弹力绳练腿的方法非常的不错，体侧V字练习，V字支撑练习，膝部拉伸练习，体侧拉伸练习都是非常不错的，但是在锻炼的时候一定要长期坚持的时间内，效果并不是非常明显的。但也要注意不能做过度强烈运动，否则很容易导致韧带拉伤的情况。
时间：2022-11-13 09:27:07
我的身材特别的不好，一直想要进行瘦腰，很多人都说弹力跳绳的减肥方式是非常不错的，我想问一下怎样通过五个弹力绳练习小动作瘦腰？
擅长：姜向海医生 专业：济南市医学美学与美容学会委员，山东省医学...
弹力绳练腿的方法非常的不错，体侧V字练习，V字支撑练习，膝部拉伸练习，体侧拉伸练习都是非常不错的，但是在锻炼的时候一定要长期坚持的时间内，效果并不是非常明显的。但也要注意不能做过度强烈运动，否则很容易导致韧带拉伤的情况。
姜向海 主治医师 整形外科
Q:我刚做了双眼皮的手术，想用滴眼药水，双眼皮术后能否滴眼药水？（女，26岁）
A:双眼皮术后是能滴眼药水的。但是要选择有消炎杀菌作用的。不能乱用的。 双眼皮手术之后局部会有肿胀现象，如果没有做消毒处理特别容易引起化脓感染，适当用眼药水能起到抑菌的作用，有效预防伤口感染。使用眼药水时要选择正规的,平时还要注意伤口卫生，尽量不要沾水。保持清洁，可以选择清洗眼皮，还要勤洗手，防止伤口感染。可以使用抗生素眼药水。 恢复期间配合平时的护理，一定要注意不能吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃发物，可以多吃一些水果蔬菜。经常去检查。
姜向海 主治医师 整形外科
Q:昨天我到正规美容机构做了玻尿酸填充，医生说要避免过早涂抹护肤产品，打完玻尿酸多久可以擦水乳？（女，24岁）
A:打完玻尿酸大概需要一周左右的时间可以擦水乳，但是也要根据自身的恢复情况。 玻尿酸在填充后可能会使局部皮肤出现肿胀，并且还会留下针眼组织，过早的涂抹护肤产品可能会影响到肿胀恢复，严重的可能会造成炎症感染。所以短时间内是不能够涂抹水乳，最好等到一周后适当涂抹。 在日常生活中一定要注意好皮肤的护理工作，平时在外出时一定要做好防晒，防止紫外线对皮肤进行照射，以免造成皮肤反黑。
姜向海 主治医师 整形外科
Q:因为下巴上有痣，很影响美观，所以我想去做祛痣手术，下巴上的痣可以去除吗？怎么怎么做？祛痣手术？（女，36岁）
A:可以去除，需要去除的话，可以使用激光来进行治疗。 痣又称痣细胞痣，是黑素细胞起源的皮肤的良性肿瘤。痣细胞发展，通常要经过发展，成熟及衰老等几个阶段，分为交界痣，复合痣及皮内痣三型。痣可以发生于身体任何的部位，皮损为扁平或稍微隆起的斑丘疹，也可为乳头状，疣状，表面光滑，可有或无毛发。色素痣一般来说不需要治疗，如果考虑美观问题，需要去除的话，可以使用激光来进行治疗。 但是如果有恶变倾向者要进行手术切除，同时做病理检查。下巴的痣可以去掉，可以根据情况选择激光或者手术来处理。
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Q:我生完宝宝之后出现了乳房下垂的情况，在夏天穿衣服的时候会难看，怎样使胸部挺拔？（女，30岁）
A:使胸部挺拔可以选择隆胸手术来改善，比如假体隆胸或者是脂肪隆胸都可以。 假体可以采用硅胶等材质，硅胶材质比较方便植入，而且手术的结果不是特别的大，在手术之后能够使胸部变得更加轻薄，不容易变形。如果选择的是自体脂肪丰胸，可以将身体部位多余的脂肪抽出，然后注射到胸部，能够使胸部变得更加挺拔自然，但是在做完手术之后恢复的时间会长一些。 手术之后一定要保持饮食清淡，不要吃刺激性的食物，比如辣椒。
姜向海 主治医师 整形外科
Q:我的脸部属于是下巴短小的类型，到医院打了玻尿酸填充，下巴打完玻尿酸多久恢复？（女，30岁）
A:下巴打完玻尿酸大概需要2周到4周左右可以恢复良好状态，个人的体质不同，恢复时间可能会存在偏差。 下巴注射玻尿酸以后，可以使局部看起来更加的立体和饱满，改善自身下巴比较短小和扁平正常，不可能会引起局部肿胀和疼痛的不良反应，恢复较快情况下在2周左右可以恢复良好状态，恢复较慢情况下可能时间会延长到4周左右。 平时要避免下巴部位受到碰撞或是暴力，有可能会使填充物质出现错位或是畸形不良反应，不利于恢复自然状态。
姜向海 主治医师 整形外科
Q:我因为牙齿结构的问题，刚做了根管治疗，可是做了根管治疗的牙齿能用多久？（女，35岁）
A:做了根管治疗的牙齿能用五年或者10年或者数十年因为根管治疗后的牙齿，维持的效果是比较好。 如果做全冠牙齿进行修复，牙齿的寿命就会更加长。很多患者做完根管治疗，以后牙齿比较疏松。而且，很多患者的牙髓也得到了清除与血管失去了联系，所以会影响到牙齿的治疗或者具体的年限要根据患者牙齿的保养或者使用情况等方面有关。做完根管治疗之后，患者平时要注意避免吃生冷刺激或者硬质刺激到牙齿影响到牙齿的寿命。 平时患者可以用漱口水来洗口腔，避免食物残渣塞在假牙中。
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Q:我发现自己的脸上长了很多的斑点，所以我就进行了面部激光祛斑，面部激光祛斑后多久可以洗脸？（女，29岁）
A:面部激光祛斑后通常在5天到7天左右才可以洗脸，具体的时间也是因人而异。 在进行面部激光祛斑的时候，可能会对皮肤表皮造成轻微的损伤，5天左右皮肤恢复良好，通常就可以洗脸，如果在5天左右，局部恢复的不是特别的好，最好是在7点以后洗脸，防止局部出现细菌感染的情况，甚至是造成局部干燥引起的。 平时还要在饮食上选择比较清淡的食物，另外出门的时候也要做好防晒工作，避免受到紫外线的照射。
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Q:我的唇毛十分茂密，导致我一直看起来像有小胡子一样，我昨天把唇毛去了，我现在能正常护肤吗？会不会有影响？（女，37岁）
A:刚脱完毛建议不要洗脸和使用任何护肤品，等皮肤完全恢复以后再使用。 首先要注意不要使用香水或香料、美白化妆品等，这些含有刺激成分，可能会引起皮肤敏感，导致局部出现发红、肿胀的症状，局部皮肤避免用力擦洗或热水烫洗。脱毛后如果出现红肿、热痒感觉和皮肤敏感，可以采用局部冰敷从而促进毛细血管收缩减轻症状。要注意饮食清淡，避免吃具有光敏性的食物，比如萝卜叶、芹菜、菠菜等，同时要避免口服光敏性药物。 注意事项：脱唇毛几乎是没有副作用的，有些求美者皮肤比较敏感，在脱唇毛之后局部区域会出现红点和发红的现象。不过求美者不用过于担心，抹红霉素眼膏或者百多邦之后，会在治疗后的一周慢慢消退。
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Q:终于调理好身体准备孕育宝宝，不知什么原因突然右边大牙的牙龈红肿而且很疼，已经无法正常吃饭，因为准备要宝宝不敢轻易吃药，请问备孕期间种牙还是做义齿？
A:牙龈红肿说明有炎症，必须要吃消炎药，考虑准备要宝宝建议去牙科诊所咨询医生，确认是否可以通过不用药的方法消炎，如果情况严重建议先治疗，等身体恢复正常再要孩子。有牙结石长期刺激会引起牙龈发炎，一般洗牙后这种情况就好转了，另外可以补充点维生素C，平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，平时用漱口水。
姜向海 主治医师 整形外科
Q:儿子的脸上已连续贴美皮护4天，每天贴的时间都超过了24小时，晚上给他洗澡时揭开看1次，麻烦问下美皮护疤痕贴妊娠期间可以用吗？
A:美皮护疤痕贴妊娠期间不可以用的，一般只有伤及表浅表皮层，大部分的皮肤外伤或手术切痕皆会造成不等程度的愈合疤痕。到目前为止，医学界仍无法完全消除疤痕。尤其需要注意防晒、禁辛辣等刺激的食物。必须知道当时烫的深度到达哪个皮层，应该去医院做全面细致的检查。