1：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。2：由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。3：如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。
时间：2022-10-23 04:14:38
医生你好，我现在年工作。军方公开招聘中医师进入联邦公务纪轻轻的，但是由于工作的原因长时间坐办公室，所以导致的体形增肥，我的脸部肥肉也开始变多，很不好看，让我非常的苦恼，请问能介绍一下关于瘦脸的方法吗？推荐太原酒窝成形术价格？
擅长：刘欢医生 学习历程：多次前往美国、韩国深造，并在多国整形机...
1：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。2：由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。3：如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。
刘欢 主治医师 整形外科
Q:我今天在照镜子的时候，发现自己的脸部出现了泪沟，看上去特别难看，有泪沟应该怎么办？（女，30岁）
A:有泪沟通常可以采取注射玻尿酸的方式填充，通常能够有效的改善泪沟。 如果脸部出现泪沟，多数是由于胶原蛋白流失，皮肤弹性下降，导致皮肤出现松弛的现象，因此会出现泪沟。通过注射玻尿酸的方式能够起到填充的效果，而且几乎没有副作用，同时也可以使皮肤更加的光滑细腻有光泽。 生活中需要注意饮食的营养均衡，还应注意局部的保养，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，避免在平时压迫到局部。
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Q:我的眼睛部位出现了皱纹，想要使用嗨体，朋友说可以选择肉毒素，嗨体和肉毒素眼周除皱哪个比较好？（女，33岁）
A:嗨体和肉毒素眼周除皱相比，一般嗨体的效果比较好。 使用肉毒素去除皱纹，可以通过肌肉产生松懈性麻痹能够去除皮肤上的皱纹，多处可能会产生一定的毒性，可能会在3天到14天左右看到效果。嗨体包含透明胶质酸和氨基酸，有利于促进皮肤组织的再生胶原蛋白使皮肤的皱纹去除，对身体的副作用是比较小的。 平常最好不要过度的用眼，以免导致眼睛出现疲劳的现象，可以适当的使用眼保健操缓解眼部的疲劳。
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Q:昨天洗完澡照镜子时发现脸上长出了很多的黑色素，有些难看，女生脸上的黑色素怎么去除？（女，21岁）
A:女生脸上的黑色素去除的方法大多数需要到医院采取激光，也可以进行液氮冷冻。 女生脸上有很多黑色素可能和遗传因素有关系，也不排除是在平时生活中经常不注意防晒导致的，通过激光或者液氮冷冻的方式可以使局部的黑色素情况慢慢得到淡化，而且还能刺激胶原蛋白生成。如果并不是太严重，可以在医生指导下外部涂抹脱色剂或者去斑剂。 在去除斑块的时候不能吃感光食物，也不要到户外受到日光暴晒，可以多选择富含维生素C的水果。
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Q:我的眉毛比较稀少，非常影响美观，去医院进行了半永久纹眉治疗，半永久纹眉酒精擦不掉吗？（女，28岁）
A:半永久纹眉酒精一般擦不掉，需要做好局部清洁卫生护理工作。 做了纹眉手术之后，如果用酒精擦拭，可能会对局部产生刺激，还会伴随着疼痛。做了眉毛手术之后，会造成局部出现发红以及肿胀现象，避免私自乱用药物，可能会对局部产生损伤。纹眉手术主要是通过纹刺手法，把选择好的金属或者是植物色料用针刺入在眉毛部位，从而可以形成半永久纹眉效果。 在纹眉手术之后避免用手抓挠，要保持创面部位清洁和卫生，短时间之内避免接触水分。
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Q:从小我的下嘴唇就有些厚，看着有些影响外观，一直想去做手术治疗，下唇厚做手术多少钱？（女，24岁）
A:下唇厚做手术一般需要3000元到5000元左右选择的医院不同价格,也会有所差异。 下唇比较厚可到正规的整形医院做脂肪抽取手术，如果只是做一个整形外科的手术，需要的费用是在3000元左右，如果在做手术之前需要各项的检查，需要的费用是在5000元左右，手术一般是将唇部的脂肪抽取出来后，嘴唇就会变薄。做整形手术是目前来说是使嘴唇变薄最方便快捷而且有效的方法。而且这个手术属于微创手术不会有很大的切口，恢复的也会比较快。做完手术后一定要保持伤处的干燥和清洁，不要碰水。
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Q:我的咬肌太大，脸不好看，去医院做了肉毒素瘦脸，注射肉毒素几天可以洗面奶洗脸？（女，24岁）
A:注射肉毒素至少要等6个小时以后可以用洗面奶洗脸，如果能间隔一天就更好了。 打完肉毒素后4小时到6小时内，最好不躺下，以免肉毒杆菌流散。6小时内，不宜洗脸，不要化妆，别好奇或触摸注射部位，不宜运动。注射肉毒素后避免吃硬壳类食物;一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。注射肉毒素后不要按摩局部，防止疫苗毒素扩散。注射肉毒素后一个月内禁止作脸部按摩、热敷、揉搓。 肉毒杆菌瘦脸后是可恢复的，也就是说肉毒杆菌瘦脸针在三到六个月之后还需要再次注射肉毒杆菌瘦脸针才能维持效果。
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Q:我的脸部皮肤出现了痘坑和和毛孔粗大，想通过果酸焕肤和光子嫩肤治疗，刷酸可以和光子嫩肤一起做吗？（女，24岁）
A:刷酸一般情况下是不可以和光子嫩肤一起做的，大概需要间隔一周左右的时间。 刷酸主要是将高浓度的果酸粉刷在皮肤表面，可以促进老化的角质层脱落，并且还可以改善毛孔粗大和痘坑痘印等。光子嫩肤是属于一种比较流行的美容治疗项目，主要是通过宽光谱彩光直接作用于皮肤深层，可以改善毛孔粗大、红血丝、皮肤暗黄等。 在做完光子嫩肤治疗后外出时一定要做好防晒工作，防止紫外线对皮肤进行照射，平时要多注意休息，保证充足的睡眠。
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Q:前一段时间因为意外受伤导致脸上留下一道火烧疤痕影响美观，心情也不好，脸上被火烧留下疤了该怎么去？（女，30岁）
A:脸上被火烧留下疤可以涂用去疤膏和采用激光手术或者是植皮手术的方式祛除疤痕。 应该去权威的医院，目前市面上有很多种去疤痕的方式，根据脸上的情况选择适合自己的手术方法，激光祛疤的创伤面比较小，如果治疗的位置皮肤较为敏感娇弱，比较容易导致细菌入侵诱发感染，术后要吃3~5天的消炎药。植皮手术是先对身体进行麻醉，再从局部和表皮分成多块植入到皮肤缺失的部分。去疤膏的效果相对慢一些，也是比较安全的一种。 患者应该结合自己的创伤面，做适合自己的去除疤痕手术，术后一定要保持局部卫生，以免引起水肿，发红的现象，造成伤口感染，注意清淡饮食。
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Q:我的额头部位出现了皱纹，想要通过拉皮手术来改善，但是额头眉毛内角太低，额头眉毛内角太低可以拉皮吗？（女，37岁）
A:额头眉毛内角太低可以拉皮，可以拉高眉毛内角位置，最好到正规医美中心来治疗。 额头眉毛内角太低容易导致整个脸部面部不协调，影响面貌美观，拉皮手术是把额头部位的皮肤向上向后提拉，把多余的脂肪和皮肤组织切除，同时把额头深层的筋膜层拉紧，然后通过手术缝合，可以快速达到皮肤紧致的效果，同时也可以把眉毛内角拉高。任何手术都会存在一定的风险，最好到正规的医美中心来治疗。 拉皮手术后要注意局部清洁，可以使用无菌盐水擦拭创口分泌物，必要时可以服用抗生素类消炎药物。
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Q:我的头发现在越来越少，每天早上梳头也会掉很多，去医院检查后发现是毛囊太少了，现在担心头发头发减少后严重影响我的个人形象，保养头皮毛囊的方法？
A:保养头发为了维持毛囊的完好，首先，应该注意防止刺激性物质在头皮上扩散。它要求你通常使用的洗发水最适合你的头发，此外，应该注意不要经常暴露在阳光下，经常洗头按摩，毛囊营养液可以补充维生素和氨基酸，对头皮和毛囊有很好的维持作用。