时间：2022-10-17 03:54:04
生完孩子后就越来越胖了，一直想减肥，可是又管不住自己的嘴，总是贪吃甜食，看到很多杂志上介绍多吃蔬菜水果可以达到减肥，想着反正每天都要吃的，要能达到减肥的效果就一举两得了。
擅长：孟庆鹏，从事整形外科多年，曾在上海医科大学附属中山医院、北京...
您好，以下列举的是蔬菜水果中减肥效果最好的，您可以根据自己的喜好进行选择。 木瓜，木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪。 西红柿，吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，生吃更好。 西柚，西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 奇异果，奇异果除了维他命C是它的强项外，原来其纤维素亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。 菠菜，菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿。 需提醒的是，在吃蔬菜水果的同时，还要注意饮食结构的调整，少食肉类、油类和糖类食物，并控制饮食量，同时加强运动，并且长时间坚持下来才能达到减肥的目的。
孟庆鹏 主治医师 整形外科
Q:我的身体出现了腿部比较肥胖的症状，还伴随小腿部位肌肉比较发达，怎么快速瘦肌肉腿？（女，29岁）
A:快速瘦肌肉腿一般可以通过注射除皱针方法，短时间之内达到良好瘦腿效果。 除皱针注射在小腿肌肉部位，可以使肌肉逐渐的麻痹和影响阻断还可以使肌肉逐渐的萎缩和皮肤慢慢收紧，从而达到瘦腿效果，改善局部比较肥胖和粗壮，并不会使局部的皮肤和软组织出现严重损伤和留下疤痕组织。 恢复期间要避免下肢过度劳累和剧烈运动，有可能会使药性出现扩散，从而使皮肤出现凹凸不平不良反应，不利于恢复正常。
孟庆鹏 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿颜色有些发黑，所以我就想要通过牙齿洗白的方法进行改善，牙洗白对牙齿有没有伤害？（女，36岁）
A:牙洗白对牙齿一般是没有伤害的，但是也需要根据医生的操作方式而定。 在进行洗牙的时候，通常能够去除牙齿上的牙菌斑以及牙结石，而且还可以改善牙齿发黄的情况，也有助于预防口腔疾病，比如牙周炎以及牙龈炎等等。但是在进行洗牙的时候，如果医生操作不当很有可能会对牙釉质造成损伤，而且还有可能会影响到口腔健康，因此需要选择正规的医院洗牙。 平时洗牙不宜过于频繁，一般每年洗一次到两次为宜，还要注意口腔卫生。
孟庆鹏 主治医师 整形外科
Q:眼皮下垂的比较严重，看起来眼睛是闭着的，没有精神，听说可以做手术改善，眼皮下垂手术要花多少钱？（男，48岁）
A:眼皮下垂的手术通常需要3000元到15000元左右。手术费用跟手术方式有关，医疗机构以及医生的技术也会影响价格。 眼皮失去营养后容易老化，出现松弛和下垂的症状。可以通过手术改善，如果是轻微的下垂，手术费用不算高，一般需要3000元左右。如果下垂严重，并且伴有其他问题，手术比较复杂，费用会比较高，需要5000元到15000元左右。不同的医疗机构，以及不同的医生，收取的费用也是有所区别的，建议到正规医院咨询手术方式和费用。术后眼皮在半个月内不宜沾水。
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Q:我的颧骨很宽，导致我的脸部看起来特别难看，所以想要瘦颧骨，怎么才能瘦颧骨？（女，27岁）
A:瘦颧骨通常可以选择磨骨瘦脸的手术方式改善，一般会起到很好的效果。 颧骨宽多数与遗传因素有关，也与脸部缺少水分有一定的关系，可能会影响到脸部的美观。磨骨瘦脸手术能够改变脸型，提升面部的美观性，但是一定要到正规的医疗机构进行，由技术精湛的医生进行操作，以免操作不当，出现脸型不对称的情况。 在术后要避免沾水，同时可以口服消炎药物，防止感染。
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Q:我的鼻子形态不是特别的美观，主要是鼻梁有一些扁平，想要做隆鼻，隆鼻子一般多少钱？（女，25岁）
A:隆鼻子一般需要5000元到28000元左右，隆鼻方式不同费用会存在差异。 隆鼻子主要包括隆鼻手术和注射填充治疗，注射填充治疗想做的是胶原蛋白或者是玻尿酸填充，费用一般比较低，大概需要5000元到8000元左右，隆鼻手术主要包括自体耳软骨隆鼻和假体隆鼻手术，手术操作比较复杂，费用也会有所提高，大概需要22000元到28000元左右，隆鼻手术通常是可以达到永久保持效果的。
孟庆鹏 主治医师 整形外科
Q:我今天中午刚在美容院做了洗眉毛治疗，想要清洁一下皮肤，让眉毛碰水，洗眉可以碰水吗？（女，33岁）
A:洗眉一般是不可以碰水的，以免接触水之后引起伤口感染的现象。 洗眉毛一般是通过激光的方法来进行清洗的，在清洗的过程中会对皮肤造成一定的损伤，如果接触水可能会导致伤口受到感染，也会引起局部出现红肿和疼痛的现象，所以是不可以碰水的。通常需要3天到5天左右的恢复才可以好转，也可以碰水或者洗脸。 要尽量避免吃一些辛辣的食物，比如辣椒或者是麻辣烫等，饮食应以清淡和易消化为主。
孟庆鹏 主治医师 整形外科
Q:前两天我做了激光祛痣治疗，目前想要做微针调理，手术祛痣后多久可以做微针？（女，32岁）
A:手术祛痣后大概需要1到2个月的时间可以做微针，但是也要根据自身的恢复情况而定。 在做完手术去痣治疗后皮肤部位可能会出现伤口，并且还会伴随着肿胀和疼痛，过早的进行微针治疗可能会影响到伤口的恢复，严重的可能会出现疤痕组织增生。所以最好等到伤口逐渐的愈合后，再使用微针治疗，这样可以使治疗后的效果提高，大概需要1到2个月的时间。 在恢复期间一定要注意好皮肤的护理工作，外出时要做好防晒，以免做完先对皮肤进行照射。
孟庆鹏 主治医师 整形外科
Q:我的眼睛部位进行了双眼皮整形，现在处在恢复的阶段，想要抽烟又担心会受到影响，割双眼皮后可以抽烟吗？（女，46岁）
A:割双眼皮后一般不可以抽烟，抽烟一般会导致自身的恢复受到影响。 双眼皮整形以后自身的皮肤粘膜一般会伴有损害，通常会伴有肿胀和疼痛的症状。抽烟的过程中其中的有害物质一般会导致伤口部位受到刺激，从而会导致局部出现肿胀和疼痛的症状加重，个人护理不到位的情况下，局部会出现感染性炎症。 双眼皮整形以后通常不能够吃辛辣刺激性的食物，也不能够吃油腻性的食物，多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，有助于消伤口的愈合。
孟庆鹏 主治医师 整形外科
Q:我腿上的毛发比较多，做完激光手术后同时会出现瘙痒的症状，激光脱毛后腿痒是怎么回事？（女，37岁）
A:激光脱毛后腿痒可能是过敏引起的，还有可能是皮肤的毛囊受到刺激造成的。 如果是过敏的因素，可以根据医生正常涂抹一些炉甘石洗剂药物治疗，必要时还需要选择口服抗组胺的药物治疗。但若是激光手术引起的副作用，会导致毛囊受到刺激，出现瘙痒的症状，需要涂抹芦荟胶或者是维生素E软膏。在治疗期间尽量不要用手抓挠，以免导致瘙痒出血加重。 平常要穿宽松和透气性比较好的衣服，以免过紧的衣服会导致皮肤受到摩擦。
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Q:我的牙齿有一些发黄，想要到医院洗牙，但是正在月经期间，月经期能洗牙吗？（女，28岁）
A:月经期间一般是不建议洗牙的，可能会对身体造成一定的伤害。 女性在月经期间身体抵抗力可能会下降，在洗牙的过程中可能会出现出血的情况，而且女性在月经期间凝血功能比较慢，治疗的过程中出血也比正常的人多，在月经期间是不建议洗牙的。通常需要等到月经过后一周左右的时间才可以洗牙，以免影响到身体的健康。 在日常生活中要注意口腔的卫生，做到早晚认真的刷牙，不要吃含糖量较高的食物。
