时间：2022-10-19 19:06:53
生完小孩一直都没有瘦下来，别的地方还可以不算胖，可肚子和腰上的赘肉怎么都减不掉。想知道最有效的减赘肉的方法。怎么瘦肚子和腰上赘肉？
擅长：朱鴷 坐诊医院：上海长征医院整形外科 职称：副主任医师、...
男性瘦肚子可以多做一些运动，尤其选择消耗能量较多的运动，如跳绳、短速跑、举重、俯卧撑、平板支撑、长跑、肌肉训练等。运动过程中身体的新陈代谢加速，加速代谢时需要消耗更多能量，这样促进了葡萄糖的利用和脂肪的燃烧，慢慢肚子变小腰也会瘦下来。另外也可到健身房进行器械训练或在健身教练指导下进行肌肉训练，这样除了可以瘦身外，还可以塑造完美身材。要想瘦身就得配合饮食控制，饮食上要科学安排，不能吃生冷、刺激性强和油腻食物，尤其不能饮啤酒，男人之所以胖肚子，绝大多部分与饮啤酒有关，多食膳食纤维多的食物可促进新陈代谢，预防脂肪堆积有利于减肥，又可提高身体素质。
朱鴷 副主任医师 整形外科
Q:我在前些天做了祛痣，但是祛痣后出现了局部疤痕，所以想进行修复，祛痣后的疤痕怎么恢复？（女，30岁）
A:祛痣后的疤痕一般可以去疤痕类的膏药进行改善，也可以通过激光的方法进行治疗。 祛痣后的疤痕涂抹疤痕类的膏药，通常能够起到抑制疤痕增生的作用，而且也有助于促进疤痕的修复，从而改善去痣后疤痕的现象，效果不明显，也可以通过激光的方法进行治疗，激光通常会刺激局部的胶原蛋白再生，而且还能够修复局部的弹性纤维，从而改善疤痕的现象。 在日常生活中一定要做好局部的护理措施，短时间内要避免沾水，而且要避免日晒。
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Q:我做双眼皮有一段时间了，可是不是特别的理想，所以想要做双眼皮修复，做双眼皮修复多少钱？（女，32岁）
A:做双眼皮修复的价格通常在3000元到6000元左右，一般和眼睛的实际情况有很大的关系。 如果在做完双眼皮后，进行眼部修复的时候只是轻微的进行调整，通常双眼皮修复的价格偏低，可能在3000元左右，如果是进行大幅度调整，可能会导致修复的难度比较高，自然也会导致费用有所增加，可能需要6000元左右。在进行双眼皮修复的时候，还需要选择正规的大型医院，并且要让技术高超的美容整形医生操作，才能够达到理想的修复效果。
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Q:最近几天我跟我的闺蜜一起去机构做了微整，我想单独带舌侧保持器会不会反弹？（女，27岁）
A:单独戴舌侧保持器来稳定牙齿矫正，如果好好佩戴是不会反弹的。如果没有听从医嘱佩戴保持器很可能会反弹。 单独带舌侧保持器来稳定牙齿矫正。如果好好佩戴是不会反弹的，舌侧保持器是比较常用的保持器，可以治疗牙齿正畸。如果没有遵医嘱佩戴是可能会反弹的。 单独带舌侧保持器来稳定牙齿矫正，如果遵医嘱好好佩戴是不会反弹的。
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Q:我前两天去医院做了埋线提升治疗，想要了解一下埋线提升的恢复期，埋线提升恢复期多久？（女，33岁）
A:埋线提升恢复期大概是在半个月到一个月左右，具体还需要根据使用的蛋白线数量来决定。 埋线提升一般是将蛋白线植入到皮下组织的，由于使用的蛋白线数量不同，所以恢复的情况也会存在差异。如果使用的蛋白线数量比较多，对皮肤的损伤性也比较大，恢复起来比较缓慢，通常需要一个月左右好转，使用的蛋白线数量比较少，一般在半个月左右就可以好转。 在治疗之后要做好皮肤的护理，及时给皮肤补充水分和营养成分，避免伤口受到感染。
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Q:我这段时间总感觉自己的胸部比较小，想要让胸部变得大一些，20岁以后怎么长胸？（女，20岁）
A:20岁以后长胸可以通过注射玻尿酸的方法来改善，也可以通过隆胸手术的方法来治疗。 玻尿酸属于一种填充物，在注射到胸部之后能够达到增大胸部的效果，也能使胸部变得丰满起来。隆胸手术主要包括自体脂肪隆胸手术和假体隆胸手术，自体脂肪隆胸手术是抽取自己身上的脂肪，并且要将这些脂肪经过分离和加工之后注射在胸部，能够达到丰满胸部的效果。 在饮食上可以多吃一些含有胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄，也具有一定的效果。
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Q:我出现了脱发的情况，想要做植发手术，朋友说需要自己的毛囊，植发毛囊必须用自己的吗？（女，32岁）
A:植发毛囊一定是需要使用自己的，使用自己的毛囊不会产生排异的现象。 在做手术的时候，通常是将自己健康的毛囊提取，然后经过分离，在经过显微镜的科技术，把毛囊单位移植到需要的地方，如果是用别人的毛囊，可能在种植之后出现排异的情况。通过植发的手术能够使头发生长出来，但是在做手术的时候一定要到正规的大医院来操作，如果操作不当，就有可能会出现感染的情况。 平时要注意合理的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，减少吃刺激性的食物。
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Q:我发现自己皮肤上的疤痕出现了增生的情况，所以我就想要通过注射疤痕增生针对方法治疗，疤痕增生针大概多少钱一只？（女，34岁）
A:疤痕增生针一天大约需要5000元到8000元左右，通常和疤痕增生症的品牌有很大的关系。 如果选择的是国产的疤痕增生的，相比较来说价格会比较便宜些，大约在5000元左右，如果选择的是进口的疤痕增生的，可能会导致运输成本增加，而且疤痕增生针的质量也比较好，因此费用也会比较高，大约在8000元左右。如果有疤痕增生的情况，可以通过注射疤痕增生针的方法尽量治疗，能够达到较好的治疗效果。
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Q:因为我有牙齿畸形的情况，所以我打算到医院矫正牙齿，矫正牙齿第一步是干嘛？（女，28岁）
A:矫正牙齿第一步通常需要先到医院做一下全面的检查，比如医生查体检查或者是CT检查。 牙齿畸形多数是由于先天性遗传或者是不良的咬合习惯等因素所引起的，通常会导致自己的形象受到严重的影响。需要到医院的口腔科进行检查，然后再配合医生进行矫正，可以使用牙套，如果能够坚持佩戴一段时间，通常能够起到比较好的效果，能够改善牙齿排列不整齐的现象。 平时要注意坚持早晚刷牙，而且在矫正期间，要避免吃粘性比较大的食物。
朱鴷 副主任医师 整形外科
Q:我的上身不是特别的胖，但是大腿很粗，所以做了抽脂手术，大腿抽脂要多久可以走路？（女，36岁）
A:大腿抽脂通常在7天左右的时间才能够正常走路，以免对身体的健康造成影响。 在做完手术手术之后，通常会出现局部明显肿胀的情况，需要一周的时间才能够消肿，如果在短时间内进行大量的运动或者是过度劳累，对于种植手术以后的恢复都是有一定的影响，所以尽量要注意多休息，通过抽脂手术能够达到瘦身的效果。 平时要注意合理的饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量减少吃辛辣刺激性的食物。
朱鴷 副主任医师 整形外科
Q:前两天我进行了美瞳线的纹绣，现在处在恢复的阶段，局部老是出现肿痛的症状，做完美瞳线眼睛肿了怎么快速消肿？（女，48岁）
A:做完美瞳线眼睛肿快速消肿一般情况下可以通过物理的方式进行调理，也可以通过局部用药的方式进行调理。 美瞳线出现了眼部的肿胀，可以对局部进行红蓝光的照射，促进局部的血液循环，对于肿胀的吸收能够起到促进的作用。如果出现了局部合并感染的情况下，可以外用一些消炎杀菌或者抗炎的药膏进行涂抹，也能够加快自身的恢复。 在出现肿胀以后，要避免长时间的处在过度熬夜的状态，因为眼部处在过于劳累的状态，可能会导致自身的肿胀恢复受到影响。
