您好，减肥最好是运动减肥，可以采取跑步，转呼啦圈等方式，开始半个小时逐渐增加到每天一个小时。建议您持之以恒，有两个月的时候体重会有明显减轻。
时间：2022-11-09 10:18:06
怎样制定合理的减肥方案
擅长：罗敏，女，主任医师、医学硕士、硕士生导师，目前任职上海九院眼...
您好，减肥最好是运动减肥，可以采取跑步，转呼啦圈等方式，开始半个小时逐渐增加到每天一个小时。建议您持之以恒，有两个月的时候体重会有明显减轻。
罗敏 主任医师 整形外科
Q:我大腿特别的胖，前两天做了大腿吸脂手术，但是出现了麻木感，大腿吸脂多久麻木感能消失？（女，32岁）
A:大腿吸脂通常需要1到2个月的时间麻木就能够消失，具体的时间也是因人而异的。 大腿麻木可能是由于抽脂手术的过程中对周围的神经造成了损伤，因为每个人损伤的严重程度不同，所以恢复的时间也是不同的。如果损伤的程度不是特别的严重，通过积极的配合医生进行治疗，一般在一个月的时间就能够得到恢复。如果损伤的特别严重，没有及时的采取针对性治疗，可能会延长恢复的时间，通常需要两个月的时间来恢复。 在做完手术之后一定要注意多休息，避免过度劳累，不要做重体力的劳动。
罗敏 主任医师 整形外科
Q:我是半个月前做了脂肪填充，听说胶原蛋白影响脂肪的稳定性，做了全脸脂肪填充可以打美白针吗？（女，26岁）
A:做完全脸脂肪填充是可以打美白针的，回复期是3-6个月，最好间隔三个月以上。 可以打的，美白针是通过静脉滴注射的形式将美白成分注入人体的，脂肪填充的只是假肌肉而已，美白针即使有副作用本身也感觉不到的，美白针只会对脂肪填充的脂肪起作用，虽然美白针可能会出现短时间头晕恶心的现象，但是休息一会儿就好了，长期使用美白针还是会引起依赖性，还会有皮炎的产生。 注意加强防晒，不能酗酒，抽烟，熬夜，忌食辛辣剌激性的食物，打美白针后皮肤会感觉到干燥，要注意做好补水工作。
罗敏 主任医师 整形外科
Q:眼睛比较小，现在做了双眼皮，感觉两边不对称，刚做完双眼皮感觉两边不一样怎么办？（女，25岁）
A:刚做完双眼皮感觉两边不一样可以选择药治疗，做好身体的后期护理。 眼睛比较小的时候，可以通过做双眼皮的手术改善提升面部的美观，如果刚刚操作完手术，感觉两边不对称，不需要特殊处理，应该做好正确的后期护理，不可以用手去触摸或者是太较沾水，否则很容易出现感染。如果长时间出现发红或者是肿胀，可以涂抹消炎的软膏，口服抗感染的药物，综合治疗。 日常生活当中应该多注意休息，不可以过度用眼，减少看电子产品的时间。
罗敏 主任医师 整形外科
Q:我发现自己的牙齿有些发黄，所以就想要进行洗牙，可是又害怕对牙龈有，洗牙对牙龈有害么？（女，34岁）
A:洗牙对牙龈多数不会有害，但也需要根据自身的口腔情况而定。 在口腔一切健康的情况下进行洗牙，可以清楚牙齿上的菌斑以及结石从而有利于口腔健康，如果患有口腔疾病在此牙的时候，很有可能会增加感染的几率，而且还有可能会出现牙龈出血的现象，因此在患有口腔疾病期间，尽量避免进行洗牙。 洗牙的次数不宜过于频繁，一般每年洗牙的次数在一次到两次之间，否则很有可能会导致牙釉质受损。
罗敏 主任医师 整形外科
Q:过两天我要去做双眼皮，但是我是一名手机爱好者，特别喜欢玩手机，想知道做完双眼皮可以玩手机吗？（女，23岁）
A:做完双眼皮不可以玩手机，做双眼皮后如果玩手机可能会使眼睛出现疲劳症状。 一般在做完双眼皮后，患者的眼睛可能处于疲劳症状，而且眼睛处可能有肿胀以及淤青的症状，这时候尽量不能玩手机。如果玩手机可能会刺激患者的眼部位，可能还会使眼睛出现干涩的症状，如果玩手机还会影响到患者休息，可能会延长肿胀时间。 患者可以等到双眼皮完全恢复后再玩手机，近期内尽量不要熬夜，需要早点休息有助于伤口恢复。
罗敏 主任医师 整形外科
Q:我在工作的时候不小心摔了一跤，导致牙齿掉了，特别影响正常的咀嚼，想要做牙冠，牙齿掉了可以做牙冠吗？（男，28岁）
A:牙齿掉了一般可以做牙冠，但是需要根据患者的牙根症状决定。 牙齿掉了需要及时到医院进行X光片检查，当患者的牙根比较完善，可以在牙根上面制作烤瓷牙冠，而当患者的牙根缺损较为严重时，必要时只需要将牙根拔除之后，在使用纯钛金属制作成人工牙根，植入到牙槽骨上，当牙槽骨和人工牙根密合之后，再在上面制作烤瓷牙冠。 安装完牙冠之后需要注意口腔的卫生，平时不要吃过于坚硬的食物避免对牙体以及牙龈造成影响，不利于口腔健康。
罗敏 主任医师 整形外科
Q:我的眉毛颜色特别淡，而且眉型也不是特别好看，所以做了一个眉毛，现在已经结痂，纹眉以后多久掉痂？（女，25岁）
A:纹眉以后一般情况下在一星期左右可能出现掉痂的现象，但可能根据身体的体质不同有所差异。 患者在纹眉后最好减少碰水，避免用清水洗脸，可以适当的温热的毛巾进行擦拭，一般情况下在两天到三天的时间，可能会出现结痂六到七天的时间出现掉痂的现象，患者用避免碰水或用手抓挠，以免出现感染的症状。在完美后可能会出现眼部肿胀的现象，一般情况下可以使用消炎的药膏进行涂抹缓解症状，也要减少用眼，避免疲劳，可以适当的使用眼药水来缓解。 纹眉可以很好的提升五官的气质，使人看起来更加有神。在进行文本后要注意休息，可以多食用一些富含维生素的水果和蔬菜来促进身体的血液循环。
罗敏 主任医师 整形外科
Q:我母亲的牙齿掉了一颗，想要通过装假牙的方式进行改善，我想咨询一下，老人装牙齿多少钱一个？（女，50岁）
A:老人装牙齿的价钱一个一般在1000元到5000元左右，但是与患者所选择的医院级别相关。 如果患者在安装假牙的时候选择的是三甲医院，而且选择的也是比较好的材质，费用可能会高一些，一般在5000元左右，如果患者居住在三四线城市，而且选择的也是普通的牙科，费用通常是比较低的，一般在1000元左右。在治疗期间可以适当的吃一些流食，比如小米粥，而且还要保持口腔内的清洁卫生，尽量不要吃辛辣以及刺激性的食物。
罗敏 主任医师 整形外科
Q:我有一颗牙以前是虫牙掉了四分之一现在特别疼不碰也疼一碰特别疼
A:出现疼痛可见于牙齿出现损伤导致，另外注意是否有牙髓炎等疾病发生。可以到医院口腔科就诊做一下牙齿检查，如果有牙髓炎，可以采取根管治疗，另外牙齿出现损伤，可以采取修补治疗，具体治疗可以遵医嘱进行，注意口腔卫生，不要吃太硬的食物，少吃酸甜食物，防止损伤牙齿。
罗敏 主任医师 整形外科
Q:最近我想给自己换个发型，所以打算在网上先搜下，我搜的时候都说要看脸型剪头发，但是我也不知道我是属于什么脸型，只知道颧骨高，那我到底是属于什么脸型?
A:颧骨高的人一般是四方脸型（也叫方脸、国字脸）。方形脸大致又可以分为正方形脸和长方形脸，虽然长宽大小可能会有差异，但是都有个方的下巴两边的轮廓。这种脸型有个忌讳就是不能太瘦，越瘦太阳穴越凹陷，颧骨也会更加明显，所以千万不要过度追求瘦。还有选择合适的发型也是很好的修饰作用，最好是有刘海来修饰，尽量少扎发头顶的头发一定要厚一点。