手握哑铃或装满水或砂的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。另外跳绳也可以瘦胳膊，也可以同时瘦腿哦~~多吃黄瓜、冬瓜，萝卜、韭菜，芥菜都有助于去掉人体内的脂肪。
时间：2022-10-04 06:03:24
一直以来因为缺少运动，身上的肉比较的多，并且看见好吃的就想吃，导致身材特别的难看，尤其是手臂上的肉，衣服穿上去根本不能看，怎么能瘦胳膊？
擅长：王顺霞医生 学习历程：毕业于安徽医科大学 职业经历：合肥...
手握哑铃或装满水或砂的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。另外跳绳也可以瘦胳膊，也可以同时瘦腿哦~~多吃黄瓜、冬瓜，萝卜、韭菜，芥菜都有助于去掉人体内的脂肪。
王顺霞 副主任医师 整形外科
Q:我感觉自己脸上的皮肤特别的干燥，所以想要通过注射水光针的方式来改善，水光针打深点好还是浅点好？（女，30岁）
A:水光针通常打深一点比较好，在注射水光针的时候一定要有经验丰富的医生来操作。 通过注射水果针的方式，能够起到很好的补水效果，可以让皮肤变得更加白皙。在注射水光针的时候，一定要选择正规的美容科有专业的医生进行操作，如果注射不到的话，就有可能会导致皮肤出现凹凸不平或者是松弛的现象。一般水光针注射深一点比较好，因为皮肤吸收的更好。 平时要注意休息，保证有足够的睡眠，不要熬夜。
王顺霞 副主任医师 整形外科
Q:今天早晨我起来照镜子的时候，发现眼袋有些发红，眼袋有点发红是什么原因？（女，34岁）
A:眼袋有些发红一般是过敏的因素，若是出现疼痛症状，还有可能是患上了眼部疾病所致。 眼袋发红需要针对病因具体的进行治疗，多数在一周左右得到改善，但是要避免吃些有刺激性的食物，避免影响到病情的恢复。如果眼袋比较严重，还可以通过手术切除的方法治疗，把眼袋部位多余的脂肪切除能够起到紧致皮肤的作用，从而可以改善眼袋。 日常尽量不要对眼睛部位进行不恰当的按摩，防止眼部出现眼袋现象，保持充足的睡眠。
王顺霞 副主任医师 整形外科
Q:刚做完双眼皮，医生嘱咐不能吃腌制品，就想问一下为什么不可以吃腌制品？（女，19岁）
A:因为腌菜是用大把大把的盐腌制而成的，而且还有辣椒油，或者是其他重口味的调料，这些都是不利于伤口恢复的。 因为在做双眼皮以后进食辛辣或者是油腻的食物，就有可能会直接导致伤口感染出血，所以在平常的时候尽量不要进食腌制品，除了腌制品还不能海鲜类，菌菇类，动物的肝脏等食物都是不可以进食的。在一个月之内都要进食一些比较清淡的，或者是尽是一些粗粮，豆制品，精瘦肉类的食物这样的话能够促进伤口的恢复。 在做完双眼皮以后一定要避免过度用眼，要让眼睛充分的得到休息，少玩手机，患有先天性弱视的患者，或者是眼睑退缩者都不适合做双眼皮手术。
王顺霞 副主任医师 整形外科
Q:我昨天刚割了双眼皮，妈妈今天给我买了很多鸡腿，我想咨询一下割完双眼皮之后能吃鸡腿吗？（女，21岁）
A:割完双眼皮后，是可以吃鸡腿的，一般不会给伤口带来影响。 鸡肉中含有丰富的蛋白质，一般不会影响创口的愈合。但是患者需要注意饮食的清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辣椒等刺激性的食物，也不要吃海鲜等容易诱发过敏的食物，否则会影响伤口的恢复。 患者割完双眼皮之后，需要注意眼睛部位的保护，并且在医生的指导下，使用抗生素类的药物进行治疗，以免出现感染的现象，影响伤口的愈合。
王顺霞 副主任医师 整形外科
Q:我儿子口腔中的牙齿突然出现了畸形，想要矫正牙齿来进行治疗，矫牙齿多少钱？（男，12岁）
A:矫正牙齿大概需要8000元到15000元左右，价格是不固定的。 矫正牙齿的费用会受到很多因素的影响，选择材料不同，可能价格也会有所差别，如果选择的是隐形牙带，可能舒适度美观度会大大提高。不容易出现松动和脱落的现象，矫正的时间会缩短价格在15000元，如果选择的是钢丝牙套，可能在8000元左右。矫正牙齿效果比较慢，可能需要1到2年时间可以见效，需要长时间坚持，定期到医院检查。
王顺霞 副主任医师 整形外科
Q:我的鼻梁出现了塌陷，昨天刚到医院做了隆鼻手术治疗，做完鼻子多久恢复自然？（女，23岁）
A:做完鼻子大概2到3个月可以恢复自然，具体时间是不确定的。 可能每个人的体质不同，在做完鼻子手术后恢复的时间也会有所差别，如果年龄比较大体质比较虚弱，可能恢复时间会延长。刚做完隆鼻手术可能会出现肿胀和疼痛，随着时间转移鼻子会变得更加美观和自然，通过鼻部整形可以让鼻子变得更加美观，立体和挺拔，增加鼻子的颜值。 在恢复期间不能过早的游泳或者是化妆，不要过度的局部揉，影响治疗效果。
王顺霞 副主任医师 整形外科
Q:前段时间我做了纹眉，感觉治疗后整体效果不是特别满意，想要做相应的改善，纹了挑眉能改一字眉吗？（女，26岁）
A:纹了挑眉一般情况下是可以改一字眉的，但是需要等到两个月后再进行修改。 在做完纹眉治疗后眉毛部位可能会出现损伤，并且还会伴随着肿胀和疼痛，所以短时间内是不可以进行二次手术修复的，否则会影响到肿胀的恢复，也会对二次手术修复后的治疗效果受到影响。 在恢复期间也要多注意休息，保证充足的睡眠，饮食上尽量减少油腻性或者是辛辣刺激性的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜或水果，比如香蕉、苹果、青菜等。
王顺霞 副主任医师 整形外科
Q:我的体重是120斤，所以我想要通过抽脂的方法进行减肥，120斤抽脂可以瘦多少斤？（女，28岁）
A:120斤抽脂通常可以瘦两斤到四斤左右，一般不能够过量的抽脂。 抽脂通常是将身体中多余的脂肪抽出，从而起到瘦身的作用，可以对大腿或者是腹部等部位进行抽脂，但是要避免一次性抽的太多，否则也有可能会对身体的健康带来影响。抽脂后会导致患处出现肿胀疼痛的情况，因此还要注意做好护理措施。 平时要注意保持合理的饮食，尽量少吃脂肪或者是热量比较高的食物，比如肥肉或者是油炸食品等。
王顺霞 副主任医师 整形外科
Q:我的牙齿处在畸形的状态，到医院进行了检查，需要通过反颌矫正进行恢复，儿童反颌矫正费用？（女，4岁）
A:儿童反颌矫正费用通常会在8000到15,000元左右，具体的费用要根据矫正难度的大小进行决定。 反颌矫正难度大小不同，产生的费用会存在一定的偏差，难度处在偏小的状态，一般矫正起来会比较容易，费用大概会在8000元左右。难度处在偏大的状态，一般矫正起来时间会延长，费用也会有所上升，可能会需要15,000元左右。矫正期间需要做好个人的护理工作，要定时的到医院做个复查，需要明确自身的矫正恢复效果。
王顺霞 副主任医师 整形外科
Q:我属于单眼皮，想要去医院做双眼皮手术治疗，双眼皮上午做好还是下午做好？（女，25岁）
A:双眼皮上午做和下午做都是比较好的，可以根据自己的意愿来决定。 双眼皮手术在一天当中的任何时间段治疗都是比较好的，没有明显的时间限制。双眼皮手术主要是用于改善上眼睑皮肤比较厚或者是上眼睑皮肤松弛的症状，也可以缓解单眼皮和肿眼泡的症状，可以通过埋线双眼皮手术或者全切双眼皮手术的方法来进行改善。 双眼皮手术之后可以适当的服用一些消炎的药物，能够达到抗炎的效果，也能促进伤口尽快的愈合。