小腿肚子上有肉，首先要放松紧绷的小腿，平日坐在地上，一只脚抬高成直角，用拳头打小腿，两边各做5分钟。加强减肥紧致运动，当小腿开始软化时，下一轮减肥工作就是加强减肥紧致效果，每天都可以做一些减肥运动。
时间：2022-11-16 19:25:36
我我姐姐今年35岁。因为有点胖的缘故，她一直在跑步运动减肥。导致小腿肚子上肉挺多。所以就想问一下怎么减小腿肚的肉？
擅长：白孝梅，现任六盘水吴氏嘉美美容医院无创抗衰专科主任，从事美容...
小腿肚子上有肉，首先要放松紧绷的小腿，平日坐在地上，一只脚抬高成直角，用拳头打小腿，两边各做5分钟。加强减肥紧致运动，当小腿开始软化时，下一轮减肥工作就是加强减肥紧致效果，每天都可以做一些减肥运动。
白孝梅 主任医师 整形外科
Q:我在生了孩子以后，肚子上留下了很多妊娠纹，想通过激光改善，激光去妊娠纹需要注意什么？（女，32岁）
A:治疗部位有损伤，炎症等局部病灶者，安装心脏起搏器患者不能做手术。 接受激光治疗前三周内最好避免日晒，治疗前三天早晚以温水及肥皂水清洗，要避开月经期，哺乳期及妊娠期，术后当天要保证手术部位清洁干净，避免细菌进入，引发感染。激光治疗妊娠纹是应用激光的选择性光热作用，气化消除不平整的皮肤表皮层，改善妊娠纹外观，刺激真皮层胶原纤维和弹力纤维再生和重塑，使皮肤产生收缩，以达到消除或减轻妊娠纹的目的。 痂皮脱落以前治疗区域不接触水，不搓擦，忌辣、烟和酒，近段时间禁食颜色深的食物，要让痂皮自行脱落，不得强行剥除。
白孝梅 主任医师 整形外科
Q:我的面部属于是鼻子扁平和比较塌陷的类型，想要让鼻子变得更加的坚挺，怎样把鼻子变高变挺？（女，28岁）
A:把鼻子变高变挺大多数可以通过隆鼻方法，改善自身鼻子扁平和塌陷症状。 隆鼻一般可以选择玻尿酸填充或是自己脂肪填充，可以做假体植入和肋骨隆鼻，使自己的鼻梁变得更加的美观，有利于整体提升面部的美观程度，需要到正规医疗机构选择专业医师，减少手术风险程度和失败率。 恢复期间要避免局部受到碰撞或是暴力，有可能会使填充物质出现错位或是畸形，不利于快速恢复自然美观状态，避免吃辛辣刺激性的食物。
白孝梅 主任医师 整形外科
Q:最近感觉我的脸上出现了严重的皮肤松弛和下垂的症状，感觉脸上的皮肤很松怎么办？（女，30岁）
A:感觉脸上的皮肤很松一般可以通过拉皮手术方法提升，防止松弛程度持续加重。 手术需要将局部松弛下垂的皮肤组织切除，从而可以达到颈椎效果，改善局部出现的松垮症状，起到根本性的治疗效果，术后可能会使局部出现有肿胀和疼痛的不良反应，可以在医生指导下使用消炎消肿药物治疗。 恢复期间要适量吃含维生素和蛋白质较高的食物，补充体内所需营养物质，可以促进伤口组织快速愈合，避免用手局部抓挠和触摸。
白孝梅 主任医师 整形外科
Q:为了能够美化鼻子，做了鼻夹板手术，但是不想去医院拆除在家中自己怎么拆除鼻夹板？（女，28岁）
A:鼻夹板一定要按照正确的顺序取出，如果含有内夹板的话就需要找专业的医生来进行拆除。 鼻夹板如果有缝合线就要先把线拆除，然后再用镊子把钳子拿掉就行了，外夹板是可以自己拆除的，如果含有内夹板的话就一定要找专业的医生来做。取鼻夹板之前一定要拍一个CT看一下骨骼有没有完全愈合，完全愈合的话才可以取出。一般情况下是不建议患者自己拆除鼻夹板的，因为这样很容易造成鼻子倾斜影响美观。 在手术之后的三周一定不要做剧烈运动，要注意防晒，术后两周才可以使用面膜，去掉鼻夹板之后，可用刺激性小的肥皂轻柔清洗鼻部。
白孝梅 主任医师 整形外科
Q:我想要去整牙，但是朋友说整牙可以改善下颌骨，所以请问整牙可以改善下颌骨吗？（女，21岁）
A:患者做牙齿矫正，但是不可以改善下颌骨。 牙齿矫正只是矫正参差不齐的牙齿和牙缝间距比较大的牙齿，但是不可以改善下颌骨。如果患者的下颌骨比较宽大，可以通过磨骨的方式进行改善，也可以通过削骨的方式进行缓解，从而达到改善下颌骨的目的。在术后，还要注意伤口的护理工作，避免碰水，也要避免食用辛辣、刺激性的食物。 患者做完牙齿矫正以后，还要注意口腔的卫生，养成勤刷牙的好习惯。
白孝梅 主任医师 整形外科
Q:我前两天去医院做了双眼皮手术，但是出现了明显的淤血现象，双眼皮做完以后淤血严重是失败的表现吗？（女，25岁）
A:双眼皮做完以后淤血严重一般不是失败的表现，这属于正常现象。 双眼皮手术之后通常都会导致眼皮不会出现明显的淤血现象，一般在两个星期到三个星期左右的症状才能够慢慢的减轻。双眼皮手术可以让眼睛变大，改善眼睛单眼皮现象，手术之后需要在医生指导下使用一些消炎药，能够加快淤血消散。 恢复过程当中尽量不要经常用手去揉搓双眼皮部位的皮肤，并且在短时间内也不可以涂抹任何化妆产品，否则会影响到眼皮恢复、
白孝梅 主任医师 整形外科
Q:今天做完埋线双眼皮已经6天了，特别的想吃雪糕，担心会有影响做埋线双眼皮6天能吃雪糕吗？（女，23岁）
A:做埋线双眼皮六天后如果肠胃没有不适，一般是可以吃雪糕的，但是要控制好食用量。 在做完埋线双眼皮手术后，要注意局部的护理，伤口近期避免沾水，避免造成术后感染影响愈合的时间。对自己的眼睛不满意是可以做埋线双眼皮手术来改善的，一般效果比较理想，可以有效的提升眼睛的精神。手术前会对局部做消毒，然后注射麻药，将手术线缝合在皮肤和眼睑之间，手术后效果比较自然。 在术后饮食上不要吃辣椒、蒜等刺激性的食物，伤口结痂期间不要用手去抓挠。
白孝梅 主任医师 整形外科
Q:我之前在美容院做了纹眉，但是眉毛的颜色不太美观，想要通过超皮秒洗眉的方法来改善，超皮秒洗眉效果怎么样？（女，23岁）
A:超皮秒洗眉效果一般是比较好的，可以达到完全清除的作用。 超皮秒洗眉是通过一种特定的能量作用于眉毛部位的，而且属于一种强脉冲光，可以在短时间内对色素颗粒进行爆破和分解，达到清除眉毛颜色的效果，而且还能使眉毛的颜色恢复到正常的状态。由于对皮肤的照射时间比较短，所以对皮肤的损伤是比较小的，属于一种安全性比较高的措施。 洗眉毛之后要做好眉毛部位的护理，在三天之内不可以让眉毛接触水，也不要用手去触患处。
白孝梅 主任医师 整形外科
Q:治子宫肌瘤用什么方法可以治疗好
A:治疗子宫肌瘤一般都是通过手术的方法进行治疗，这样可以达到治愈目的，药物保守治疗，只能控制子宫肌瘤的生长，并不能起到实质性的治疗作用。做手术治疗会产生一定的创伤，术后要加强消炎护理，子宫肌瘤是一种良性肿瘤，手术切除治疗之后不会出现复发，手术治疗后要安心静养，饮食方面要加强营养。
白孝梅 主任医师 整形外科
Q:不知道是不是因为家族遗传的原因，我的妈妈她的脸就特别的大，然后我的脸也是很大的，我想要把脸给瘦下去，请问一下瘦脸快速方法三天有效？
A:瘦脸可以适当的拍打脸部，排打是可以瘦脸的，在平时没有事情做的时候就用手来拍打自己的脸，这样能够达到瘦脸的效果，瑜伽也是可以瘦脸的，如果实在不行，是可以做脸型矫正的，可以打瘦脸针，在平时要多喝水。