可以用合适的方法按摩,休息,如果并没有缓解也可以考虑服用布洛芬等药物。太阳穴位于耳廓前方、前额两侧、外眼角向后一横指的凹陷处,太阳穴痛大多有长时间或高强度用脑的诱因,需要停止工作或学习用脑,闭目养神、全身放松。具体缓解方法有下:1、可配合双手食指或中指轻轻按揉眉心、太阳穴,或双耳耳垂后凹陷处。2、采用站立坐卧、闭目冥想如鸟语花香、青山绿水、蓝天白云等意境。3、严重太阳穴痛时可以酌情使用布洛芬等解热镇痛药,等病情缓解后到医院治疗。如上述措施均不能缓解,且太阳穴痛特点为发作性、单侧,或双侧的中重度、搏动性痛,在服用某些食物,如奶酪、腌制食物、巧克力,或睡眠不足、情绪不稳、过度劳累、应激后放松等诱因出现,则考虑偏头痛,可以服用镇痛药缓解疼痛,以后要避免再次接触这些可能引起头痛的因素。