大姨妈期间不要减肥。月经期间也禁止锻炼减肥。剧烈有氧运动和减肥运动最好不要做。然而，适当的锻炼可以改善身体功能，促进血液循环，促进月经排血。这时，可以选择一些温和的伸展运动或月经瑜伽。最好的锻炼选择是保持身体活跃，而不是在月经期间加重身体负担。
时间：2022-11-11 04:45:16
室友说这段时间感觉自己胖了特别的多，然后就准备减肥但是这几天也来了大姨妈，就有点不知道怎么做，请问大姨妈期间怎么减肥？
擅长：王佳俊，星灿宫医疗美容整形外科主任，从事医疗美容行业多年，师...
大姨妈期间不要减肥。月经期间也禁止锻炼减肥。剧烈有氧运动和减肥运动最好不要做。然而，适当的锻炼可以改善身体功能，促进血液循环，促进月经排血。这时，可以选择一些温和的伸展运动或月经瑜伽。最好的锻炼选择是保持身体活跃，而不是在月经期间加重身体负担。
王佳俊 主任医师 整形外科
Q:我脸上有皱纹，所以想要通过注射水光针的方式来改善，水光针打之后注意事项？（女，35岁）
A:水光针打之后注意面部的护理，并且还要注意个人的饮食。 在打完水光针之后，一定要注意针眼部位的清洁卫生，如果护理不当的话，就有可能会出现感染的情况。另外还要注意合理的饮食，要以清淡的食物为主，多吃一些经验的水果蔬菜，避免吃刺激性的食物，以免影响到治疗的效果。 通过打水光针能够让皮肤变得更加水润光滑，但是有些人在打完水光针之后，可能会出现局部肿胀或者是疼痛的现象。
王佳俊 主任医师 整形外科
Q:最近发现我肚子上的脂肪特别多，朋友说可以通过抽脂的方式减肥，肚子能抽脂减肥吗？（女，31岁）
A:肚子一般是能抽脂减肥的，在抽脂后要做好局部的护理。 肚子上脂肪多通常是由于缺乏运动造成的，通过抽脂的方式，利用皮肤小切口将器械插入到脂肪层，通过负压吸引，将肚子多余的脂肪碎块抽吸出来，可以起到迅速减肥的作用。在抽脂后局部可能会出现轻微红肿的现象，要保持针口处的清洁，避免伤口处沾水，以免引起感染。 建议在平时要适当锻炼，避免暴饮暴食，减少高脂肪、高热量食物的摄入。
王佳俊 主任医师 整形外科
Q:我生完宝宝以后，一直想去做一个牙齿的治疗，不知道还有没有影响，30岁女人还可以整牙齿吗？（女，30岁）
A:一般来说30岁女人还可以整牙齿，矫正牙齿是没有年龄限制的，所以是可以整的。 如果出现了牙齿畸形的情况应该尽早矫正，因为年龄越小矫正的效果越好。30岁已经成年牙齿和骨骼基本已经定型，如果此时进行牙齿矫正，可能效果会较慢一些。一定要选择正规的口腔医院，在拍牙片进行检查后，戴牙套进行矫正，效果是比较好的，但是戴牙套的过程是比较缓慢的，一定要有耐心。 矫正牙齿的时候一定要注意牙齿的卫生，吃完食物后及时用淡盐水漱口。定期到医院紧牙套，不要吃过甜过硬的食物。
王佳俊 主任医师 整形外科
Q:最近总是感觉我的鼻子和五官出现了不协调，想要让鼻子变小一点，怎样可以让鼻子变小一点？（女，35岁）
A:让鼻子变小一点，可以通过鼻翼缩小手术来进行治疗。 鼻翼缩小手术主要是对局部进行麻醉，然后选择比较隐蔽的部位切口，切除多余的组织和脂肪改善鼻子的外形，解决鼻翼肥大的现象，让鼻子变小变得更加精致和小巧，让鼻子和武功变得更加协调。改善鼻子的外形，但是具有一定的风险性，需要选择正规的医院和有经验的医生。 要对鼻子做好消毒工作避免出现感染，可以口服消炎的药物，饮食上清淡。
王佳俊 主任医师 整形外科
Q:最近这段时间我的姐姐总是掉头发，发量明显的比以前少了好多，头发少能增发吗？（女，25岁）
A:头发少多数是可以增发的，一般可以选择自体毛囊移植的方式使发量增多。 掉头发通常是因为长期熬夜造成的，并且与体内雄激素分泌过于旺盛也有关系，一般可以通过自体毛囊移植的方式进行改善，自体毛囊移植多数是指通过手术的方式将自身后枕部的毛囊经过专业的加工分离以后移植到脱发部位，从而达到发量增多的效果。 植发后应注意做好局部的护理工作，尽量不要用手过度的抓挠局部，以免影响毛囊的存活。
王佳俊 主任医师 整形外科
Q:最近这一段时间我嘴巴上出现了长斑的情况，特别的难看，嘴巴上面长斑怎么回事？（女，31岁）
A:嘴巴上面长斑很有可能是遗传的因素所导致的，还有可能是紫外线造成时间过长造成的。 如果家族中或者是父母有长斑的情况，通常子女的遗传几率也是比较大的。另外也有可能是太阳暴晒所导致的，如果经常在太阳底下工作或者是活动，没有注意做好防晒，长时间的照射可能会导致色素沉着，从而出现了嘴巴长斑的情况。 如果出现了嘴巴上长斑的情况，通常可以外用维生素E软膏进行涂抹，必要时可以采取激光的方式来治疗。
王佳俊 主任医师 整形外科
Q:打瘦脸针之后到底能不能吸烟，第二天我就开始吸了，实在忍不住，但每天吸的不多，今天第五天，我没感觉有瘦，打的衡力，吸烟没有影响瘦脸效果吧。请问，打完瘦脸针6小时后能抽烟吗？
A:打完瘦脸针后一周内不能吸烟。注射瘦脸针后吸烟会影响药物的吸收，从而影响瘦脸效果，而且吸烟也不利于创口愈合，有可能加重感染的风险。而且吸烟对美容和健康都会产生不利影响。除了不能抽烟以外，注射瘦脸针后还要避免饮酒以及进食辛辣、海鲜等刺激性食物，一个月内禁止对脸部做热敷、按摩、揉搓等以免影响注射瘦脸针效果。
王佳俊 主任医师 整形外科
Q:年轻时是患有肝炎的，一直都没有完全治好，最后慢慢的放松了戒备，谁知经过这几年却发展成肝脏出现硬化了，现在家人很不安不知会不会继而发展成肝癌，因为现在患肝癌的老人也不少的。想了解一下，怎样解决脂肪肝？
A:所谓疏，就是说脂肪都堆在肝脏细胞里，肯定要疏导出来。这就需要通过食疗和锻炼来解决。所谓堵，就是修复肝脏细胞。脂肪肝会导致肝脏细胞膜受损，使肝脏的代谢和解毒功能出现下降。易善复是全球护肝领导品牌，富含多烯磷脂酰胆碱可以加速肝细胞膜再生和稳定，恢复肝脏的各项功能，植物提取，副作用小。该药是非处方药，药店能买到。实在避不开要去一些应酬场合的时候，可以随身携带，效果不错。
王佳俊 主任医师 整形外科
Q:突然就发现我的牙龈发黑了这是怎么回事
A:这种情况不是牙龈发黑，是牙齿发黑，出现牙齿发黑多见于口腔卫生不好、饮食不注意、牙菌斑等引起。可以到医院口腔科就诊，可以采取洁牙治疗，一般可以去除的，平时要注意口腔卫生，早晚刷牙饭后漱口，不要喝太浓的茶和咖啡，防止出现异常影响。
王佳俊 主任医师 整形外科
Q:背上长粉刺是什么原因，有什么产品可以去除背上的粉刺
A:你好，这个症状属于皮脂分泌旺盛，建议服用葡萄糖酸锌片和维生素C和清热暗疮丸，同时在外用红霉素软膏涂抹。