腿变瘦？
擅长：毕业于河南省医科大学，长期专业从事整形美容临床工作，具有十余...
最好还是运动，而且运动一定要坚持，一般小腿部位的脂肪组织并不是非常丰厚。颜色主要是皮肤筋膜，皮下就是骨骼，缺乏脂肪覆盖。后者主要是强壮的小腿三头肌，维持人体的站立和跑跳。也没有很多的脂肪组织。小腿真粗，应该是小腿三头肌比较强壮的因素所致。减肥并不能收到很好的效果。
张保军 主治医师 整形外科
Q:我的乳房部位长得比较小，看起来像飞机场，严重影响到了美观，女性如何让胸变大？（女，22岁）
A:女性想让胸变大一般可以通过对乳房部位按摩来改善，如果按摩起不到效果，也可以到正规的医院进行丰胸治疗。 丰胸的方法有很多，像脂肪填充术，或者是使用假体进行填充，这些都能改善胸部小的问题。自体脂肪填充需要身体比较丰满的人才能使用，如果身体太瘦脂肪含量不高，一般是不能进行手术治疗的。在进行脂肪填充的时候，一次注射的量不能过多，不然会让脂肪液化而坏死。 除了治疗以外，饮食上也可以多吃丰胸的食物，比如木瓜等，也可以多补充维生素，还要积极参加一些扩胸的运动来帮助乳房生长。
张保军 主治医师 整形外科
Q:这段时间我的脸部毛孔内有些白色的东西，皮肤没有以前光滑。脸部毛孔有白色东西如何处理？（女，31岁）
A:脸部毛孔有白色东西可以到医院皮肤科做一个针对性的检查，配合医生来处理。 脸部毛孔有白色东西有可能是痤疮的形成引起的，当毛囊油脂分泌过于旺盛或者是毛囊堵塞时会导致脸部毛孔内有白色的东西。可以使用清洁类的洗面奶来改善，必要的情况下也可以配合医生使用激光的方法来治疗，激光是一种比较先进的治疗手段，可以利用特殊的光波能量，刺激皮肤深层的胶原蛋白再生，从而改善毛孔内有白色东西的症状。 日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃苹果、香蕉、菠菜，补充身体的所需要的维生素，避免产生紧张或者焦虑的心态。
张保军 主治医师 整形外科
Q:我上个月做了全切双眼皮没有做开眼角，后悔了，请问现在可以做单独开眼角吗？（女，25岁）
A:做过双眼皮之后还可以开眼角的，双眼皮手术和开眼角手术并不冲突。 单独开眼角是指通过手术方式，分别对内、外侧眼角进行矫正放大，目的是把多余的赘皮进行换位，把眼角正常露出来，以去除内眦赘皮、延长眼裂水平长度，从而来达到放大眼睛的效果。内外眦成形术最早用于矫正小眼症，先天性小眼症由于既有脸裂狭小、严重的内眦赘皮，又常合并内眦间距增宽和上睑下垂，因此常需多次手术。 手术后由于切口不能用手去触摸,更不能拿东西去触碰。饮食应该以清淡易消化为主，禁忌辛辣及刺激性的食物。
张保军 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿出现了较严重的损害，影响到了正常的咀嚼功能，需要通过牙齿垫高进行治疗，牙齿垫高一般需要多久？（女，57岁）
A:牙齿垫高一般需要3到6个月左右的时间，具体的时间需要根据个人的体质状况进行决定。 牙齿垫高期间需要进行牙齿的矫正，畸形程度不同，所以矫正的时间会存在一定的偏差，个人恢复快的情况下，可能会在3个月左右的时间。个人恢复偏慢的情况下，则时间会延长，可能会需要6个月左右的时间。 牙齿修复期间需要做好个人的护理工作，饮食上需要避免吃一些坚硬的食物，也要避免吃一些任性的食物，否则会导致自身的恢复受到影响。
张保军 主治医师 整形外科
Q:这段时间发现我的脸上长出了许多斑，医生给推荐了二氧化碳激光和点阵，二氧化碳激光与点阵激光有什么区别？（女，28岁）
A:二氧化碳激光与点阵激光区别是本质上不同，细微环节上有区别。 二氧化碳激光和点阵激光都属于激光手术的一种，点阵激光的光束比较分散，二氧化碳激光比较集中，辨证机构主要是用于治疗痤疮和痘印痘坑，点阵激光主要是用于治疗肤色不均匀和毛孔粗大以及皮肤粗糙等各种肌肤问题。 但是任何手术都存在一定的风险，患者需要到正规的医疗机构，找经验丰富的医生进行手术操作，这样可以降低术后风险，也能达到自己的理想效果。
张保军 主治医师 整形外科
Q:这一段时间我的脸上出现了黄褐斑的形成，我打算通过激光的方式进行调理，激光一次多少钱？（女，32岁）
A:595激光一次通常会需要3000到5000元左右，具体的费用要根据医生的专业水准程度进行决定。 595激光期间如果找了一些专业程度比较高的医师进行操作，医生的经验会处在比较丰富的状态，在对于皮肤进行调理期间能够避免自身的皮肤出现损伤，费用会处在偏高的状态，可能会需要5000元左右。如果选择了一些普通的一直进行操作，费用会处在偏低的状态，大概会在3000元左右。
张保军 主治医师 整形外科
Q:这段时间我的身材胖了好多，想要去医院做抽脂手术，但又担心对身体有危害，抽脂对身体有什么坏处？（女，26岁）
A:抽脂对身体可能会有伤口感染等坏处，和不注意护理有一定的关系。 抽脂手术比较适合单纯脂肪堆积的患者，通常是利用负压的方式吸出局部一些多余脂肪的，能达到变瘦的目的。如果在进行手术时抽吸管进出切口时并没有阻断负压，会有切口部位受到损伤的情况，容易增加感染的几率，要到正规医院去做手术，能降低可能出现的风险性。 平时一日三餐要定时定量，还要吃完饭后半小时多参加运动，也能帮助消耗脂肪。
张保军 主治医师 整形外科
Q:我生孩子后身上斑特别明显了。这两年看起来更加明显，我想用激光手术治疗，请问一下一次激光祛斑大概要多少钱（女，30岁）
A:局部激光祛斑，一般的费用大约在3000-5000左右，具体的价格是根据患者自己的皮肤状态来决定的。 局部激光去斑收取的费用一般都是按照什么类型的斑，覆盖的面积，想用什么样的治疗方式来决定了。一般情况下花费大约在3000-4000左右，如果局部雀斑较多的话可能会花费5000左右。若是雀斑被诊断为黄褐斑和雀斑就要尽早治疗，我要等到蔓延的越来越多再进行治疗效果就没有早期治疗的好。激光去斑以后一定要在治疗期间注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，不能进食牛羊肉，也不能进食海鲜类和菌菇类的食物。平常的时候一定要避免太阳暴晒，要做好皮肤清洁消毒的工作。
张保军 主治医师 整形外科
Q:我女朋友前几天去纹眉了。现在还在恢复的状态，长了结痂，好久了一直没掉下来痊愈，有点担心，所以想问一下，眉毛做完几天结痂掉完？
A:绣眉后可正常洗脸，洗脸时避开眉毛部位，尽量让眉部保持干燥，如碰到水时请用面纸擦干，待完全脱落后，就会十分自然如同眉笔画的般自然立体了。一般来说，绣眉后结痂完全脱落需要3-5天，之后绣眉就完全恢复了。绣眉后三日内创面保持清洁干净，不得沾水。
张保军 主治医师 整形外科
Q:我老婆这个月月经推迟了十多天，去医院检查，医生说是怀孕了，我和老婆考虑到自己暂时没有能力要这个孩子，所以决定让老婆去做人流，做完人流后身体虚，想给她做点有营养的吃的补补。
A:人流手术医院评价河东区的医保定点医院标准型人流510元妇科检查费用38元希望可以帮助您！做人流一定要来正规的医院对身体损害小不影响生育