肚子赘肉多，这多是由于运动量少，当然和遗传以及个人体质也是有关系的。想要减肥的话就一定要控制摄入量，每餐不要吃太多，而且不要吃太过油腻以及含糖量高的食物，像油炸的食品以及蛋糕，巧克力，饮料等含糖量高的手续应该控制了。光控制饮食还是不够的，还应该进行体育锻炼。比如骑自行车，游泳，打羽毛球等。锻炼最好是在餐后一小时进行。
时间：2022-10-23 11:41:05
小肚子太大了，想找到合适的方法去减掉肚子上和腰上的赘肉，从而让自己穿衣服比较好看。女人应该怎么样瘦小肚子呢？
擅长：郑教授每年为几千名来自世界各地的求美者进行鼻整形手术，尤其是...
肚子赘肉多，这多是由于运动量少，当然和遗传以及个人体质也是有关系的。想要减肥的话就一定要控制摄入量，每餐不要吃太多，而且不要吃太过油腻以及含糖量高的食物，像油炸的食品以及蛋糕，巧克力，饮料等含糖量高的手续应该控制了。光控制饮食还是不够的，还应该进行体育锻炼。比如骑自行车，游泳，打羽毛球等。锻炼最好是在餐后一小时进行。
郑东学 主治医师 整形外科
Q:我今天早上在起床照镜子的时候，发现自己的黑眼圈有些严重，并且还有眼角纹，黑眼圈眼角纹怎么消除？（女，28岁）
A:黑眼圈眼角纹可以通过冰敷的方式进行改善，还可以通过激光的方式进行去除。 黑眼圈眼角纹很可能是由于黑色素沉淀造成的，也有可能是长期熬夜眼周皮肤血液循环不好的原因。做冰敷的方式能够起到改善的作用，但想要完全的去除，可以采取激光的方式，通过特殊的波长能够直接作用于黑眼圈部位，能够淡化皱纹，还能够将黑色素击碎排出体外。 日常需要注意局部卫生，避免吃刺激性食物，也避免熬夜。
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Q:尝试了很多种减肥方法，效果都不是特别理想，我就选择了注射瘦脸针治疗，刚打完瘦脸针可以吃甜食吗？（女，34岁）
A:刚打完瘦脸针可以适量吃甜食，不会影响瘦脸针恢复。 注射瘦脸针之后适当吃一些含糖食物，能快速补充身体所需营养，还能提高自身免疫力，不会影响瘦脸针药效吸收和身体健康。瘦脸针在注射之前还需要到医院皮肤科做检查，最好根据皮肤质量来调整用药量进行治疗，能快速促进咬合肌萎缩来达到瘦脸效果。 注射药物后还需要调整饮食，在短时间内最好不要吃油炸食品或者是太硬的食物，以免影响治疗。
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Q:前段时间我的牙齿里面有一颗蛀牙，就到口腔科医院补了这颗蛀牙，补蛀牙后一般能维持几年？（女，24岁）
A:补蛀牙后一般能维持5年到10年左右，具体就根据后期的保养措施决定。 如果牙齿出现了蛀牙，应该及时补牙治疗，把坏掉的一部分去除之后做牙齿的填充，比如说复合树脂材质或者是玻璃离子材质补充之后，牙齿就不会继续受到损伤，做好正确的后期护理，一般可以维持10年左右，如果采取的护理方式不得当，可以维持5年左右。 日常生活中应该注意良好的口腔卫生，每天早晚刷牙，掌握正确的刷牙方法。
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Q:我发现自己的牙齿有些排列不齐，而且牙齿长得有缝隙，牙齿长的有缝隙怎么办？（女，34岁）
A:牙齿长的有缝隙一般可以通过佩戴牙套的方法进行矫正，并且还可以选择复合树脂材料填充。 若是牙齿长得有缝隙，很有可能会影响到个人的口腔健康，而且还有可能会影响到整体面美观，一次可以佩戴牙套矫正，通常能够缩小牙齿之间的距离。如果是之间的距离较大，可以进行复合树脂材料填充。 在进行牙齿矫正或者是复合树脂材料填充后，要注意口腔的清洁护理，在饮食上最好不要选择一些黏性的食物。
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Q:我的鼻梁有些塌陷，看上去不是特别的美观，我想要做垫高鼻梁手术，做一个高鼻梁多少钱？（女，36岁）
A:做一个高鼻梁大概需要3000元到8000元左右，具体的价格也是不确定的。 因为每个人做手术的时候难度程度不一样，所以价格也是不同的。如果自身的鼻梁不是特别的大，竟然在做手术的时候容易操作，通常需要3000元就可以进行手术，但如果自己的鼻梁塌陷的比较严重，在做手术的时候难以操作，通常需要经验丰富的医生来手术，可能需要的费用会比较昂贵一些，一般在8000元左右。
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Q:我脸上出现了很多粉刺，影响到了美观，所以想采取治疗措施，粉刺怎么快速去除？（女，34岁）
A:粉刺一般可以通过激光的方式速去除，治疗效果比较理想。 粉刺有可能是皮脂腺角化异常造成的，还有可能是细菌感染引起的，但也不排除是高温环境导致的，并且和高糖饮食也有一定的关系。如果影响到了美观，并且给生活造成了困扰，通常可以采取激光的方式去除，可以刺激皮肤胶原蛋白再生，从而达到治疗的目的。 日常生活中还有以清淡的食物为主，比如可以多吃水果和蔬菜，避免吃一些高热量食物。
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Q:我的鼻子形状有些难看，而且属于一种酒糟鼻，想去医院做整鼻子手术，酒糟鼻可以整鼻子吗？（女，29岁）
A:酒糟鼻最好不要做整鼻子手术，有可能会导致皮肤受到影响，而且还会导致鼻部整形失败的现象。 出现酒糟鼻通常可以采用激光治疗的方式来进行改善，治疗以后可以解决皮肤的问题，从而达到一个恢复的目的，但是每个人的酒糟鼻严重程度会存在很大的差距，可以治疗起来，难度也有一定的变化。在使用激光治疗时，可以将鼻子毛细血管扩张等问题达到一个缩小闭合，通过刺激皮肤可以达到一个治疗的效果。 在恢复期间要注意局部卫生，不要抽烟或者是喝酒，因为里面含有一定的刺激，可能会影响伤口的恢复。
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Q:我姐姐的脸上有些细纹，她想通过打除皱针的方式去除皱纹，打完除皱针脸会不会肿？（女，42岁）
A:打完除皱针局部有可能会出现肿胀的现象，但是在两天左右通常会自行消失。 打除皱针多数是指通过手术的方式将肉毒杆菌毒素注射到肌肉处，使肌肉造成萎缩的现象，从而达到瘦脸的目的，但是打除皱针后有可能会出现肿胀的现象，但是不用太过担心，通常在两天左右真系吸收以后，肿胀的现象通常会逐渐消散。 术后要注意做好局部的护理工作，尽量不要使局部受到挤压或碰撞，以免影响针剂的吸收。
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Q:牙疼可以拔牙吗？什么时候可以拔
A:根据你的描述，考虑是拔牙要谨慎的，这种情况临床可以及时的牙科检查，没有保留价值，也是可以拔除的。
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Q:我儿子今年已经12岁了，一天前不小心导致颧骨骨折，目前整张脸都不能动了，心里尤其担忧，所以这里特地的来咨询一下颧骨骨折手术多少费用？
A:颧骨骨折的手术费用主要取决于骨折的严重程度，采用手术方式，术中使用的固定材料以及数量，就诊医院级别。普通的颧骨骨折如果在二甲级医院手术，并且采用国产固定材料，手术费用大约在1万-2万元左右。但如果是比较严重的颧骨骨折，手术中使用的是进口的固定材料，并且可能使用多块钢板和螺钉，价格就会较高，在3万-5万元左右。颧骨骨折手术尽量选择微创手术，在隐蔽处进行切口，防止术后影响美观。