如果是不经常运动的人，是因为周围软组织可能会出现松弛的现象所导致的肩关节过宽，可以针对肩关节周围的肌肉以及肩颈部周围的肌肉进行针对性的训练，这样可以使肩膀整体变得相对较窄。通过周围软组织的拉力，使整个肩膀外形更加紧凑。但是训练强度不宜过大，容易起到反作用。如果是姿态习惯导致的，应该矫正不良的姿态，例如身体的倾斜，经常使用一侧肩膀扛重物，或者背书包等等。
时间：2022-11-03 22:34:00
我身材是属于比较性感的那种，腰很细，可就是肩膀太宽了，弄得现在连无袖衣服都不敢穿。有没有什么办法可以处理这种问题的方法呢？很困扰人的这问题。肩膀太宽怎么矫正？
擅长：擅长项目： 牙齿美容医生介绍：口腔医学硕士，现为中华口腔医学...
如果是不经常运动的人，是因为周围软组织可能会出现松弛的现象所导致的肩关节过宽，可以针对肩关节周围的肌肉以及肩颈部周围的肌肉进行针对性的训练，这样可以使肩膀整体变得相对较窄。通过周围软组织的拉力，使整个肩膀外形更加紧凑。但是训练强度不宜过大，容易起到反作用。如果是姿态习惯导致的，应该矫正不良的姿态，例如身体的倾斜，经常使用一侧肩膀扛重物，或者背书包等等。
丰培勋 主治医师 整形外科
Q:我脸上有很多油脂粒，特别难看，想问问有没有一些祛除妙招？（女，27岁）
A:去除脸上的油脂粒可以使用甘油或维生素E等将其揉出，或者可以使用清爽型眼霜。 可以利用甘油或维生素E将双手揉搓发热后，涂在长脂肪粒的地方，并用指腹来回按摩直到吸收。建议晚上在睡觉之前涂抹甘油或维生素E。一周涂三至四次并坚持用一个月就能发现脂肪粒慢慢消失。形成脂肪粒的原因之一就是眼周的皮肤干燥且缺水之后油脂存积，堵塞了毛孔，因此为防止存积过多油脂导致眼周脂肪粒，建议使用清爽型眼霜来滋润眼周的皮肤，每天坚持使用眼霜会预防油脂粒形成。 建议保持良好作息，平时调整饮食结构，尽量不吃油腻食物，这样也有助于减缓油脂粒的形成，坚持涂抹眼霜也可以缓解眼周油脂旺盛。
丰培勋 主治医师 整形外科
Q:一段时间我做了几个点痣，手术做完之后局部的皮肤有一些发黑，点痣多长时间可以恢复正常护肤？（女，29岁）
A:点痣大概需要2到3个月的时间才可以恢复正常护肤，具体的时间以个人的体质以及日常护理的方式有一定的关系。 在做完激光点痣手术之后，局部可能会有轻微肿胀的情况，通常在一周左右的时间就能够得到缓解。在做完激光手术之后，一定要加强局部的护理，做好防晒工作，大多数人在2个月左右的时间就能够恢复正常，如果不加强局部的护理出现了感染的情况，就会延长恢复的时间。 日常生活中要注意个人的饮食，保持饮食清淡，不要吃海鲜或者是刺激性的食物。
丰培勋 主治医师 整形外科
Q:我的皮肤上有一些痘坑，我想使用微针修复痘坑的方法来治疗。微针修复痘坑管用吗？（女，39岁）
A:微针修复痘坑管用，在做治疗的时候要选择正规的医美医院。 微针修复痘坑的效果比较全面，可以刺激皮肤深层的胶原蛋白再生，从而达到胶原蛋白，填充皮肤损伤的部位，能够缓解痘坑痘印，还可以加速皮肤的新陈代谢，激活皮肤的新细胞，对修复皮肤组织有很好的改善作用，使用微针治疗还可以改善面部皱纹和眼角、嘴角的细小皱纹。在做治疗时要注意皮肤的清洁卫生。 日常生活中要调整好自己的生活习惯，还要少吃一些高油脂、高胆固醇的食物，饮食要以清淡为主，一天三顿饭要定时定量。
丰培勋 主治医师 整形外科
Q:我弟弟最近总是说自己的牙齿里面特别的疼痛，后来发现长了一颗智齿，家里人都让弟弟去医院把智齿拔掉，请问拔智齿有什么坏处吗？
A:长弯曲的智齿已经影响到了邻近的牙齿，并可能没有那么大的暂时影响，但如果我们想从长远来看，最好把它们拔出来，因为长而弯曲的智齿不仅会影响邻近的正常牙齿，而且还会偶尔发炎，脓肿，给生活带来不便，建议拔除。
丰培勋 主治医师 整形外科
Q:隐适美矫正牙齿利弊？
A:隐适美的正畸治疗时间一般会比较长，但是比较美观，牙列不齐影响美观以及咀嚼功能，需要去正规的医院口腔科进行正畸治疗，改善缓解症状，正畸治疗期间由于不容易维护口腔卫生，常发生龋坏和牙周病。建议平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，定期的去口腔科检查牙齿。
丰培勋 主治医师 整形外科
Q:现在我的皮肤都不是很好看，不知道怎么回事，想去医院检查一下，做下祛斑，不知道可以不，所以想问下皮秒祛斑后多久可以化妆？
A:你好皮秒祛斑后至少也要半个月到一个月左右才可以化妆，现在不能掉以轻心。出现问题要及时在医院进行诊断和检查。积极的治疗，不要耽误了治疗的好时期，还要听从医生的嘱咐做好饮食的调理。日常的饮食应以易消化食物为主，忌辛辣刺激性食物以及油腻食物。
丰培勋 主治医师 整形外科
Q:胶原蛋白哪个牌子比较好？胶原蛋白粉状片状胶囊那种比较好？想要美白效果的。
A:你好，牌子无法推荐，一般通过食物补充比较好。胶原蛋白可以骑到补充成骨营养的作用。胶原蛋白并不具有增白的功效。经常食用胶原蛋白可以增强皮肤弹性，可以起到延缓衰老的目的。
丰培勋 主治医师 整形外科
Q:产后胸部干瘪下垂有蔫皮怎么恢复？
A:产后胸部干瘪下垂有蔫皮是一种生理现象。主要是由于产后停止哺乳以后，体内的激素水平迅速降低，导致乳腺部位的脂肪组织发生萎缩，从而导致乳房下垂。对于乳房下垂的女性，日常生活中可以注意：1、每天坚持进行适量的胸部肌肉锻炼，在胸大肌发达的情况下，可以使下垂的乳房变得坚挺；2、每天进食适量的富含胶原蛋白的食物和富含维生素c的食物；3、坚持适当的按摩乳房，佩戴合适的乳罩；4、严重的可以进行整形手术治疗。
丰培勋 主治医师 整形外科
Q:邻居家的女孩因为觉得自己的眼袋很严重，影响美观度，所以很苦恼，别人推荐她去做去眼袋手术，所以想问问去眼袋手术价格是多少？
A:去眼袋的价格大约在三千至一万不等。去眼袋手术的价格不是固定的，因人而异，手术价格主要受个人因素的影响，眼袋是很严重的，治疗的成本就会高一些的，相反如果眼袋不太严重的所需要的费用也就会少一些。而且去眼袋手术的价格与选择的医院也有关，一般正规的医院会比普通的医院收费要高一点。手术后要避免吃一些辛辣刺激的食物，要注意休息。
丰培勋 主治医师 整形外科
Q:我一直非常在意我的外貌，从小到大一直是，虽然我现在的年龄已经有一些大，并且还有一些皱纹。但是我还是想办法去除，怎样去除脸上皱纹？
A:去除脸上皱纹可以使用肉毒素进行注射，也可以做一些拉皮手术，拉皮手术的方法比较古老，并且手术之后，会对身体造成很大的创伤。所以应该减少这个的使用，可以在皮肤中注射一些物质，来防止肌肉出现紧缩的情况，这样能够让皱纹不再明显。