产后想快速的恢复好身材时，首先要进行母乳喂养，而且也要适当的进行运动，运动上面可以有氧运动和无氧运动相结合，同时饮食上也要特别的注意，不要吃高热量的食物，也不要吃高脂肪的食物，要多吃些新鲜的水果和蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，这样运动和饮食相结合，就会很好的恢复身材。
时间：2022-11-21 22:27:20
姐姐在医院已经生过宝宝了，现在在家坐月子，可是姐姐怀孕期间胖了很多，看着特别的难看，所以我想问一下产后如何快速恢复好身材？
擅长：祁向峰，主任医师，整形美容硕士毕业，现工作于武汉中爱医院。除...
产后想快速的恢复好身材时，首先要进行母乳喂养，而且也要适当的进行运动，运动上面可以有氧运动和无氧运动相结合，同时饮食上也要特别的注意，不要吃高热量的食物，也不要吃高脂肪的食物，要多吃些新鲜的水果和蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，这样运动和饮食相结合，就会很好的恢复身材。
祁向峰 主任医师 整形外科
Q:昨天使用药水点痣了，今天早起起床后洗脸了，担心影响到恢复，药水点痣第2天洗脸了怎么办？（女，25岁）
A:药水点痣，第2天洗脸了可以在医生的指导下，局部涂抹消炎药物治疗。 使用药物点水，通常是利用了化学药物的剥脱性，所以皮肤表层会有一定的灼伤，会出现结痂的症状。一般在7天内结痂，未脱落之前是不可以洗脸的，如果第2天洗脸了，要及时在医生的指导下涂抹消炎药物，以免局部皮肤出现感染留下疤痕。点痣还可以选择激光点痣的方式，也能起到比较好的效果。 在点痣恢复期间，还要避免食用海鲜以及辛辣刺激的食物，以免皮肤出现过敏的症状，影响到恢复。
祁向峰 主任医师 整形外科
Q:我的胸部特别小，这一段时间我想到医院做假体隆胸。假体隆胸术后多久可以侧睡？（女，38岁）
A:假体隆胸术后需要间隔一个月到两个月左右的时间可以侧睡，具体情况需要根据个人的恢复情况来决定。 假体隆胸术是一种常用的整形手术方法，在做假体隆胸手术的时候，要选择正规的医疗机构，做完假体隆胸手术以后一定要注意皮肤的护理工作，如果护理不当的情况下会导致伤口血肿或者是接口裂开的情况，有的人还会出现假体渗漏或者是破裂。在做隆胸手术以前需要选择正规的医美医院，还要和医生沟通以后再进行。 做完手术以后要避免伤口碰到冷水，大概需要一个月左右的时间来恢复，在这段时间内要选择纯棉和透气性好的内衣内裤。
祁向峰 主任医师 整形外科
Q:我的身体比较肥胖，前些时间做的吸脂手术达到瘦身的效果，吸脂术后多久可以喝酒？（男，26岁）
A:吸脂术后大概一个月左右可以喝酒，如果太早喝酒，可能会对吸脂部位的创口造成影响。 吸脂术是一种有创手术，是在皮肤脂肪厚的部位打开切口，把脂肪抽取出来，达到瘦身的效果，喝酒会使体内的血管扩张，会影响到抽脂部位的伤口，如果伤口没有痊愈，喝酒可能会影响伤口的愈合。经常保持局部的清洁干爽，不要用手触摸和沾水，预防感染。 抽脂后要多喝温开水，促进身体炎症的消退，穿宽松透气的衣服。
祁向峰 主任医师 整形外科
Q:我母亲出现牙齿缺失的情况，想要种植牙齿，所以想了解一下，种植牙齿要多少钱一颗？（女，56岁）
A:种植牙齿一颗需要的价钱通常需要根据选择种植牙的材料以及选择的医院等综合因素进行决定，大概在8000元到20000元不等。 如果在进行种植牙齿的时候选择的医院级别比较低，而且种植牙的材料是属于国内的，则需要的费用可能会比较低，大概在8000元左右。但若在进行种植牙齿的时候选择的医院级别比较高，而且使用种植牙的材料是属于国外进口的，则需要的费用自然会高出很多，通常在20000元左右。
祁向峰 主任医师 整形外科
Q:这段时间我的眼部周围出现了明显的增多，想通过眼部按摩仪来进行改善，听说有气压和震动两种，眼部按摩仪是气压好还是震动？（女，32岁）
A:眼部按摩仪一般选择气压的比较好，这样可以使按摩后的整体效果提高。 气压主要是通过气囊袋对眼睛进行包裹，主要是通过刺激眼部穴位进行按摩，按摩时力度非常的精准，而且还会使眼部皮肤完全处于放松的状态，也不会对眼睛或者是皮肤表层造成损伤。 在日常生活中也要多注意休息，合理安排休息时间，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，因为长时间熬夜会影响到皮肤的代谢和修复，而且也会造成眼部皱纹增多。
祁向峰 主任医师 整形外科
Q:我公公今年已经50岁了，有严重的狐臭现象，所以只要他在家，屋子里到处都是异味，这里想要咨询一下做激光除狐臭手术需要多少钱？
A:进行激光除狐臭手术具体的花费主要是受到当地经济水平和医院规格的影响，会呈现出一定的差异，但是大概在4000元左右，这里建议直接向主治医院进行咨询，术后一定要积极的做好护理工作，两周之内禁忌生冷刺激辛辣的食物，可适当的多吃水果蔬菜，多喝水。
祁向峰 主任医师 整形外科
Q:兔唇修复需要多少钱？什么时候能恢复
A:唇裂是口腔颌面部常见的先天性畸形，可能分为遗传因素及环境因素两个方面，并与营养、遗传、感染、内分泌等因素有关。做单侧唇裂修复术，最合适的年龄为3-6个月；孩子的体重要达5公斤以上；术前化验正常、没有手术禁忌证，才能做手术。比起单侧唇裂修复术，双侧唇裂手术更加复杂，手术持续时间更长，所以最好在孩子6-8个月时再做手术。
祁向峰 主任医师 整形外科
Q:自从骑车的时候不小心摔倒，脸部擦伤之后，然后就出现了黑色素沉着的现象，也有人说我的情况是属于黑斑，有什么样的方法才能够分得清到底是黑色素沉着还是黑班呢？
A:黑色素和斑的区别在于斑是脸部较小的黄褐色或褐色的色素沉着，黑色素大部分是由外伤引起的。平时外出的时候一定要做好防晒避免阳光直射皮肤，要安排科学有规律的作息时间，不要长时间的熬夜保证充足的睡眠，晚上睡觉的时候一定要用卸妆水清洗干净皮肤。
祁向峰 主任医师 整形外科
Q:我脸上有皱纹，但还是比较深。我觉得我的脸老了很多。我想去掉脸上的皱纹。害怕针不好不安全。请问一下脸部去皱纹多少钱一针?
A:一般是需要2000-6000块钱左右。有许多方法可以去除脸上的皱纹，如注射、激光、手术等。方法不同的费用，不同的医院和医生选择，不同的实际医院和医生，不同的除皱费用，不同的除皱部位，不同的除皱方法，不同的费用。平时一定要注意养成规律的生活习惯，不要熬夜和过度劳累。
祁向峰 主任医师 整形外科
Q:我的脸上又是晒斑，又是黄褐斑，整个人看起来都像黄脸婆了，有时候虽然皮肤白，反而显得我的斑点更加多，我很不喜欢，怎样祛除晒斑黄褐斑？
A:如果斑点比较复杂的话，就不能只用外用的方法了，那样只是表面而以，不能从里面淡化。也可以用枸杞酒酿蛋，用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到淡化斑点的作用，长期坚持就会有成果。