想要减肥的话，关键在于要改变饮食习惯和多锻炼。例如吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散一散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪，塑形减肥也是有很好的效果。
时间：2022-11-06 20:48:24
我感觉身体有一些微胖，准备去减肥，我朋友推荐我做做塑性减肥，这样可以保持好的身材，但是我不知道这个有没有好的效果，请问一下医生塑形减肥有效果吗？
擅长：**国际整形协会会员整形外科协会注册专家**医师美容协会会员...
想要减肥的话，关键在于要改变饮食习惯和多锻炼。例如吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散一散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪，塑形减肥也是有很好的效果。
张锋 主治医师 整形外科
Q:我前段时间刚刚做了全切双眼皮手术，我现在非常想要吃草莓和橘子，但是我怕不能吃，请问术后可以吃草莓和橘子吗？（女，31岁）
A:患者在做了全切双眼皮手术之后，是可以吃草莓和橘子的。 在做了全切双眼皮之后，饮食方面没有太大的禁忌，只要不吃辛辣刺激、油腻、荤腥的食物就可以。平时可以适当的吃一些水果。而且草莓和橘子中含有丰富的维生素。在做了手术之后吃草莓和橘子可以很好的补充身体内所需要的营养，而且也不会对伤口造成太大的影响。但是，患者在术后要控制好食用量，不要吃太多的草莓和橘子，避免出现身体不适。 在恢复期，要多注意局部的清洁。另外，患者在洗澡或洗脸的时候，不要让污水碰到伤口，以免伤口处出现炎症。
张锋 主治医师 整形外科
Q:我自从年龄增大后发现皮肤上长了许多皱纹，医生说可以使用小分子玻尿酸，小分子玻尿酸是什么？（女，32岁）
A:小分子玻尿酸一般是指透明有粘性的一种胶状物质，对皮肤是有好处的。 小分子玻尿酸注射面部可以起到抗衰老的作用，同时还可以起到嫩肤和补水的作用，可以增加皮肤的弹性，对改善脸上有皱纹的现象，也是有好处的。注射后要加强皮肤的卫生护理，尽量不要用手去抓挠，防止出现感染从而会影响到皮肤的恢复。 平常要避免长期日光照射，外出的时候可以做好防晒，比如涂抹防晒霜或者是使用遮阳伞。
张锋 主治医师 整形外科
Q:刷牙的时候我发现我的牙齿处在畸形的状态，我打算通过长牙的方式恢复牙齿的美观程度，21岁整牙会不会太晚？（女，22岁）
A:21岁整牙不会太晚，积极进行牙齿矫正以后，自身的牙齿可以恢复到正常的状态。 牙齿畸形可以通过戴牙套的方式进行矫正，也可以通过手术正畸的方式进行矫正，年龄上并没有太大的限制。现在牙齿如果处在轻微畸形的状态，可以通过钢丝牙套进行佩戴，也可以通过隐形牙套进行佩戴，对自身的牙齿具有一定的矫正作用，恢复到正常的状态。 在牙齿矫正期间需要做好个人的护理工作，短时间内要避免吃一些僵硬的食物，会影响到自身的恢复。
张锋 主治医师 整形外科
Q:我出现了眼袋大的现象，所以想通过手术的方法进行治疗，眼袋比较大做什么手术比较好？（女，32岁）
A:眼袋比较大一般做抽脂的方法比较好，也可以通过热敷的方法进行改善。 眼袋大多数是由于长时间熬夜引起的，一般可以通过热敷的方法进行改善，能够起到促进局部血液循环的作用，效果不明显也可以通过抽脂的方法进行治疗，通常有助于将眼袋部位多余的脂肪吸出体外，从而改善眼袋大较大的现象。 在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量避免长时间的熬夜，要做到早睡早起要长时间熬夜。
张锋 主治医师 整形外科
Q:上个月我和朋友到医院做了纹眉治疗，感觉眉毛的颜色特别难看，想要把纹眉颜色去除，怎样洗纹的眉毛？（女，34岁）
A:洗纹的眉毛可以通过药物去除，同时也可以通过激光去除。 一般选择激光的方法比较好，不会对皮肤造成损伤，而且去除的比较彻底，主要是会产生光热作用，直接穿透到皮肤的深层，把色素瓦解掉，然后随着新陈代谢和淋巴系统排出体外，达到去除的目的。如果眉毛的颜色比较浅，可以使用药物把色素烧灼然后去除。 在洗眉治疗后要注意眉毛局部的干净卫生，短时间内不要碰水，还要调整好自己的饮食。
张锋 主治医师 整形外科
Q:我的肚子有些肥胖，我想通过抽脂肪的方式进行改善，但是我害怕抽脂肪以后会出现反弹的现象，肚子抽脂肪后会反弹吗？（女，27岁）
A:肚子抽脂肪后一般是不会反弹的，如果不注意运动也有可能会出现反弹的现象。 肚子肥胖多数是因为平常不注意运动导致的碰撞会影响整体的美观效果，一般可以通过抽脂的方式进行改善，受脂肪多数是指通过不压吸引的方式将局部多余的脂肪收取出来，从而达到局部变瘦的效果，抽取脂肪后多数是不会出现反弹现象的，如果不注意运动经常坐着不动，也有可能会出现反弹的现象。 术后尽量不要暴饮暴食，也不要做剧烈的运动，以免影响伤口的愈合。
张锋 主治医师 整形外科
Q:由于我的胸部比较小，想要通过自体脂肪丰胸的方法进行治疗，请问一下，自体脂肪丰胸的存活率一般是多少？（女，32岁）
A:自体脂肪丰胸的存活率通常会在90%以上，与患者的自身体质以及护理工作有关。 如果患者的体质比较好，成活率通常是比较高的，一般在90%以上，如果患者的体质不是很好，而且护理工作也不到位，成活率通常不会太高，可能在90%以下。自体脂肪填充一般不会出现排斥的现象，而且也不会出现过敏的症状，是从自身多余脂肪的部位吸出，然后移植到乳房处，从而达到丰胸的效果。 在治疗期间要多休息，避免劳累，尽量不要对胸部挤压。
张锋 主治医师 整形外科
Q:我的眼睛天生比较小，朋友说可以通过定点双眼皮手术的方法改善，定点双眼皮做完后多久可以做修复？（女，33岁）
A:定点双眼皮做完后通常需要间隔6个月的时间修复，具体需要根据双眼皮恢复的情况来决定。 定点双眼皮手术可以改善单眼皮或者是眼睛小的现象，能够使眼睛变得更漂亮更大，并且可以终生永久双眼皮的现象，但是手术也会存在一定的副作用，比如会导致局部出现血肿，甚至稍作不当的话，还可能会出现疤痕增生。通常才做完手术6个月左右可以恢复正常，可以进行修复手术改善。 平常要保持合理的用眼习惯，如果眼睛过度的疲劳，可以适当的做一些眼保健操缓解疲劳。
张锋 主治医师 整形外科
Q:我由于前段时间不小心导致牙齿出现了脱落的现象，最近准备箍牙，箍牙大概需要多少钱？（女，28岁）
A:箍牙价格大概在3000元到8000元不等，具体的价格通常与选择的医院以及手术的方法有很大的关系。 通过箍牙的方式能够改善牙齿缺损的现象，并且还能够增加咀嚼功能。但如果在蛀牙的过程中选择的医院比较高档，而且消费水平比较高，另外选择金属材质的补牙材料，价格也会相对的贵一些，可能需要8000元左右。如果只是选择普通级别的医院，而且选择比较普通的材料，价格大概在3000元左右。
张锋 主治医师 整形外科
Q:我在脸上出现了好多汗毛，想要通过激光的方式进行去除，激光去毛发会伤眼睛么？（女，30岁）
A:激光去毛发一般不会伤眼睛，需要去正规的医疗机构进行操作，不会对眼睛造成损伤。 激光通常是选择光热效应，直接锁定于毛囊组织，使毛囊组织吸收能量后，失去活性，处于暂时性的萎缩状态，阻止了毛发的生长，不会对邻近组织以及眼睛造成损伤。需要进行三次左右的激光治疗，可以起到永久性脱毛的效果。 激光手术后要多吃一些优质蛋白的食物，可以增强皮肤的弹性，减少雄激素食物的摄入，避免阳光暴晒。