瘦肚子建议你可以选择仰卧起坐或者慢跑，每天做100个仰卧起坐，或者坚持十五分钟慢跑
时间：2022-10-10 21:28:38
怎样才能快速瘦小肚子
王春明 院长 整形外科
Q:所以我的脸部脂肪比较多，想做吸脂手术，听说还需要检查血糖，面部吸脂需要查血糖吗？（女，28岁）
A:面部吸脂一般来说是需要检查血糖的，如果血糖高可能会影响到伤口的恢复。 面部吸脂手术属于一种微整形手术，吸脂的过程中可能会对皮肤造成一定伤害，这还存在微小的伤口现象，如果身体患有高血糖疾病，可能会影响到伤口恢复，并且还会导致伤口感染的情况发生。查血糖能够起到预防的作用，还能够降低血糖高给手术的过程中带来一定的影响。 抽脂手术后不要给面部进行按摩或者热敷，这样会导致淤青的情况发生。
王春明 院长 整形外科
Q:由于妊娠导致长了很多的斑，但是现在在哺乳期间，请问是否可以做激光手术祛除斑和痣呢？（女，29岁）
A:哺乳期是可以用激光点痣点斑的，激光是高能量瞬间可见光，对哺乳没有任何影响。 激光主要直接作用到色素处，将色素震碎，使得色素自行消除，因此不会影响到哺乳。但是激光治疗后要做好保养措施。要不然治疗后可能留下疤痕。一、治疗后建议患者少使用颜色暗的食物，如酱油、咖啡、茶叶等。二、做好日常的护理。三、饮食相对清淡一些，不食用辛辣食物引起对皮肤的刺激。 哺乳期间的女性可以用激光治疗斑和痣，术后做好护理措施即可。比如在术后要进行物理防晒和化学防晒相结合的方式，避免留疤。
王春明 院长 整形外科
Q:我的牙齿有些畸形的症状，到医院做了牙齿矫正治疗，牙齿矫正为什么要在钢丝上戴橡皮筋？（男，25岁）
A:牙齿矫正在钢丝上戴橡皮筋主要是起到了巩固效果，可以增加矫正的力度。 牙齿矫正主要是针对牙齿畸形的人群，在矫正的时候需要使用矫正器，佩戴矫正器之后可以使用橡皮筋辅助治疗，能有效的增加矫治器的力度，但是需要每天更换。矫正期间需要及时到医院进行检查，根据牙齿恢复的程度调整牙套的力度，避免影响到矫正的效果。 牙齿矫正期间要改善饮食习惯，尽量不要吃一些冷热酸甜的食物，还要避免吃太多坚硬的食物。
王春明 院长 整形外科
Q:我昨天去医院做了洗纹身治疗，想要了解一下洗纹身之后可以碰水的时间，洗纹身多久能碰水？（女，26岁）
A:洗纹身一般在7天到10天后能碰水，具体还需要根据个人的恢复情况来。 洗纹身通常是通过激光的方法来进行清洗的，是利用一种特定的光束作用与纹身部位，能够使皮下的色素尽快的分解，从而达到清洗纹身的效果。在治疗之后皮肤会受到一定的损伤，一般需要7天到10天左右，皮肤再恢复到正常状态，也可以适当的碰水。 在清洗纹身之后不可以使用一些刺激性的沐浴品，要做好皮肤的护理工作，才能避免出现感染。
王春明 院长 整形外科
Q:我自从参加工作以后，就出现了大量掉头发的现象，有些秃顶，想要做种头发，种头发一根需要多少钱？（男，25岁）
A:种头发一根通常需要20元到30元左右，但是不同地区所需要的费用会有一定差异。 种头发属于一种比较常见的手术，能够有效改善头发缺失而引起的头发稀少现象，是提取后脑勺部位健康毛囊种植在头发稀少的部位，毛囊成活之后能够长出新的头发。如果是在消费水平比较低的城市做植发手术，一根头发通常是在20元左右，如果当地消费水平比较高，可能需要25元到30元之间，手术后要对局部进行按摩，有利于毛囊生长。
王春明 院长 整形外科
Q:我最近准备做光子嫩肤，但是朋友说需要定期做，光子嫩肤需要定期做吗？（女，31岁）
A:光子嫩肤通常需要定期做，因为光子嫩肤，间隔的时间一般不是永久的。 如果出现面部皮肤毛孔粗大的现象，或者是皮肤上有皱纹比较多的情况下，通常可以通过光子嫩肤的方法调理，但是光子嫩肤注射后持续时间多数在一年到两年左右，因此在进行光子嫩肤的时候，还需要定期注射。避免导致皮肤出现反弹现象，从而会出现有皱纹的症状。 平常还要做好面部的防护措施，能够延长注射后维持的时间，使用比较好的护肤品。
王春明 院长 整形外科
Q:这段时间我的脸被阳光晒出了很多的黑斑，皮肤也没有以前光滑。脸上晒出了黑印怎样快速的取消除？（女，43岁）
A:脸上晒出了黑印可以使用果酸类的产品搭配美白类的产品来改善，也可以使用光子嫩肤的方法来缓解。 脸上晒出了黑印有可能是不注意皮肤的防晒护理的原因造成的，要使用一些含有维生素C的精华素，含有果酸类的美白霜来改善。如果黑印严重的情况下也可以到医院通过光子嫩肤的方法来进行治疗，光子嫩肤是一种比较先进的治疗手段，可以使用特殊的高热能量，将皮肤深层的黑色素颗粒击碎，从而起到淡斑的作用。 生活中要调整好自己的饮食习惯，避免吃膨化食品，一日三餐要定时定量，还要减少熬夜的次数，不要长时间生气或者着急。
王春明 院长 整形外科
Q:前两天我不小心用铅笔划伤了脖子，而且还留下明显的印子，铅笔划伤留下的印子怎么祛除？（女，27岁）
A:铅笔划伤留下的印子一般需要通过激光手术的方法治疗，这是属于一种比较安全的治疗方式。 激光手术主要是通过光热效应直接作用于皮肤深层，可以使皮肤下的胶原蛋白再生，并且还可以促进表皮皮肤的修复，还能够达到改善印记或者是疤痕组织增生。如果自身症状比较严重，可能需要多次治疗才能达到满意的效果。 在恢复期间关注时要做好防晒工作，可以通过涂抹防晒霜或者是遮阳伞，饮食上也要以清淡易消化为主。
王春明 院长 整形外科
Q:我脸上有疤痕，从小就被人嘲笑特别自卑，请问应该怎么去除？（女，31岁）
A:激光去疤痕通常选择二氧化碳点阵激光或者调Q1064激光，效果不错。 每种激光去除的疤痕性质不一样，二氧化碳点阵激光去疤痕的方式主要是把凹陷的疤痕或者增生的疤痕与皮肤相平，可以通过二氧化碳点阵的方式使肌肤纤维结缔组织排列结构恢复正常。调Q1064激光主要是去除色素沉着类的疤痕，可以通过激光把皮下色素细胞击碎而使颜色恢复正常，需要注意不管哪种激光做完后对皮肤都会形成刺激性。建议在使用激光去除疤痕后，在局部皮肤表面涂抹类人胶原蛋白硅凝胶，对皮肤表面的角质层有修复作用，可以帮助疤痕修复。 建议到正规的医院咨询，术后做好护理工作，多吃新鲜蔬菜水果。
王春明 院长 整形外科
Q:今年30岁了我发现脸上的油越来越多了，身为直男不知道怎么样才能保护自己的皮肤，想知道男油性脸部怎么清洁最干净？（男，30岁）
A:男性油性皮肤的面部想要清洁的干净一点，可以使用一些碱性洗面奶。 男性的脸部皮肤偏油，所以容易长痘痘和粉刺等情况，想要彻底清洁干净，也可以每周去美容院做一次面部的深层清洁，像那种小气泡或者是清洁霜都可以使用。随着现在生活水平的提高，不仅女性爱美，男性也应该注意护肤的问题，每天早晚都要用碱性洗面奶进行清洗，清洗过之后拍打一些爽肤水，慢慢的皮肤就会变得比较健康，出门在外的时候也可以使用一些吸油纸。 平时要注意多参加一些户外的运动，这样可以加快人体的新陈代谢，也要注意个人的饮食问题，不要吃特别油腻性的食物。