能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入。
时间：2022-11-04 10:49:50
生宝宝有半年的时间了，肚子不见长肉，大腿缺粗了，近来同事给我推荐了几种减肥药，但是我在哺乳宝宝不宜吃药，而且我对药还有过敏症状，怎么让大腿变瘦？
擅长：郭晓进，男，四川美莱医学美容医院院长，曾任四川省人民医院副院...
能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入。
郭晓进 主治医师 整形外科
Q:我生完孩子以后脸上长了一些色斑，医生说属于妊娠斑，怎么样去妊娠斑？（女，32岁）
A:去妊娠斑一般可以采取外用药物的方法治疗，比如使用淡斑霜，必要时可以选择激光。 淡斑霜通常能够起到淡化色斑的作用，对于治疗一些轻度的色斑能够起到一定的效果，但是需要长期坚持才能有效果。如果色斑比较严重，使用淡斑霜的效果并不是特别的理想，因此可以选择激光的方法进行治疗，通常能够将色素颗粒击碎，然后逐渐的被身体清除。 平时可以多吃一些维生素比较多的食物，并且外出的时候要注意做好防晒措施。
郭晓进 主治医师 整形外科
Q:我这段时间发现自己的皮肤出现了松弛的现象，我想要了解一下，怎样保持皮肤紧致有弹性不松弛？（女，26岁）
A:想要皮肤保持紧致有弹性不松弛，通常可以采取面部除皱拉皮术进行改善，能够使面部皮肤更加的紧致有光泽。 面部松弛下垂多数是年龄因素造成的，通过面部除皱拉皮术能够起到比较好的改善效果，而且面部提升手术创伤比较小，恢复比较快，效果也比较好，在手术过后维持的时间比较长，可以放心的进行手术。 但在平时应多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，以免导致胶原蛋白流失的情况加重，也有可能会对身体造成损伤。
郭晓进 主治医师 整形外科
Q:我的眼睑外翻，朋友说可以到医院做眼袋能够恢复，但是我不知道是不是真的，请问做眼袋眼睑外翻到底能不能恢复？（女，26岁）
A:做眼袋眼睑外翻是否能够恢复，取决于个人的体质，多数的人群会恢复。 做眼袋之后眼睑外翻是能够恢复，可以在三个月之后观察。如果在三个月之后恢复了，是无需进行二次手术。如果三个月之后仍未恢复，可以到当地医院的皮肤科进行检查，做眼睑外翻手术矫正。在手术过后可以口服消炎类药物，能够避免出现炎症感染，如果出现了局部红肿，可涂抹消炎类的眼药水。 日常饮食应要多加调整，减少辛辣刺激食物摄入，多吃瓜果蔬菜。手术之后，避免用脏手揉眼睛引起继发性感染。
郭晓进 主治医师 整形外科
Q:我感觉自己的牙齿特别的难看，而且牙齿也有一些发黄，我想要进行美白，牙齿难看可以美白吗？（女，28岁）
A:牙齿难看通常可以美白，需要到正规的口腔科医院进行检查治疗。 牙齿美白可以通过做超声波洗牙的方法进行改善，能够去除牙齿表面的牙菌斑或者是牙结石，从而改善牙齿发黄的现象，而且也能够预防牙周炎或者是牙龈炎等疾病的发生。还可以通过做牙齿贴面的方法进行改善，能够让牙齿变得洁白有光泽，也能够使牙齿变得比较整齐。 平时要避免经常抽烟，还要少喝一些咖啡之类的饮料，能够减少牙齿色素沉着。
郭晓进 主治医师 整形外科
Q:我的脸型特别的大，特别的难看，看起来跟方块儿脸似的，严重的影响面部的美观，我想要进行改变。脸型大很难看跟方块脸没什么区别怎么办？
A:脸型大很难看可以到正规的美容整形医院做一个整形能够起到很好的改善的作用。脸型大的主要原因是由于天生的一种因素所导致的，每个人的脸型都是不一样的，每个人的面容也是不同的，一定要选择正规的整形美容医院进行手术治疗，做过手术之后要避免面部表情丰富。
郭晓进 主治医师 整形外科
Q:孩子出生时的胎记，长在额头上，青黑色请问这是什么性质的？需要治疗吗？
A:胎记的发病原因是血管局部堵塞，胎记没有恶性情况，影响美观的话，当然需要治疗的。去除脸上红胎记方法很多，如手术，激光，冷冻，打针，核素敷贴，微创治疗等，而且比较先进，大部分红胎记的治疗效果都比较满意，建议去正规医院皮肤科检查治疗。
郭晓进 主治医师 整形外科
Q:自从生完孩子之后，我就发现我的体重是特别严重的，偏胖，现在已经有150斤了，想要快速的减肥，所以想问一下怎么快速减肥一个月瘦二十斤？
A:每天早上起床吃两个煮鸡蛋，别的不能够吃，中午的时候吃一个苹果，晚上吃一个苹果，同时也要做一些运动，比如练些瑜伽或者是跳绳，自行车都能够快速的减肥，每天也要少量的吃一些蔬菜，但是不能够吃过于油腻的。
郭晓进 主治医师 整形外科
Q:我平常稍微有一些点口气，但是情况并不算严重，上周牙齿开始疼痛，照照镜子发现牙龈有点红肿，我自己想清楚牙周病和牙周炎的区别？
A:你的症状主要是平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致牙菌斑牙结石堆积刺激牙周组织产生牙周炎而引起的牙龈萎缩，牙龈肿肿胀，疼痛不舒服。牙周病是指发生在牙周组织的疾病。建议去正规医院口腔科进行牙周序列治疗改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯按时刷牙，不吃甜食。
郭晓进 主治医师 整形外科
Q:最里面牙齿变黑，还疼，上面的大牙也缺了一块
A:智齿是第三磨牙，一般在18~25周岁左右萌出，由于萌出位置不足，常常阻生，阻生的牙齿刺激周围的牙周组织产生炎症，称为智齿冠周炎，对于反复发生的智齿冠周炎以及咬合关系不良的智齿，建议去当地的三甲医院口腔科进行拔除。拔牙后最常见的并发症是出血和感染，存在疼痛症状属于正常现象。
郭晓进 主治医师 整形外科
Q:我现在是个学生，以前比较胖，后来经减肥后瘦下来，却还是对自己的腿部线条不满意，并且腿是肌肉腿，很难瘦，目前想去做抽脂手术，想咨询下做这种手术的价格，显微瘦小腿术多少费用？
A:吸脂瘦小腿手术多少费用与爱美者自身的状况以及选择的专家有关。每个人腿部肥胖的程度都不同，有的人赘肉多一些，有的人少一些。吸脂瘦小腿手术时要根据个人的腿型决定抽吸的量，赘肉多的人需要抽吸的次数多，手术的价格也会相应贵一些。