瘦手臂最快最有效的方法是什么

时间:2022-11-18 18:58:29

病情描述:

我的上身还可以,就是手臂很粗,应该怎么减效果能好的,夏天到了,露胳膊怕难看,希望赶紧瘦下来可以穿美美的衣服,请问瘦手臂最快最有效的方法是什么,麻烦帮忙给解答。谢谢。

陈海亮
陈海亮 主治医师

擅长:陈海亮医生  陈海亮,深圳大麦微针植发医院技术院长,2002...

分析:你好,一般这种情况可能与肥胖有一定的关系,伴有局部脂肪过度堆积,与不合理的饮食,激素紊乱都有一定的原因,综合考虑一下。建议:你好,一般建议合理饮食与睡眠,适当有氧运动,如慢跑,骑自行车,适当多吃新鲜蔬菜水果,适当选用苦瓜食用,当然部分患者并不适宜食用,此外心脑血管病变患者不适宜食用,此外可能伴有血脂增高,血压增高,应予以注意。当然减肥要坚持才能有效。

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