香蕉和醋红糖一起能减肥吗?

时间:2022-11-12 10:48:46

病情描述:

三四天之前在路边听一个人说,香蕉和醋红糖加在一起对于减肥效果不错,因为他尝试了这种方法,我也不知道真假,因为我现在体重特别的胖,所以想了解一下,香蕉和醋红糖可以减肥吗?

巫国辉
巫国辉 副主任医师

擅长:巫国辉,副主任医师,硕士生导师巫国辉主任从事整形外科临床医疗...

首先香蕉加醋和红糖,是没有减肥效果的,最好不要尝试。香蕉具有润肠通便的作用,但是最好不要加糖,因为糖里含有高热量,对减肥不好。减肥一定要以饮食和运动相结合的方式进行,多吃水果蔬菜的同时,一定要做运动,通过运动来消耗脂肪是最安全的。

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