你好，式瑜伽是一种有效的瘦腰方法:它可以矫正脊柱神经的弯曲，增强大腿外肌肉的韧性和力量，同时拉伸侧腰肌及手臂，可缓解背部及颈部的酸胀疼痛，改善消化能力，缓解坐骨神经痛，伸展腹部肌肉，减少腰部和臀部的脂肪等。请找专业的老师指导练习，因为很多体式生理期是不能练习的 。
时间：2022-11-08 08:53:24
我还是比较瘦的，其他地方已经很苗条了，但是腰部有很多赘肉,同事说做瑜伽动作可以瘦腰，我想试试，请问瑜伽瘦腰动作有用吗？
擅长：解芳，女，整形外科副主任医师，毕业后一直就职于八大处整形外科...
你好，式瑜伽是一种有效的瘦腰方法:它可以矫正脊柱神经的弯曲，增强大腿外肌肉的韧性和力量，同时拉伸侧腰肌及手臂，可缓解背部及颈部的酸胀疼痛，改善消化能力，缓解坐骨神经痛，伸展腹部肌肉，减少腰部和臀部的脂肪等。请找专业的老师指导练习，因为很多体式生理期是不能练习的 。
解芳 副主任医师 整形外科
Q:我太阳穴部位凹陷比较严重，就选择了注射玻尿酸来治疗今天想要吃一些海鲜，打完玻尿酸能吃海鲜吗？（女，33岁）
A:打完玻尿酸是不能吃海鲜的，有可能会影响伤口部位恢复。 海鲜属于寒凉性比较强的食物，在之后有可能会影响泌尿酸吸收，或者是影响伤口部位恢复引起肿胀和疼痛等情况发生。玻尿酸主要是通过皮下注射来进行治疗，在治疗后可能会在皮肤上留下比较小的创口，最好可以使用消炎药水擦拭或者是涂抹修复药膏。 玻尿酸注射恢复期间，可以适当吃一些含维生素C丰富的水果和蔬菜，或者是蛋白含量高的食物。
解芳 副主任医师 整形外科
Q:我做完泪沟脂肪填充已经有一周的时间了，但还有些肿胀，泪沟脂肪填充恢复要多久？（女，36岁）
A:泪沟脂肪填充大概需要1到3个月的时间才能够恢复，具体的恢复时间是不确定的。 在做完自体脂肪填充泪沟时，通常会出现红肿的情况，一般在做完手术的一周之后就会逐渐的消肿，如果平时护理比较好，通常在一个月之内就能够恢复，对于局部出现了感染的情况或者是护理不大可能会延长恢复的时间，大概在三个月左右。 日常生活中一定要注意多休息，不要做剧烈的运动，保证有足够的睡眠时间。
解芳 副主任医师 整形外科
Q:我在很小的时候，脖子上面就有颈纹，打算去医院打颈纹针，打颈纹针有什么危害？（女，26岁）
A:打颈纹针可能会导致局部出现肿胀或者是感染现象。 打颈纹针主要是用于改善颈纹现象，是局部皮肤变得比较的饱满，但是在注射的时候会对局部的血管造成一些损伤，因此会诱发肿胀现象。有一部分患者在注射之后，护理方式不但会过早的使局部沾水或者是涂抹了化妆品，很可能会诱发感染，甚至还会留下疤痕。 在刚打完颈纹针之后需要保持皮肤皮肤清洁，不可以用手去过度的抓挠，在饮食上还要选择一些清淡类的食物。
解芳 副主任医师 整形外科
Q:现在是夏天，我在穿裙子时发现腿毛毛孔特别大，想采取治疗措施，怎么让腿毛毛孔变小？（女，26岁）
A:让腿毛毛孔变小通常可以采取光子嫩肤的方式治疗，能够改善腿毛毛孔粗大现象。 腿毛毛孔大有可能是毛发生长旺盛的原因，还有可能是遗传因素所致，但也不排除是经常把腿毛导致的。可以通过光子嫩肤的方式进行收缩毛孔，同时还可以改善皮肤粗糙情况，从而达到治疗的效果。在治疗后，建议不要经常剔除体毛，以免使毛发生长更加旺盛。 平时还应养成良好的生活习惯，保持一日三餐定时定量，避免挑食和偏食。
解芳 副主任医师 整形外科
Q:本人有一定的狐臭，夏天到了流汗之后会有异味，想知道脱腋毛可以去除狐臭吗？（男，30岁）
A:在治疗狐臭的时候，脱掉腋毛不能减轻狐臭。 狐臭的发生和腋毛的多少并没有关系，患有狐臭的人也不会因为脱掉腋毛之后，狐臭就会减轻或者没有了。但是，相反，如果用不合理的方法脱腋毛，就会导致腋下的毛囊空变大，从而加重狐臭的情况。 与其他的疾病相比较，狐臭这种疾病是很常见的，很多人认为在治疗狐臭的时候只要脱腋毛就可以了，这种想法是错误的，患者尽量不要私自拔腋毛。 狐臭的发生不分性别，但有轻重度之分，对于轻者狐臭朋友影响不大，对于重度狐臭朋友影响很大。尤其在夏季。现在去除狐臭的方法有很多，如：微创手术，这种方法是目前比较实用的一种汗腺清除方法，而且去除的也比较彻底。该方法主要是在患者的腋下，切开一个米粒大小的刀口，然后将汗腺清除器放入患者的皮肤中，将汗腺破坏掉，这样就能减少汗液的分泌，从而达到彻底根治狐臭的目的。微创手术治疗狐臭，最大的优势是不用开刀，而且不用缝针，对患者的身体所产生的伤害也小，在手术之后，患者不会留下疤痕。 狐臭的发生和腋毛的多少并没有关系，患有狐臭的人也不会因为脱掉腋毛之后，狐臭就会减轻或者没有了。 建议患者不要随便脱腋毛。患者可以在平时的生活中，经常清下腋下，使腋下时常保持干燥，这样对于治疗狐臭也是有一定帮助的。
解芳 副主任医师 整形外科
Q:我这些日子发现自己出现了长小胡子的情况，想要去除，用什么办法可以去除女生的小胡子？（女，24岁）
A:如果想让女生的小胡子去除，通常可以选择激光的方式。 如果女生有出现长小胡子的情况，可能是由于体内雄激素分泌旺盛导致的，一般可以选择激光的方法进行去除。通常是利用激光的强大能量，直接作用于毛囊根部，能够促使毛囊坏死，从而可以起到抑制毛发生长的作用，以此可以达到去除小胡子的效果。 在日常生活中也要注意调整饮食，尽量以清淡且易消化的食物为主，但最好不要食用富含雄激素的食物。
解芳 副主任医师 整形外科
Q:我是单眼皮的女生，我感觉自己的眼睛特别难看，割双眼皮对身体有伤害吗？（女，23岁）
A:割双眼皮通常不会对身体造成伤害，反而会使眼睛看起来更加的生动有立体感。 割双眼皮通常只是在眼皮上切除多余的脂肪和松弛的皮肤，所以通常不会对身体造成伤害。割双眼皮通常有无肿切开法和切开重睑法，无肿切开法通常不会破坏眼部的血管，术后眼睛红肿的情况通常不会太严重，切开重睑法伤口则会略大，但是手术后的效果会比较好。 割双眼皮后尽量不要用手频繁的触摸眼部，以免发生细菌感染的情况，饮食上也应注意尽量不要吃辛辣刺激的食物。
解芳 副主任医师 整形外科
Q:牙齿大门牙四颗牙往外倾斜了怎么矫正要多久有哪些方法需要多少钱
A:您好，看以上所述，牙齿排列不齐，给予矫正治疗就会好的。需要到当地正规医院口腔科就诊，给予佩戴牙套矫正治疗，不适症状就会缓解消退的，祝早日康复。
解芳 副主任医师 整形外科
Q:我觉得眼睛看起来好小，还单眼皮，在平常的时候给自己化妆都化不出喜欢的样子，我就去做了全切双眼皮，现在双眼都肿，但又想吃番茄，请问全切双眼皮能吃番茄吗？
A:一般割双眼皮后头三天肿胀比较明显，三天之后肿胀会慢慢消退，一般术之后三个月都为恢复期，建议您禁忌辛辣刺激饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水有助于恢复，另外不要饮酒和不要吃发物，睡前不要大量饮水，禁止高脂饮食，平时可适当服用复合维生素促进伤口愈合。
解芳 副主任医师 整形外科
Q:我的脸部有皱纹，脸部皮肤也不是很好，没有之前好了，该怎么办呢？面部提升哪种方法最好，我想问问医生我要到怎样的医院看看啊
A:你的情况一般考虑是年龄增长皮肤胶原蛋白缺失导致的皱纹松弛下垂的情况，一般方法是将蜘蛛网状蛋白线植入真皮与皮下脂肪之间提拉面部，以达到紧致面部皮肤提升的效果，不过手术有一定的风险性