如何减腿部和臀部肥肉?

时间:2022-10-25 12:43:04

病情描述:

我最近感觉自己腿上和屁股上的肉越来越多了,我朋友说这些肉看起来像是肥肉,但是我不知道怎么样减掉。请问如何减掉腿部和臀部的肥肉?

管昕
管昕 主治医师

擅长:管昕医生  管昕,毕业于白求恩医科大学,主修临床医学专业,曾...

减掉腿上和臀部的肥肉患者应该少吃多运动,也就是说患者应保证每天身体摄入的热量小于身体消耗的热量。患者在做运动时应该做好保护措施,不要做过于激烈的运动,运动之后应该多注意休息,不要立刻大量饮水。

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