怎么减臀部的肥肉,谢谢

时间:2022-10-25 00:05:26

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怎么减臀部的肥肉,谢谢

李彬
李彬 主治医师

擅长:李彬医生  李彬医生能站在求美者的角度,聆听她们的内心需求并...

按摩是减少臀部脂肪堆积的重要措施之一.用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位。刺激这些部位,可减少脂肪的堆积,力度可以强些。在站立、交谈、端坐、平卧时,做提肛,收缩肛门挟腿的动作,如果配合其他臀部健美操效果会更好。这样既可减少脂肪的堆积,也可减少痔疮的发生。

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