大姨妈期间不要减肥。月经期间也禁止锻炼减肥。剧烈有氧运动和减肥运动最好不要做。然而，适当的锻炼可以改善身体功能，促进血液循环，促进月经排血。这时，可以选择一些温和的伸展运动或月经瑜伽。最好的锻炼选择是保持身体活跃，而不是在月经期间加重身体负担。
时间：2022-10-16 00:13:05
室友说这段时间感觉自己胖了特别的多，然后就准备减肥但是这几天也来了大姨妈，就有点不知道怎么做，请问大姨妈期间怎么减肥？
擅长：胡文亚医生 学习历程：从事医疗整形美容十多年，全国头批获得...
大姨妈期间不要减肥。月经期间也禁止锻炼减肥。剧烈有氧运动和减肥运动最好不要做。然而，适当的锻炼可以改善身体功能，促进血液循环，促进月经排血。这时，可以选择一些温和的伸展运动或月经瑜伽。最好的锻炼选择是保持身体活跃，而不是在月经期间加重身体负担。
胡文亚 主治医师 整形外科
Q:我的身体比较的肥胖，在合理的膳食和营养，运动减肥，担心会胸部变小，人瘦了胸部会变小吗？（女，22岁）
A:人瘦了胸部有可能会出现变小的情况，属于是正常的现象。 身体过度肥胖减肥期间体内的脂肪和热量会有所消耗，可能会导致乳房的脂肪出现消耗，会使局部出现有变小的症状，大多数并不会出现严重的变形，乳房出现变小时可以通过脂肪填充或是玻尿酸填充方法丰胸，使乳房变得更加立体和饱满。 平时要避免暴饮暴食和过多摄入含脂肪较高食物，防止身体过度肥胖和面部肥胖，饮食要以清淡和粗纤维为主。
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Q:我这段时间发现自己的脸部有些肥胖，准备打瘦脸针，打瘦脸针对皮肤有什么影响？（女，30岁）
A:打瘦脸针一般对皮肤并没有影响，可以放心的进行注射。 如果脸部出现比较肥胖的现象，很可能是遗传因素造成的，也有可能是后天经常吃一些脂肪含量比较高的食物所致。通过打瘦脸针的方式能够放松咬肌，并且达到使咬肌萎缩变小，从而达到瘦脸的效果，也可以使皮肤的弹性恢复正常，并不会导致任何松弛的迹象。 日常生活中需要做好术后的护理工作和保养工作，尽量不要吃刺激性食物，以免导致不良反应。
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Q:我的牙床看起来有点大，妈妈说牙床大是不好的，会看起来别扭，请问牙床大应该怎么矫正？（女，25岁）
A:临床上出现牙床大的情况，可以通过佩戴牙套来矫正。 佩戴牙套就是通过佩戴固定的牙套束缚牙齿，使牙齿发生移动，牙齿矫正可以达到收缩牙齿缝隙、缩小牙床的目的,矫正时间需要1年半到两年左右。牙齿矫正治疗可以很好的解决牙床大的问题，对牙齿没有损失，但是对于成年人来说矫正时间长。而且佩戴牙套只需要戴着就好，不需要吃药来辅助治疗。 建议不要吃太硬的食物，一开始尽量吃流食或半流食的食物，要保持好口腔的卫生。
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Q:最近我的皮肤特别的干燥，我想要去医院做面部皮肤护理，做一次面部护理大约要多少钱？（女，38岁）
A:做一次面部护理大约需要200元到500元不等，通常取决于所选择的医院以及做护理的项目。 如果选择的是普通的美容院做面部护理，并且护理的项目并不是很多价格，通胀并不是很昂贵，大约需要200元左右，但如果需要做全套的面部护理并且选择的是正规大型的医疗美容医院，价格通常会比较贵一些，一次大约需要500元。通过做面部护理可以起到加强清洁的作用，还可以帮助改善皮肤的肤质。
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Q:我做了一个去眼袋手术，现在已经消肿了，想要在工作的时候化妆，祛眼袋手术后多久可以化妆？（女，35岁）
A:祛眼袋手术后需要在20天到一个月左右的时候才可以化妆，需要根据皮肤恢复情况和手术方案来决定。 皮肤弹性比较好出现眼袋增大时，最好选择眼睑内侧切口，之后不会对眼部皮肤造成损伤，在20天左右可以恢复正常能正常的化妆。皮肤松弛比较严重，导致大量脂肪在眼袋部位堆积后，可以选择外切手术来治疗，在手术之后对皮肤创伤比较大，可能需要一个月左右才能恢复好。 化妆时最好选择纯植物添加的化妆品，刺激性比较小，不会引起局部皮肤色素沉着。
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Q:最近这一段时间我的脸上长了一些斑，刚做完激光祛斑手术，激光祛斑可以喝牛奶吗？（女，42岁）
A:激光祛斑是可以喝牛的，牛奶属于高蛋白质食物，对伤口恢复，有很好的作用。 脸上长斑是因为长期的黑色素沉淀引起的，这跟长期的不良生活习惯和日晒有关。想要真正达到祛斑，得从皮肤深层解决，激光祛斑是现在医美院比较流行的一种祛斑方式，做完激光祛斑，饮食应多吃一些富含蛋白质的食物和新鲜的水果蔬菜，也可以服用多种维生素来加快创伤的修复，促进祛斑的效果。 激光祛斑后，要多注意休息，不要暴晒太阳，出门，要打遮阳伞。做好面部清洁，饮食上应进食辛辣刺激性食物，及深黑色素食物。
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Q:我的鼻子天生有些塌陷，朋友推荐我去医院做肋骨鼻，可以让鼻子变得好看，助骨鼻子是什么？（女，37岁）
A:肋骨鼻子是将自己的软肋骨填充到鼻梁处，可以起到改善鼻型的作用。 通过做肋骨鼻手术，将自体的人肋骨填充到鼻梁处，可以使鼻子变得高挺，增加面部的整体美感。因为采用的是自体软肋骨痛，在填充后一般不会出现排斥的反应，而且可以起到长久性的效果。手术都有一定的风险，在做手术时要选择正规的医疗机构，通常能够保证手术的安全性。 在做完肋骨鼻后会出现肿胀的现象，保持伤口的清洁，不要用手去揉搓鼻部。
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Q:我这段时间在照镜子时，总是发现自己的嘴角两边黑黑的，问一下嘴角两边黑黑怎么去除？（女，30岁）
A:嘴角两边黑黑一般可以通过涂抹去毛膏的方式缓解症状，也能够通过激光的方式治疗。 通常嘴角两边黑黑是由于体内的内分泌紊乱和雄性激素过于旺盛导致的，如果症状不是特别严重，可以涂抹些去毛膏进行治疗。如果病情比较明显，也能够通过激光的方式进行去除，通常使用激光治疗后，多数患者能够达到比较满意的治疗效果。 平时应注意良好的生活方式，忌吃辛辣性的食物，也不要经常的熬夜和作息不规律。
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Q:我这几天要去医院进行玻尿酸填充法令纹，然后我不再需要填充多少规格的，所以想问一下，玻尿酸填充法令一般需要打多少毫升？（女，30岁）
A:玻尿酸填充法令纹一般打0.5毫升到两毫升左右，根据具体的情况选择合适的规格。 法令纹都在鼻头两侧，中分子玻尿酸可以起到填充的作用，使法令纹消失。打多少可以填充法令纹，主要是由法令纹本身决定的，由法令纹的深度和长度决定打玻尿酸的量。如果法令纹比较浅，而且长度相对短，一侧打0.5ml玻尿酸或打半支玻尿酸完全可以，可将法令纹填充饱满、平整。如果法令纹本身比较长，看起来会较深，一边打半支玻尿酸可能就不够，有时需要打一只或者更多。 注射玻尿酸具有提升、塑形和填充的作用，应避免在一周内强行挤压注射部位，注射透明质酸后，避免剧烈运动和桑拿，避免辛辣食物和饮酒。
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Q:我昨天刚刚补了牙齿，但是每天晚上我都有刷牙的习惯，请问补完牙齿多久可以刷牙？（男，24岁）
A:补完牙齿之后，最好要等上两小时左右才可以刷牙。 因为补完牙齿之后，牙齿可能会不太牢固。如果立刻的进行刷牙，可能会损伤填充的牙齿材料，不利于牙齿更好的在牙龈中生长。所以建议在补完牙齿之后，如果感觉口腔内没有出现任何的异常，这种情况下就可以在两个小时之后进行刷牙。另外，补完牙齿之后也要注意饮食，不要吃太硬的食物，避免损伤新补的牙齿。 补完牙齿之后要定期前往医院进行复查，掌握牙齿在牙龈中的生长情况。同时，平时生活中要注意饮食的清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，避免刺激到牙龈。