在晚上是在减肥期间，那么是可以吃一些粗纤维的食物和水果，比如可以吃一些青菜，青菜，韭菜苹果，这样的话是有一定的减肥效果的，但是平时应该也要适当的进行一些运动，这样长期坚持下来就会有一定的效果的。
时间：2022-11-11 07:29:25
因为我现在是在减肥期间的，但是我不知道在减肥期间晚上应该要吃些什么水果，才会有利于帮助减肥，就想在这里咨询一下医生，减肥的人晚上吃什么水果好？
擅长：医学硕士，从事整形美容临床工作十余年，先后在上海交通大学附属...
在晚上是在减肥期间，那么是可以吃一些粗纤维的食物和水果，比如可以吃一些青菜，青菜，韭菜苹果，这样的话是有一定的减肥效果的，但是平时应该也要适当的进行一些运动，这样长期坚持下来就会有一定的效果的。
吴智南 主任医师 整形外科
Q:我工作的时候不小心摔伤了，导致面部留下疤痕现象，面部摔伤后的疤怎么去除？（女，32岁）
A:面部出现的疤痕可以通过果酸焕肤的方法治疗，必要时还需要采取手术。 面部摔伤会导致皮肤受到损伤，如果损伤的比较严重，多数会导致出现疤痕现象，因此需要到医院的皮肤科进行检查诊断。疤痕轻微的情况下可以选择果酸焕肤的方法治疗，能够促进老化的角质层剥脱，从而可以使表皮的细胞更新快速增加弹性的纤维增生改善疤痕。 日常要保持面部的清洁和卫生，尽量不要用脏手抓挠，注意营养均衡。
吴智南 主任医师 整形外科
Q:我的手有明显增粗的症状，要采取合理方法来进行整形，让手变细。手粗可以整形吗？（女，26岁）
A:手粗可以整形，可以到医美机构通过吸脂手术来进行治疗。 吸脂手术是在手的部位做一个比较小的切口，把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好的瘦手指的效果，平时在生活当中也可以通过局部的按摩，能用来加快血液循环，改善手粗的症状，手比较粗很可能是脂肪的堆积所引起，也可能与身体肥胖有密切关系，会影响手的健康。 平时也要积极参加体育锻炼，燃烧体内的脂肪，也能用来改善手粗的症状。
吴智南 主任医师 整形外科
Q:我的身体上出现了大量的脂肪堆积，采取了吸脂手术的方式进行调理，想要吃一些大枣，吸脂术后能吃大枣吗？（女，27岁）
A:吸脂术后能吃大枣，通常情况下并不会导致自身的恢复受到影响。 吸脂手术以后自身的身体可能会处在虚弱的状态，吃一些大枣通常对自身有一定的好处，因为大小能够起到补气血的作用，可以缓解自身出现的面色苍白以及四肢乏力的症状。在自身出现了身体虚弱调理以后，伤口部位的愈合会处在偏快的状态。 在吸脂手术以后，要保持伤口部位的干燥卫生，减少细菌或者真菌滋生，如果出现了感染性炎症，一般会导致自身的恢复时间延长。
吴智南 主任医师 整形外科
Q:因为我的牙齿长得十分不平整，所以带了矫正器，我想戴知道矫正器可以喝奶茶吗？（女，25岁）
A:戴矫正器的时候可以喝奶茶，没有影响到。 佩戴矫正器的时候，牙齿不要用前牙啃咬东西，喝奶茶是没有关系的，但是需要注意的是喝完奶茶之后要好好漱口，保持口腔的卫生，佩戴矫正器通常需要两年左右的时间，然后每个月需要复诊一次。不过具体的时间是因人而异，平时一定要注意进食以后及时刷牙，每天晚上和早上也需要养成定时刷牙的习惯。 建议选择佩戴矫正器的时候，要找专业的正规医疗机构。同时在佩戴矫正器的期间，切记不要抽烟，因为抽烟会产生焦油，很容易堆积在牙齿里边儿难以清除。
吴智南 主任医师 整形外科
Q:我今天刚做完隆鼻手术，医生说睡觉时需要把枕头抬高。请问隆鼻后枕头要抬高几天？（女，35岁）
A:隆鼻后需要根据自身情况选择枕头抬高的时间，通常需要抬高7天左右。 隆鼻后把枕头抬高进行休息，是为了缓解局部水肿的情况，通常情况下水肿消失以后就可以正常休息了。另外，做完隆鼻手术后保持鼻部皮肤干燥卫生，手术伤口没有愈合前也不要洗脸，以免造成伤口感染，影响恢复。如果出现了红肿、疼痛的症状，应该及时到医院就诊，在医生的指导下服用阿莫西林等消炎抗感染的药物进行治疗。 在平时的生活中可以多吃些橙子、柚子等维生素C含量高的食物，也可以多吃些排骨汤的钙含量和蛋白质含量高的食物。
吴智南 主任医师 整形外科
Q:我做完割双眼皮手术已经有一周的时间了，但是仍然有肿胀的情况，割双眼皮几个月能恢复？（女，32岁）
A:割双眼皮通常需要1到2个月的时间能恢复，要根据手术的方案以及个人的体质来决定。 如果在做手术的时候选择的是埋线手术或者是小切口的手术，通常恢复的时间会比较快一些，大概在一个月的时间就能够恢复，通常在7天左右就可以消肿。如果选择的是传统手术，需要切开手术，而且创伤比较大，不注意护理出现了感染的情况，通常恢复的时间会延长，一般在两个月的时间，甚至需要的会更久。 如果在做完手术之后出现了肿胀或者是疼痛的现象，通常可以遵从医生的指导服用消炎消肿的药物治疗。
吴智南 主任医师 整形外科
Q:我前一段时间去医院做了割双眼皮手术治疗，在手术之后想要吃一些螺蛳粉，割双眼皮能吃螺蛳粉吗？（女，34岁）
A:割双眼皮是不可以吃螺蛳粉，以免影响伤口的恢复情况。 螺蛳粉当中还有一定量的辣椒成分，这些辣椒刺激性是比较长的，在过量摄入之后有可能会导致伤口部位出现红肿和疼痛，也会影响伤口的愈合情况，所以是不可以吃的。割双眼皮手术可以达到改善眼皮比较厚或者眼皮松弛的状态，也能使眼睛看起来更加的炯炯有神。 在治疗之后饮食要以清淡为主，可以多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋牛奶。
吴智南 主任医师 整形外科
Q:老公还很年轻，他是坐办公室的，平时也很少运动，近些年人也胖了不少，最近发现脊椎骨附近酸疼，颈部也有疼痛的感觉，特别是刚刚站起来的时候，骨头部位感觉很疼。去了医院检查后才知道是得了强直性脊柱炎。老公得了强直性脊柱炎，这病会影响寿命吗？
A:您好，强直性脊柱炎治疗的目的的在于控制炎症，减轻疼痛缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。一般情况不会影响寿命，这种病，关键在于早诊断早治疗。建议你去大型医院进行治疗。
吴智南 主任医师 整形外科
Q:我很早的时候就想去激光点痣了，只是那时候真的没什么钱，最后又积蓄了，想去做个激光点痣的，不知道激光点痣会痛吗？
A:激光治疗是个小治疗，一般情况下是不会感觉到疼痛的，但是需要考虑是不是疤痕体质，疤痕体质比较容易留下疤痕的，还可能会留下坑瘢，不过激光祛痣属于一类比较安全的方法，一般的疼都是在可以忍受的范围之内的，也不会对皮肤造成各种形式的损伤。
吴智南 主任医师 整形外科
Q:我的牙齿是很整齐的但是上面磨牙有蛀牙上面的牙齿稍微有一些点轻微龅牙想问问这种情况可不可以做牙齿矫正到很正常的牙齿的样子我想问下龅牙可以磨小一点吗？
A:如果你的牙齿旁边多长了个龅牙，我建议你拔去，龅牙它虽然不影响牙齿的功能，但是它会影响牙齿的美观及整个面部或身体整体的美观，给人一种不整齐舒服的感觉，久了也会引起周围人的视觉不是很舒适，我些人还会因为长了个龅牙，而被同伴取笑或调侃，可能会影响你的自尊心，所以建议你拔除。