每天走步，需要走路40分钟以上才能够燃烧脂肪，达到减肥的效果，还需要长期的坚持，天的走步是没有什么效果的，还要配合自己的饮食控制，不能过多的摄入高热量高脂肪的食物，平时多吃一些水果蔬菜。
时间：2022-10-01 02:28:02
我现在在家里带宝宝，所以平时没有时间去健身房健身，但是我现在身体有点发胖了，一直想要减肥，所以问一下医生，每天走步可以减肥吗？
擅长：无锡百年植发技术院长职称百年植发研究院技术研究组UST植发技...
每天走步，需要走路40分钟以上才能够燃烧脂肪，达到减肥的效果，还需要长期的坚持，天的走步是没有什么效果的，还要配合自己的饮食控制，不能过多的摄入高热量高脂肪的食物，平时多吃一些水果蔬菜。
罗道龙 主治医师 整形外科
Q:昨天和男朋友吵了一架，哭了很久，今天起来还要上课眼睛肿得不行啦，不知道怎么办，请问如何快速消肿眼睛？（女，26岁）
A:可以通过物理方法快速消肿眼睛，使眼睛恢复正常。 热敷冷敷交替：用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利用热胀冷缩原理，可以让眼睛有所消肿。蒸汽熏眼睛：倒一杯热水，小心烫到，然后靠近热水，闭上眼睛让热水的蒸汽能够熏到眼睛，并且感到热而不是烫为宜，蒸汽可以促进血液循环，带走眼睛水肿的水分，很快就可以消除水肿啦。 建议尽量避免熬夜，避免疲劳用眼，在饮食方面也要避免辛辣食物，眼睛疲劳可以适当滴眼药水，情况严重要及时就就医。
罗道龙 主治医师 整形外科
Q:我女儿有地包天的情况，想要通过佩戴牙套的方式来治疗，带牙套能治地包天吗？（女，12岁）
A:带牙套一般是能治地包天的，但是要根据自身的严重程度来决定。 如果地包天的情况不是特别的严重，通常可以采取佩戴牙套的方式来改善，通过佩戴牙套可以使牙齿得到矫正。但如果牙齿畸形的情况比较严重，可能通过佩戴牙套没有明显的效果，一般可以采取手术的方式进行矫正，在做手术的时候一定要到当地正规医院进行矫正，通常成功率会比较高。 日常生活中要注意口腔的清洁卫生，并且还要改善个人的饮食，不要吃含糖量较高或者是刺激性的食物。
罗道龙 主治医师 整形外科
Q:我的脸有一些偏胖，所以就注射了瘦脸针，注射完瘦脸针之后想要做热玛吉，打完瘦脸针多长时间可以做热玛吉？（女，28岁）
A:打完瘦脸针大概需要2到3个月的时间可以做热玛吉，以免影响到瘦脸针的效果。 在注射完瘦脸针之后局部可能会受到一定的创伤，通常需要一段时间来恢复，如果做热玛吉，就有可能会对皮肤造成一定的损伤，如果立即的做热玛吉，就有可能会对皮肤造成一定的损伤。做热玛吉是通过产生高能高频的电波摄入到皮肤的真皮层，能够刺激皮肤的胶原蛋白再生。 在日常生活中要注意面部的护理，做好防晒工作，避免紫外线照射。
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Q:最近发现脸上长了许多小黑点，特别困扰我，公司同事都嘲笑我，我很困扰，请问脸上有小黑点怎么办？（女，37岁）
A:脸上有小黑点可以通过药物治疗和激光激光，激光治疗的效果好，恢复快。 脸上有黑点，如果是色斑建议用激光消除，效果比较好，治疗容易、便捷、创伤小，术后副作用比较小，几乎没有疤痕，所以在临床中，是首选的治疗手段。如果不接受激光治疗，也可以选择应用药物或化妆品进行调节，逐渐减退，这种办法也比较好，但祛除时间比较久，很容易复发。如果黑点考虑为黑痣，建议手术切除，因为手术切除比较彻底，不易复发。 建议注意生活习惯，注意皮肤的保湿和防晒，减少黑斑的复发几率。
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Q:下巴两侧就是下巴左侧能摸到骨头的这边出现了硬块摸着会疼3月29日晚洗完澡发现有些疼但没发现有硬块3月31日晚发现有硬块摸着会疼没有病史
A:你是由于下颌淋巴结发炎引发的硬结节，按压会有疼痛等症状的。最好是到医院骨科进行下巴肿块彩超及血常规检查一下的，明确病因后，是可以进行局部热敷，并联合口服头孢呋辛酯胶囊和左氧氟沙星胶囊等消炎药物治疗，是可以慢慢恢复正常的。饮食需要禁忌辛辣刺激性食物等。
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Q:爷爷检查出了食管癌，医生说要做食道支架手术，请问食道支架手术费用是多少？
A:一般来说，食道支架手术总费用大概在6000-7000左右，再加上住院费及其他检查费用，加起来大概需要10000左右。但是不同的地区、不同等级的医院、不同类型的支架，其费用是有差别的，建议咨询当地三甲医院。
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Q:腋窝手术后12天，今天拆线时发现切口液化了，怎么办呢？
A:目前你说的情况伤口发生液化的情况是需要使用油砂外敷促进伤口愈合的，同时进行烤电的话是可以帮助伤口愈合的
罗道龙 主治医师 整形外科
Q:我天生就属于没有鼻梁的女生，五官看起来也是特别的不立体，现在整容行业这么发达，自己也想做一下整形，整形还要打破尿酸。请问打一次玻尿酸价格是多少？
A:玻尿酸注射垫下巴是将玻尿酸作为填充物注入下巴部位，然后由医师手动塑形，达成丰满下巴的目的。玻尿酸又叫透明质酸，本是人体内存在的物质，将它作为填充材料注入下巴部位，它能够与人体呈现出极佳的相容性，不会有排异过敏反应问题出现，安全度极高，致使透明质酸价格昂贵，达5000美元/公斤，限制了在化妆品中大的量使用。
罗道龙 主治医师 整形外科
Q:请问面部提升整容怎么样，面部提升手术这问题谁可以为我回答啊，我想去做这个手术，但是又有点担心，怕做不好会有后遗症。请医生帮忙解答下，谢谢
A:面部提升手术也叫拉皮手术，面部除皱拉皮术都是SMAS筋膜除皱术,普通的拉皮面部除皱只把松弛的皮肤拉紧，这样的话维持的时间短，除皱效果不持久。只有同时把SMAS筋膜悬吊起来，效果才好，维持的时间才能长，除皱术是在头部上方，沿两边耳际做环形切口，不间断表皮、肌肉、筋膜去掉很宽的多余组织，同时悬吊筋膜，效果明显，使面部皱纹老化松弛的现象消失。安全，有效，快速，可重复使用。使面部皱纹老化松弛的现象消失。
罗道龙 主治医师 整形外科
Q:拔火罐，刮痧前后可以喝酒吗？拔罐，刮痧会传染病吗
A:你好！要刮痧说明机体不是很舒服的情况，因此尽量不要喝酒。刮痧不易传染疾病的，因为毕竟不是直接接触患者