减肥的办法是多种多样的，比如平时可以通过骑自行车来进行减肥，坚持一段时间就可以消除掉腿部的肌肉的，在减肥的时候最好是在饮食上要注意一下不能吃太油腻的食物，多吃一些清淡的。
时间：2022-10-22 14:39:25
我身材不是很匀称，上身是比较瘦的，但是下半身很胖，尤其是腿很粗，现在想着能把腿减下去，要如何做才能减掉腿上的肉呢？
擅长：马晓冰，从事整形外科三十余年。师从李式瀛、宋儒耀、李森恺教授...
减肥的办法是多种多样的，比如平时可以通过骑自行车来进行减肥，坚持一段时间就可以消除掉腿部的肌肉的，在减肥的时候最好是在饮食上要注意一下不能吃太油腻的食物，多吃一些清淡的。
马晓冰 主任医师 整形外科
Q:我刚点完痣之后，局部的皮肤有些疼痛，而且还有多处结痂的部位，点痣多久恢复？（女，34岁）
A:点痣通常需要半个月或者是一个月左右才可以恢复正常，点完痣之后，局部可能会出现黑色的结痂或者是肿胀，一般是属于正常的表现。 在做点痣时通常可以采用激光或者是红蓝光照射的方法来进行治疗，效果相对来说是比较安全，而且点完痣之后不会对皮肤产生任何的影响。但是刚做完点痣之后，局部的皮肤可能会比较粗糙或者是颜色发深的症状，通常是一种正常的现象，不需要特殊处理，必要时可以在局部涂抹维生素E软膏或者是涂抹消炎的药膏来进行改善，能够让皮肤快速的恢复到正常的样子。 平时要注意眼部卫生，不要吃一些颜色深的食物，在出门时尽量佩戴口罩或者是使用遮阳伞，避免被强烈的紫外线照晒。
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Q:我发现我的面部有很多的皱纹，所以我就想要做无针线雕，无针线雕收费多少？（女，36岁）
A:无针线雕的价格可能在8000元到20000元之间，具体的费用和医疗等级有很大的关系。 如果在做无针线雕的时候，选择普通的美容整形医院，通常价位会比较低一些，可能在8000元左右，如果是选择三甲以上的美容整形医院，通常会导致费用较为高一些，大约需要20000元左右。但是正规的大型医院医疗设备比较先进，而且医生的技术水平较为高超，并且消毒设备也是比较严格的，因此最好是选择正规的大型医院。
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Q:我生完宝宝以后肚子上有很多的赘肉，感觉特别的胖，产后怎样减掉肚子上的赘肉？（女，29岁）
A:产后通常可以采取运动的方式进行减肥，或者是注射溶脂针。 运动可以选择转呼啦圈或者是做仰卧起坐，能够锻炼到腹部的肌肉，从而起到瘦肚子的作用，需要长期坚持才能有效果。溶脂针通常能够起到促进脂肪分解的作用，可以直接注射在腹部，通常在注射以后的一周左右就能够见到效果，严重者可能需要多次注射。 平时尽量不要长时间的久坐，否则可能会导致腹部脂肪堆积，而且也要注意调整饮食。
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Q:我身上的汗毛比较多，而且比较长，想要脱汗毛，我想咨询一下脱汗毛会不会越脱越多？（女，27岁）
A:脱汗毛是否会越脱越多，还需要根据患者所选择的脱毛方式进行判断。 如果患者使用脱毛膏脱毛，只能够将毛发脱除，但是毛发的根还会残留在毛囊里，此时可能会导致汗毛越长越多，而且也会变得比较硬。如果患者所选择的是激光脱毛，一般不会导致汗毛越脱越多，激光脱毛会让局部的毛囊坏死，能够达到永久脱毛的效果。 想要脱毛的患者，建议选择激光脱毛的方式，不会给皮肤带来严重的损伤，而且效果也比较好。
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Q:我的毛发有些旺盛，我的朋友推荐我去做月光真空脱毛和冰点脱毛，月光真空脱毛与冰点脱毛哪个好？（女，21岁）
A:月光真空脱毛与冰点脱毛相比较通常是月光真空脱毛的效果好一些，月光真空脱毛通常有无痛的优点。 冰点脱毛一般采用的是光热作用使激光达到肌肤底层，温和的是局部细胞失去活性，从而达到脱毛的效果，但是在脱毛的过程中有可能会出现疼痛的现象，而月光真空脱毛则是属于一种比较先进的脱毛技术，在脱毛过程中通常不会有疼痛的现象出现。 脱毛后应注意做好局部的卫生清洁，尽量不要频繁的触摸局部，也不要使局部受到摩擦。
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Q:月经推迟五天，期间小腹轻微涨痛，胸部涨疼，今天是月经推迟的第五天胸部没有涨疼了但是感觉胸部好像变大了点，小腹还是微微疼，元旦当天发生关系，没有采取措施。
A:你好，月经推迟或者提前一周都属于正常，如果同房没有避孕措施就有怀孕的可能建议你月经推迟十天以后不来就要检查排出早孕
马晓冰 主任医师 整形外科
Q:我上一个月在医院检查视力左眼有200度眼精不能聚集散光，平时看东西有一点儿不清晰，因为戴眼镜感觉很不方便，麻烦问一下200度眼精不能聚集散光能戴隐形吗？
A:200度散光是可以戴隐形的，但是不要长期的戴隐形，以免会对眼睛造成不必要的伤害，偶尔的戴一次还是可以的，想要佩戴隐形眼镜需要到正规的眼科进行验光，然后根据自身情况制定比较适宜的隐形眼镜，同样可以起到矫正的作用，隐形眼镜每天晚上要摘下清洗。
马晓冰 主任医师 整形外科
Q:牙齿根部有黄黄的一层，是什么情况啊。好多了一排过来
A:你好:根据你叙述的症状表现，考虑你这是牙齿污垢。建议到医院牙科就诊，做做超声波洗牙，效果也比较好。用小苏打间断刷牙，效果也比较好。饮食注意甜食少吃，多吃水果蔬菜。注意口腔卫生，饭后及时漱口， 坚持早晚刷牙。祝你生活愉快！.
马晓冰 主任医师 整形外科
Q:刚割了双眼皮第三天，肿得比别人都厉害，有挂消炎针，每天都冰敷，但是效果不明显，还是肿得很吓人，请问割双眼皮第三天眼袋肿了怎么办?
A:这种情况是正常的眼睛周围水肿时容易出现这种情况，可以热敷，会有缓解。割双眼皮又叫切开重睑法，是一种永久性的重睑术，它是通过切口，去除松弛的皮肤、眼轮匝肌及肥厚的脂肪，在直视下直接皮肤同眼轮匝肌或提上睑肌腱膜缝合到一起，形成重睑。割双眼皮需切开皮肤，创伤略大，但通过切口可做上睑结构的调整，效果可靠、持久，适合于各种情况下的单睑。
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Q:假体下巴取出多久可以打玻尿酸
A:你好：下巴假体取出以后，注射玻尿酸的时间一般最快需要到半年以后。下巴假体取出以后，局部组织的恢复以及身体整体健康状态的恢复，需要一段时间。半年以后到医院复诊，评估局部恢复情况，如果恢复良好的话，才可以考虑进行注射玻尿酸。