瘦腰收腹极效运动，1：这个动作有些难度。侧躺在地板上，一支手臂弯曲，用手肘支撑身体，小臂向前。身体保持挺直，然后腰部用力下向，使整个下身接触地面，再拉起。重复此动作2组，每组20次。2：站立，双脚分开比肩宽，两臂水平打开。然后扭腰向下，右手摸左脚脚面，直立，换左手动作。此动作重复3组，每组10次。
时间：2022-10-07 20:39:39
我因为发育不好，医生就给我服用了4个多月雌激素，没想到本来很瘦的我腰部开始有了许多的赘肉，减也减不了。怎样减掉肚子上的赘肉和瘦腰？
擅长：许民安医生 许民安 郑州兰茜整形医院院长 大韩美容外科学...
瘦腰收腹极效运动，1：这个动作有些难度。侧躺在地板上，一支手臂弯曲，用手肘支撑身体，小臂向前。身体保持挺直，然后腰部用力下向，使整个下身接触地面，再拉起。重复此动作2组，每组20次。2：站立，双脚分开比肩宽，两臂水平打开。然后扭腰向下，右手摸左脚脚面，直立，换左手动作。此动作重复3组，每组10次。
许民安 主治医师 整形外科
Q:我考虑要在这段时间内到医院做果酸焕肤，担心后期可能会结痂，做果酸会结痂吗？（男，26岁）
A:做果酸一般会结痂，这是属于正常现象。 果酸换肤主要是在皮肤上涂抹一些高浓度的果酸产品，可以将皮肤老化的角质层和不良组织一起脱落掉，可能会在两天到三天左右的时候有结痂现象，随着时间推移，这些结痂会慢慢脱落，最好不要再恢复期间受到感染。 果酸焕肤后可以使用双氧水或者消毒药水擦拭，在结痂没有完全脱落之前不可以接触到水，容易出现红肿和疼痛等不良现象，严重者还可能会有渗液流出。
许民安 主治医师 整形外科
Q:因为我的脸有一些胖，所以我想要打瘦脸针，害怕对身体有伤害，打瘦脸针对身体有没有害？（女，28岁）
A:打瘦脸针对身体一般不会有伤害，但是一定要选择质量比较好的瘦脸针。 瘦脸针使用的通常是肉毒素，能够起到促进脂肪分解的作用，从而改善脸胖的现象，如果能够选择一些质量比较好的瘦脸针，效果通常是比较好的，一般不会有影响。但是如果选择一些质量不好的瘦脸针，很有可能会产生过敏的情况，从而影响到身体的健康。 平时也要注意保持合理的饮食，尽量少吃一些油炸食品或者是甜食，能够预防身体肥胖。
许民安 主治医师 整形外科
Q:额头部位出现了很多皱纹，觉得非常难看，就选择了注射除皱针来治疗，除皱针几天有效果？（女，32岁）
A:除皱针一般会在3天到5天左右有效果，也会根据皱纹面积和皮肤吸收情况来决定。 皮肤上出现比较小的皱纹，在注射除皱针之后三天左右可以发挥药效，使皮肤变得平整和光滑，能快速去掉脸上的皱纹。脸上的皱纹面积比较大或者是比较深，注射除皱针之后药效发挥会比较慢，大约需要5天左右。 除皱正在注射之后会在皮肤上留下针眼，在短时间内最好不要用手触摸，以免导致针眼不会受到感染或者是出现分泌物增多。
许民安 主治医师 整形外科
Q:我前几天刚做了假体隆胸，但是老公不知道，怕他对乳房进行揉捏，假体隆胸多久后可以随便捏？（女，30岁）
A:通常假体隆胸在2个月到3个月左右可以随便捏，具体需要根据术后的恢复情况决定。 假体隆胸需要在胸部周围做一个很小的切口，通过将假体放入到胸部位置，从而达到丰胸的效果。但是在手术操作时，皮肤会出现创伤，如果过早对乳房进行揉捏，可能会对伤口造成刺激，影响伤口的正常愈合，需要等伤口做完全愈合后在进行揉捏。 术后要避免做剧烈运动，也要配合弹力进行塑身，也要保证局部的透气性。
许民安 主治医师 整形外科
Q:从小我的咬肌就比较大，我很想要通过注射瘦脸针的方式改善，咬肌大打瘦脸针有没有效果？（女，29岁）
A:咬肌大打瘦脸针有效果，可以起到快速瘦咬肌的作用。 咬肌大可能是遗传因素的原因，还有可能是不健康的饮食方式所造成的，比如经常嚼槟榔以及经常吃一些过于坚硬的食物，比如牛肉干，可能会使咬肌的部位过度运动，从而出现咬肌肥大的现象，注射过瘦脸针之后可以产生神经阻断作用，从而达到瘦咬肌的效果。 注射过之后需要纠正不良的生活方式，尽量不要经常吃一些不容易咀嚼的食物，以免出现咬肌再次变大的情况。
许民安 主治医师 整形外科
Q:脸上有遗传性的雀斑，我打算通过皮秒激光方法去除，激光祛斑一次就能成功吗？（女，27岁）
A:激光祛斑一次大多数并不可以成功，需要多次激光才可以达到祛除效果。 皮秒激光过程中通过光热效应可以将皮肤表层和深层的色斑颜色击碎，有利于从自身体液中循环排出，一次激光通常可以起到淡化效果，个人的色斑轻重程度不同，所需激光次数会有所不同。 激光祛斑恢复期间要避免长时间暴晒在紫外线下，有可能会使皮肤部位出现色素沉着和色斑复发，出门要做好脸部防晒工作，使皮肤处在美白和健康状态。
许民安 主治医师 整形外科
Q:我脚比较胖，而且也比较大，穿什么鞋子都感觉特别的难看，怎么让脚变小变瘦？（女，20岁）
A:让脚变小变瘦一般可以多做一些运动锻炼，比如跑步，可以减轻体重，可以使脚变瘦变小。 如果脚上的脂肪组织比较多，可以到正规的医院进行抽脂的方式来改善，通过抽取脚上多余的脂肪组织，可以快速达到瘦脚的目的，同时也可以通过注射溶脂针的方式来改善，必要时通过磨骨手术的方式来让脚变小，通过去除脚上多余的骨头组织，可以使脚变小变瘦。 在平时一定要合理控制饮食，避免质热量高以及脂肪高的食物，同时要多做一些运动锻炼，比如游泳等。
许民安 主治医师 整形外科
Q:过几天牙和闺蜜一起去洗个牙，闺蜜的朋友有个是开牙科医院的，我的牙齿上面黄垢相当的多，其他没什么问题，想去做个牙齿贴面，请问全瓷牙齿贴面多少费用？
A:结合您提供的病史，考虑是由牙釉质发育钙化不良而导致的，这种情况可以去正规的医院口腔科进行贴面冠修复改善缓解症状，每颗牙齿的价格大约需要1万元左右。建议平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，定期的去正规的医院口腔科检查牙齿，可以减少龋坏和牙周病的发生。
许民安 主治医师 整形外科
Q:和老公一直在积极备孕，去医院检查身体，发现我去做的孕检显示我是卵巢囊性结构。请问兰州天伦不孕医院专家卵巢囊性结构是什么意思？
A:卵巢囊性结构就是检查彩超时发现卵巢上有囊肿出现，由于囊肿性质类型不同，所以囊性结构会有很大差异，而且处理治疗方法也不同。常见的有生理性的黄体囊肿，或者是由于体内高水平的雌孕激素刺激导致的普通囊肿。同时还可能是原始生殖细胞发育成的卵巢畸胎瘤，以及由于子宫内膜异位到卵巢上生长发育，而形成的卵巢巧克力囊肿。
许民安 主治医师 整形外科
Q:我的胸一直比较小，现在打算和男朋友结婚了，所以我就不想去丰胸，但是我不知道具体的价格，现在想问一下医生，曼托丰胸要多少钱？
A:曼托假体隆胸是一种特殊的隆胸手术治疗方法。方法是在病人腋窝下开一个小切口，在胸部安装合适大小的假体，使胸部变得高大丰满，达到治疗效果。手术治疗一般需要花费1万到2万元。平时要注意手术后保养。