其实在这个阶段和其他阶段减肥差不多，只是在细节上面要注意。在饮食上,月经期间,可以多吃一些含铁质的食物和提高吸收铁质的植物性蛋白;不要吃烟酒及辛辣燥热的食物如辣椒、大蒜和烧烤等;不要吃生冷寒性的食物,如各种冷饮食品和生瓜果，整个经期,运动量适当减少,运动时间和运动频率都要减小,原本每周运动四次,经期运动1-2次即可，勿参加跳水、游泳和水球等运动,也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚部,以免造成感染和月经失调。
时间：2022-11-19 19:09:11
因为我的身材特别的胖，所以我已经打算减肥了，听别人说如果在姨妈期间减肥比较好。所以想问一问在来姨妈期间怎样减肥呢？
擅长：魏洁，专注体型雕塑多年，吸脂手术万余例，修复各种吸脂失败术2...
其实在这个阶段和其他阶段减肥差不多，只是在细节上面要注意。在饮食上,月经期间,可以多吃一些含铁质的食物和提高吸收铁质的植物性蛋白;不要吃烟酒及辛辣燥热的食物如辣椒、大蒜和烧烤等;不要吃生冷寒性的食物,如各种冷饮食品和生瓜果，整个经期,运动量适当减少,运动时间和运动频率都要减小,原本每周运动四次,经期运动1-2次即可，勿参加跳水、游泳和水球等运动,也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚部,以免造成感染和月经失调。
魏洁 院长 整形外科
Q:我前段时间到医院割了双眼皮手术，现在已经恢复，但是感觉自己好像老了许多，割完双眼皮感觉自己老了好多岁？（女，43岁）
A:割完双眼皮感觉自己老了好多岁可能是因为局部还没有消肿，也有可能是选择的双眼皮不合适。 在割完双眼皮后局部会出现肿胀和疼痛情况，可以通过冷敷来改善，这时双眼皮还没有恢复，可能会感觉自己老了好多岁，等到15天左右消肿后，双眼皮效果基本呈现，就可以有所缓解，大概在一个月左右能恢复正常，同时要做好术后护理，可以让双眼皮效果恢复的更加自然。如果在手术前没有调整好眼皮宽度以及长度，也有可能会影响双眼皮效果。 双眼皮手术后短期内不要让创口部位沾水，不要用手揉捏眼皮部位，可以用生理盐水擦拭创口。
魏洁 院长 整形外科
Q:最近这段时间发烧，我脸上有一些皱纹，但是不知道怎么回事，请问一下，人脸上的皱纹是怎么形成的？（女，29岁）
A:脸上有皱纹多数是皮肤失去弹性的原因，另外与长期熬夜也有较大的关系。 皮肤失去弹性多数是因为皮肤内的胶原蛋白大量流失所造成的，另外与皮肤比较干燥也相关。如果患者长期熬夜也会出现脸部有皱纹的情况，因此患者可以通过光子嫩肤的方法进行改善，能够起到祛除脸上皱纹的效果，而且还可起到紧致皮肤的作用，使整个人看起来更加的年轻。 在治疗期间要做好面部的护理工作，可以适当的用一些补水的面膜，能够起到改善皱纹的作用。
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Q:我的牙齿总是容易生成污垢，导致口腔出现异味，洗一次牙大概一套价格是多少？（女，26岁）
A:洗一次牙大概需要的价位会在100元200元左右，具体的价位与牙齿的健康状态有关。 如果口腔的牙齿健康状态不太好，并且污垢多洗一次牙齿的价位可能会在200元左右，如果是口腔内牙齿健康状态良好，并且污垢不会有太多洗完牙齿以后的收费可能会在100元左右。洗牙可以将牙齿的牙结石以及牙斑菌除去，从而改善口腔出现异味的现象，并且可以降低口腔牙齿出现病变的几率，让口腔的牙齿变得清洁。
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Q:我纹眉已经有好几年了，最近眼皮出现了松弛，前两天刚做了提眉术，我想要进行激光洗眉，提眉术后多久可以激光洗眉？（女，32岁）
A:提眉术后可能需要三个月以后才能够激光洗眉，需要观察一下术后的恢复情况。 提眉术后通常会导致患处出现肿胀疼痛等情况，而且还会有伤口，因此在短时间内最好不要洗眉，否则很有可能会对伤口带来刺激。如果恢复的情况比较好，而且没有出现异常的症状，可以做激光洗眉，可以将眉毛部位的色素去除，从而恢复到正常的颜色，效果通常是比较好的。 治疗期间需要注意患处皮肤清洁，不要用手去抓挠，短时间内最好不要洗脸。
魏洁 院长 整形外科
Q:我感觉自己的胸比较小，在大学的时候总是会被朋友嘲笑，所以想要进行丰胸，25岁丰胸的方法有哪些？（女，25岁）
A:25岁丰胸可以选择硅胶假体植入，或者是通过自体脂肪填充的方法，需要根据自身情况来决定。 如果本身身体比较强壮，最好是选择自体脂肪填充，一般不会出现排斥反应，同时可以选择自身大腿部位的脂肪，脂肪颗粒比较均匀，能够防止出现凹凸不平的现象。想要持续比较长的时间，可以通过硅胶假体植入的方法治疗，并不会影响到以后的生育和哺乳。 日常尽量穿宽松和透气性比较好的棉质衣服，避免胸部受到外伤，控制好自身的情绪。
魏洁 院长 整形外科
Q:我嘴巴部位的黑痣采取了激光点痣的方式进行调理，现在处在恢复的阶段有些肿痛，点痣多久恢复？（女，25岁）
A:点痣恢复可能会需要7服14天左右的时间，需要根据点痣期间损伤程度进行决定。 点痣期间对自身皮肤损害比较轻微的情况下，一般恢复起来会比较快，大多数会需要7到10天左右的时间。点痣以后如果自身的皮肤出现了严重的损害，比如出现了局部的烫伤，或者个人护理不到位，局部出现了感染性炎症，则恢复的时间会延长，可能会需要10到14天左右的时间。 点痣以后要保持伤口部位的干燥卫生，多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，可以缩短恢复的时间。
魏洁 院长 整形外科
Q:从小我的头发就特别的少，导致我没法拉直头发，想咨询一下，头发少应该怎么办？（女，39岁）
A:头发少可以通过改善饮食的方式进行缓解，也可以采取种植的方式进行改善。 饮食的时候多吃一些含锌高的食物，比如核桃、黑芝麻和黑米能够促进头发的生长，并且还可以达到改善头发少的目的，而采取植发的方式，可以在头发较多的部位提取健康的毛囊，然后进行处理，在植入头发较少的部位，能够达到改善头发少的目的。 植发以后一定要注意生活作息的调整和饮食的改善，都是保持良好的心态和充足的睡眠，饮食的时候要注意多样化。
魏洁 院长 整形外科
Q:洗澡的时候发现自己的乳晕变得越来越大了，决定要到医院进行切除，乳晕切除大约什么价格？（女，32岁）
A:乳晕切除大约需要5000元到8000元，价格一般需要根据自身的情况决定。 如果乳晕的面积比较大，在手术切除过程中比较麻烦，还需要选择专业的医生，费用相对来说会处于偏高的状态，大概需要在8000元左右，对于轻度的乳晕切除价格一般需要在5000元左右。任何手术都是具有风险性的，最好选择专业的医美机构或者是医疗机构，以免对自身的健康产生不良影响。术后要多注意休息，密切观察伤口的愈合情况，饮食要清淡。
魏洁 院长 整形外科
Q:我现在体重超标,朋友推荐我做1次冷冻溶脂,请问冷冻溶脂一次能瘦几斤呢?（女，28岁）
A:冷冻溶脂术"后的2个月4个月内,脂肪层厚度平均减少22.4%。 冷冻溶脂手术一般是完全非侵入性的,且没有创口,相对比较安全,也不需要特别的术后康复休养。但是,这个对操作要求及之后的注意事项还是有要求的,才能确保更安,全有效。根据临床研究显示,接受"冷冻溶脂术"后的2个月4个月内,脂肪层厚度平均减少22.4%,身形大约能维持9个月至12个月。不过,目前没有人知道效果可以持续多久。 如果想要减肥的话,最好的方法就是合理的膳食和适量的运动,建议最好是不要用药物进行减肥,有可能会对身体造成一定的损害,手术减肥也是一样。
魏洁 院长 整形外科
Q:这段时间发现我脸上的红血丝特别的多，采取激光的方式进行改善，激光祛红血丝的危害与效果是什么？（女，29岁）
A:激光去红血丝的效果比较明显，可能会引起局部出现灼伤或肿胀的症状。 利用激光的方式能够促进胶原蛋白的产生，并且还可以促进皮肤的新陈代谢，从而达到去红血丝的目的，而且才注意这种方式的效果比较明显，但是所有的手术都可能会有一定的副作用，对于敏感体质的人做完激光以后可能会引起局部出现炎症的反应，导致皮肤发红和肿胀的症状发生，有可能还会引起过敏的现象出现。 激光去红血丝以后一定要注意饮食的调整，避免吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜。