臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20，30次，要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉，两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前，向上，向后，向下绕环，做8，10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直，两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手，右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20，30次。
时间：2022-10-20 12:20:08
从青春期发育开始，自己的胸就比同学的大，现在我的胸也别平常人的大买个内衣都不好买，别人都在想办法丰胸，可是我整天在想把胸变得小点。请问怎么才能把胸变小？
擅长：王培生，主任医师，上海沪西整形医院外科专家，南阳华美整形美容...
臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20，30次，要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉，两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前，向上，向后，向下绕环，做8，10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直，两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手，右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20，30次。
王培生 主任医师 整形外科
Q:最近我的鼻头部位肉有明显增多的症状，要采取合理的方法简便。鼻头肉多怎么减？（女，30岁）
A:鼻头肉多减掉的方法可以到医美机构通过鼻翼缩小手术来进行治疗，也可以通过肉毒素来进行注射。 鼻翼缩小手术主要是把鼻子的软组织和骨组织通过手术的方法进行切除，达到比较好的缩小鼻子的效果，可以让鼻子看起来更漂亮。肉毒素主要是通过局部注射的方法，用来阻断肌肉和神经的营养，也能用来改善鼻子偏大症状。 鼻子比较大很可能是局部脂肪堆积，或者是平时不良饮食等因素所引起，就会影响面部的健康和外观。
王培生 主任医师 整形外科
Q:我出现了面部凹陷的现象，想通过自体血清填充的方法进行治疗，自体血清填充多少钱？（女，29岁）
A:自体血清填充一般需要1万到6万元之间，具体的价格需要根据当地的消费水平进行决定。 如果居住在一线的城市，通常会导致当地的消费水平增加，做自体血清填充大概需要6万元左右，若是居住在县城地区，当地的消费水平通常会有所降低，而且自体血清填充的价格也会有所偏低，大概需要在1万元左右。 但是在做自体血清填充的时候，一定要到正规的医院进行操作，而且手术后也要做好护理工作，避免吃辛辣的食物。
王培生 主任医师 整形外科
Q:我的脸上长了一些斑点，这一段时间我想使用点阵激光的方法治疗。点阵激光多久一次？（女，29岁）
A:点阵激光需要在两个月左右的时间做一次，在做的时候要选择正规的医美医院。 点阵激光对皮肤的损伤不是太大，但是刚做完点痣激光治疗以后需要一段的时间来恢复，不要频繁的使用，避免引起皮肤功能紊乱，在做点阵激光的时候可以破坏皮肤深层的病变组织，而且还可以刺激皮肤的胶原蛋白再生，使皮肤看上去更加的嫩滑，具有一定的祛痘和美白的功效，治疗以后要做好防晒工作。 要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，能够补充身体内所需要的维生素，每个人的皮肤情况不一样，所以做点阵激光的次数多少也是不太一样的。
王培生 主任医师 整形外科
Q:这阵子发现我的额头上出现了有皱纹的现象，非常影响美观，想要通过注射除皱针治疗，额头除皱要多少钱？（女，26岁）
A:额头除皱费用一般会在3000元到8000元左右，具体费用还需要根据手术方式来决定。 选择除皱针注射费用一般会在3000元左右，如果选择自体脂肪填充或者是热玛吉，费用相对来说会比较高。除皱针属于是一种生物制剂，在注射之后可以阻断神经肌肉营养帮助皱纹消失或者是变平。自体脂肪主要是抽取大腿或者臀部等健康脂肪，经过一系列筛选之后注射到皱纹部位，能帮助凹凸部分症状得到修复。在手术之后要保持创面部位清洁，平时要养成良好睡眠习惯，避免长时间熬夜。
王培生 主任医师 整形外科
Q:最近我的视力有明显下降的症状，到医疗机构做检查，医生让我做全飞秒激光手术，哪些人适合做全飞秒激光手术？（女，21岁）
A:年龄在18周岁到50岁之间，而且近视度数稳定两年以上，可以做全飞秒激光手术。 全飞秒激光手术主要是通过飞秒激光的方法来改善近视症状，也是国际上比较先进的角膜屈光手术之一，在做手术的时候并不需要制作角膜瓣，主要是对角膜的部位来进行不同深度的激光爆破，就会形成基质透镜，改善视力的健康，可以帮助病人摘掉眼镜。 在生活当中要注意用眼卫生，避免眼睛过度疲劳，以免引起视力下降。
王培生 主任医师 整形外科
Q:我生完我家宝宝后出现了妊娠纹的现象，所以想进行去掉，产后妊娠纹能去掉吗？（女，39岁）
A:产后妊娠纹一般可以通过射频的方法进行去除，还可以通过化学剥脱术进行治疗。 射频通常会发出电磁波产生大量的热能使真皮纤维受热变性，从而促进妊娠纹的改善，并且也可以通过化学剥脱的方法进行治疗，通常会使用微小的晶体摩擦皮肤表层，使皮肤剥离在相结合，也能够起到去除妊娠纹的功效。 在日常生活一定要做好局部皮肤的护理工作，要做到饮食均衡，多吃一些含维生素和矿物质丰富的食物。
王培生 主任医师 整形外科
Q:我这段时间由于长时间熬夜加班，导致了黑眼圈加重的现象，想要快速的消除黑眼圈，黑眼圈怎么消？（女，24岁）
A:黑眼圈可以通过激光的方法来进行治疗，也可以通过外敷法来进行改善。 激光是通过一种特定的热量作用于眼睛部位的，能使皮下的色素颗粒尽快的分解和爆破，并通过人体新陈代谢系统排出体外，达到去除黑眼圈的效果。通过外敷可以加速局部的血液循环和新陈代谢，也能使黑眼圈的症状得到缓解和改善。 在日常生活中要保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间熬夜或者使用电子产品，每天的睡眠要保证在8小时以上。
王培生 主任医师 整形外科
Q:我打瘦脸针15天的时间了，脸还是一直肿着，吐口水说话都不清楚，面部一点表情都没有，原本的酒窝也没了，还有她那个瘦脸针怀疑有假的可能，我会消肿，回到原来的样子，打完瘦脸针后脸有点肿怎么回事？
A:打完瘦脸针出现轻微的面部肿胀，可以不予处理，常常数天之内自然就会消肿。如果肿胀程度比较大，伴有轻度压痛，也有应该是局部注射时肌肉渗血，导致无菌性炎症，可以热敷处理，待瘀血吸收以后肿胀自然消失。最严重的情况是，注射以后出现局部感染，导致严重肿胀，此种情况下，不建议自行处理。
王培生 主任医师 整形外科
Q:爱美之心人皆有之，我的鼻子很塌不挺立，听说鼻子塔，可以去做鼻基底。可是我也不知道这个要花多少钱。做鼻基底多少钱？
A:目前，临床鼻咽部上行检查有几种方法，间接鼻咽内窥镜，将内窥镜主体延伸通过口腔，并左右旋转以观察鼻咽的病理变化，需要患者的特殊配合。鼻内窥镜检查，使用0度和30度鼻内窥镜从鼻腔伸出观察鼻咽。通过显示器放大图像以显示鼻咽镜被分成几种类型，例如电子鼻咽镜、刚性鼻咽镜和纤维鼻咽镜。不同级别的医院和不同地区有不同的费用。
王培生 主任医师 整形外科
Q:爷爷的牙齿都掉光了，想让他种植全口假牙，但是他老是嫌贵，家里人都不知道有多贵，所以想知道一下老人种植全口假牙的价格是多少？
A:老年人种植全口假牙的价格大多数都是在几百块钱左右，但是费用也是根据所在的地区来决定的，因为每个地区的消费不同，那么费用就会有所差异，术后的话一定要吃一些柔软的食物，不要吃太过于硬的，以免造成不必要的麻烦，同时也要注意口腔的卫生。